オトナ女子の大敵！むくみ（浮腫み）の本当の原因と対処方法のコツ

むくみ（浮腫み）は本当に女性の大敵！塩分控えめを心がけても、マッサ－ジや半身浴などのセルフケアをしてもむくみ（浮腫み）やすい悩みをもっていらっしゃる方たくさんいると思います。私もその一人です。むくみ（浮腫み）の考えられる原因と対処方法のコツをお伝えしていきます。

【あさイチ】こんにゃくレシピは煮物だけじゃない♪時短レシピで最強の腸デトックスとダイエットも♪

10月１２日の【あさイチ】解決！ゴハンでは、「煮物以外でボリュームのあるこんにゃく料理」という視聴者の方のリクエストにおこたえし、お弁当のおかずにもおすすめの「豚肉のこんにゃくロール」のレシピ紹介があります。 今話題の「腸のデトックス」にも効果大と言われる「こんにゃく」　忙しい私達にも、取り入れることが出来そうな時短・美味しいレシピをピックアップしてみました。

頭のコリをほぐして若返り！

頭のコリをとること、頭皮を柔らかくすることはとっても大切！ 頭皮のコリは、強くマッサ－ジをするのではなく、頭皮にアプロ－チをかけるのです。 そして、毎日誰もがしているシャンプ－は、こするのでなく、本当は揉むシャンプ－をしなければならないのです。 美容師歴10年以上、頭皮の悩みのお客様と本当にたくさん出会い得たことを紹介していきます。

秋の夜長におすすめの、かんたんかわいい手芸。【Part.1 毛糸のポンポン】

過ごしやすい季節になりましたね。こんな時期におすすめの手芸を2回にわたりご紹介します。1回めの今回は毛糸のポンポン。作り方だけでなくアレンジ方法もご紹介します！

「大人の色気」を作る 艶肌メイク♡覚えちゃお

オトナ女子らしく、上品でいて手抜きに魅せないメイクのポイントをまとめました！ポイントは「保湿ケア」と、ベースを丁寧に塗った後に、「クッションファンデーション」を使って・・・

クリスマスまでに痩せたい！自宅でズンバ（Zumba）♪毎日1時間で1,000キロカロリー消費を！

クリスマスまでに、密かに痩せたい！そんな女子にオススメしたいのがズンバ（Zumba）♪ダイエット。音楽を聴きながら（おうち事情が許さない方はイヤフォンを）楽しくお祭りダイエット！楽しみませんか？

目指すのは妹系ではなく、お姉ちゃん系彼女？

あなたは妹系？お姉ちゃん系？？オトナ女子が目指すのであれば、、、

まだ「夢見がちな恋愛」してるの？ 30代の私を見つめなおして幸せをつかみましょう♪

オトナ女子だからこそ、相手に求める条件が高くなり、婚活が難しくなっているかも、、、まずは自分と向き合って♡

背中ニキビの原因は肩凝り？！

食生活を気を付けていても直らない背中ニキビの原因は、肩凝りかもしれません。その理由をご存知ですか？

モテる小悪魔女子は気が遣えるんです♥♥♥

モテる小悪魔女子はなぜモテるのでしょうか？？ポイントはちょっとした気遣いとギャップでした♡

体の芯からポカポカ！この冬おすすめの鍋料理５選

冬といえば鍋料理の季節です。鍋料理はカンタンでヘルシーなのが良い所♪でも味はワンパターンになりがちですよね。今回は色んな味の人気の鍋料理をご紹介しましょう。

これであなたもカメラ女子♪激カワ！カメラグッズ

一般的なカメラ用品は男性向けのものばかり。今回は女性向けのカワイイカメラグッズを集めてみました♪味気ないカメラを自分好みにオシャレに変身させちゃいましょ♡

えっ酒粕じゃないの？「飲む点滴」と呼ばれているのは米麹の甘酒だった！

栄養価も高く「飲む点滴」とも言われている甘酒ですが、実は２種類あることをご存知ですか？あなたは間違えて覚えていませんか？

ラーメンを食べたら鼻水が出る？それって寒暖差アレルギーかも？

風邪じゃないのにラーメンを食べると、しょっちゅう鼻水が出る…そんな方は「寒暖差アレルギー」かもしれませんよ？予防と対策をご紹介します。

顔を洗うなら手ぬぐいがおすすめ！美肌になれる手ぬぐい洗顔の魅力

昔ながらの手ぬぐいが今、洗顔に良いと人気が高まっています！手ぬぐい洗顔にはどんなメリットがあるのでしょうか？洗顔方法もあわせてご紹介します！

たこ焼き以外でも使えるんです！たこ焼き器で作る絶品スイーツレシピ５選

たこ焼き器でたこ焼きだけを作っているのはもったいない！スイーツだって作れるんです！たこ焼き器で作る絶品スイーツレシピをご紹介します♪

美肌・美白効果アリ！肌トラブルなら「はと麦茶」

ノンカフェインで健康に良いと評判の「はと麦茶」！美肌・美白効果があるって知っていましたか？はと麦茶のいろいろな効能をご紹介します♪

今年はこれでぷるぷるの唇になりましょ♡今人気のリップクリーム５選

冬の唇はカサカサになりがち…リップクリームが手放せません！今人気のリップクリームを調べてみました！

【あさイチ】グリーンスタイルを楽しみたい♪美的にオシャレにエネルギーアップ！

なかなか自然の中に身をおけない私たちの生活。毎日の暮らしの中に自然を取り入れて、心のよりどころとなる癒し空間作りを心掛けたいですね。オシャレで美的なオトナ女子的グリーンスタイルの提案です。

冬ならやっぱりコタツにみかん♪意外と栄養豊富なんです！みかんの効能・効果

みかんは日本人にとって身近な果物のひとつです。何気なく食べているみかんですが、がん予防や生活習慣病の予防効果があるくらい優秀な果物なのです。

オトナ女子が癒される言葉！本当にかけてほしい言葉って何？

本当にかけてほしい言葉って？女性が癒される言葉って？本当にかけて欲しい言葉は実はシンプルなこの魔法の言葉なのです。

【あさイチ】幸運アイテム「だるま」さんを飾って新年を迎えませんか？

日本に伝わる幸運のアイテム「だるま」。からっ風が吹き始めた群馬県高崎市では今「だるま」作りの繁忙期を迎えています。このお正月は「だるま」を開運・幸運を呼ぶアイテムのひとつに加えてみませんか？

恵比寿に現れた！NYスタイルの「EBISU FOOD HALL（エビスフードホール）」

2016年 9月22日、恵比寿に新しくできた「EBISU FOOD HALL」。恵比寿駅西口から約徒歩2分、駒沢通り沿いにできたNYスタイルのフードホ－ルです。

気持ちいいからって二度寝は厳禁！ホルモンバランスが乱れて太ることも！

二度寝は気持ちいいですが、それが習慣になってしまうと目覚めが悪くなったり体がだるくなったりします。ホルモンバランスが崩れて自律神経が乱れると太りやすくなることも！

小江戸でおしゃれにカフェ巡りしちゃお♪「川越」のおすすめカフェ

都心から電車で約１時間で行ける埼玉県の川越市は「小江戸」とも呼ばれるくらい風情がある蔵の町並みで有名な観光スポットです。そんな小江戸川越のおすすめのカフェをご紹介します！

【あさイチ】乾燥肌の救世主「キビソ」に迫る

風邪の冷たい季節ですね。今、肌の乾燥に悩む方から注目されている保湿効果バツグンの不思議なタオル「キビソタオル」。男子にも愛用者が増えているという「キビソタオル」の魅力を紐解きます。

【マツコの知らない世界】カレーは日本人のソウルフード。ダイエットにも最適！

マツコの知らない世界で絶賛されたレトルトカレー、ボンカレーゴールドを実食！

オトナ女子なら自分磨きしましょ♪プレッシャーに強くなる方法

大勢の人の前で喋る時などにプレッシャーを感じて緊張することがありますよね。一体どうしたらプレッシャーに強くなることができるのでしょうか？

肌荒れや便秘にはこれ！「にんじん」を食べてお肌もお腹もキレイにしちゃお♪

栄養価の高い「にんじん」は肌荒れや便秘に効くと言われています。今回はにんじんの主な栄養素と効果をご紹介しましょう！

ヘアもファッションも完璧なのに！このテカリさえなければ・・・を解決する方法教えます。

朝、バタバタと服を決め、ヘアスタイルもばっちり！メイクも完璧！！なのにお昼にはやってくる・・・。そう、ファンデーション崩れからくる顔のテカリ！一気にテンション下がる～。 その解決法は？？

むくみ解消！消化促進！バナナは朝食べるのが効果的♪朝バナナのススメ

バナナは栄養価が高いフルーツとして有名です。朝起きた時に不足しがちな栄養素が入っているのでバナナは朝に食べるのが効果的と言われています。バナナの成分と効果をご紹介しましょう！

かゆくてツライ！乾燥による顔や身体のかゆみの原因とは...

乾燥する季節になると、顔や身体が乾燥してとにかくかゆい！と感じませんか？　また、同時に頭皮の乾燥から頭にフケがでてきたり乾燥トラブルの原因を知り、ただしい対処をして乾燥に負けないオトナ女子になりましょう。

自分磨きしましょ♪オトナ女子なら笑顔が大事！ 笑う人ほど幸せになる笑顔の効果

昔から「笑う門には福来たる」と言いますが、笑顔には本当に美容にも健康にもさまざまな効果があることがわかっています。笑う人ほど幸せになる笑顔の効果をご紹介します！

飲み会が多くて飲み過ぎた……そんな時にはこれ！「二日酔い」に効く飲み物

忘年会に新年会……この時期は飲み会が集中しますよね。二日酔いになりやすい時期とも言えるでしょう。今回は二日酔いに効く飲み物をご紹介します！

【あさイチ】雅楽師・東儀秀樹さんは「イクメン」の先駆者だった？！

著名な雅楽師である東儀秀樹さん。世界を舞台に、幅広くご活躍ですが、実は「父親」としてご子息誕生から育児には深く関わっていらっしゃるのです。子育てへの独自の世界観をお持ちの東儀秀樹さんは元祖イクメンなのでしょうか？ご自身のご発言やエピソードなどを集めてみました。

おもちを食べるなら一緒に食べるものが大事！太りにくいお餅の食べ方

太りやすいイメージがある「お餅」ですが食べ方を工夫すればダイエットの味方にもなります。大事なのはおもちと一緒に食べるものがポイントです。太りにくいお餅の食べ方をご紹介します！

オトナ女子の空き時間には疲れ目を解消♪疲れ目に効く飲み物や食べ物はこれ！

パソコンやスマホの使いすぎで疲れ目になっていませんか？疲れ目に効く飲み物や食べ物をご紹介します。仕事や家事の空き時間には目を休めましょう。

二度目の北海道を楽しむ！大自然と海の幸を堪能するリピーターおすすめ厳選スポット

初めての北海道は定番の観光スポット…。でも二度目の北海道はどうする？北海道一周をしたライターがオススメするスポットをご紹介♡

『できる女』は朝の時間の使い方上手♡

朝は何かと忙しいものですが、毎朝、どのように過ごしていますか？？ 身支度をして仕事に向かうだけなんて勿体ない！ そんな忙しい朝の時間こそ『できる女』は、上手に使っているのです。 朝の時間の使い方に苦手意識を持っている方や、何となく過ごしてしまっている方に、是非試していただきたい朝の時間の上手な使い方をまとめました♡

フィンテック（FinTech）とは何？ ～オトナ女子の資産運用～

雑誌や新聞で見かけることが増えてきたフィンテック（FinTech）という文字。 フィンテック（FinTech）とは何？ わかりやすく事例などを用いて紹介してみたいと思います。

～オトナ女子流～ 女性が結婚するということ

女の子が憧れる大好きな人と永遠の愛を誓う結婚。結婚ってステキなこと。でも、実際に女性が結婚をするということは...。

鼻毛のケアしてますか？最近流行のノーズワックス脱毛って？

女性にとっては「？」な鼻毛のケア。ブラジリアンワックス脱毛の流行により、見直されている手軽な「ワックス脱毛」について、鼻毛ケアをご紹介。

脂っぽいものが苦手になってきたお年頃。。。でも食べたい！そんなときは？！

オトナになり、以前の様に脂ものが食べられないという方もいるのでは？？ 成長期のように体がカロリーを必要としなくなっている事も有りまが、 ちょっとした工夫で食べたい物を我慢しなくても良くなりますよ！ 自分でちょっと意識するだけで改善できるポイントをまとめました。

ハラハラドキドキの恋愛は卒業。オトナ女子の恋愛に必要なのは…

オトナ女子の皆さんはどのような恋愛をされていますか♡？？ ドキドキする恋愛も楽しいですが、若い頃と違ってオトナ女子はいつまでもドキドキする恋愛ばかりしてはいられません。 オトナ女子が大人の恋愛をする為に必要なものとは・・・？！

【あさイチ】ベジ寿しでおしゃれでヘルシーなひな祭り♪

大分県日田で町おこしのために考案されたヘルシーでおしゃれな「ひたん寿し」を参考に、今年のひな祭りは、こだわりの下ごしらえと味つけで、魚なしでも十分満足できるヘルシー＆オシャレなお寿しを作ってみませんか？

春のオトナ女子流ヘアアレンジ 〜ミディアム編〜

春が近づき、お洋服も新作の春物の心奪われていませんか♡？？ そんなお洋服にあわせてヘアアレンジもオトナ女子らしい春アレンジにしてみませんか♡ ミディアムヘアでもできるアレンジをまとめました。 是非参考にして春もお洒落を楽しんでくださいね♡

思い出の「旅立ちソング&卒業ソング」は？SHIBUYA109で聞いてみた！レミオロメンやEXILEのあの名曲も…

大人の女性になるには別れや、旅立ちの経験が大事ですよね。旅立つ人も別れを見送る人も、その時その瞬間にふと思い出す「春ソング」があるはず。こんな季節だからこそ、懐かしい青春時代の歌を振り返ってみませんか？今回はSHIBUYA109でインタビューしてみました！【 街の人に聞いてみた。：SHIBUYA109編 】

コンシーラで美肌を手に入れる方法♡

オトナ女子たる物、いつでも綺麗でいたいですよね♡ しかし、ファンデーションだけでは隠せないお肌のトラブルいろいろも、、、、 そんな時には、コンシーラを上手に使ってメイクをしてみましょう！

オトナ女子の悩み！ほうれい線の対処法「トントンマッサージ」

ほうれい線の深さは、見た目年齢を大きく左右します。いつでもできる「トントンマッサージ」をご紹介します！1週間もすれば、アラッ！て思えるはず。

朝にオススメ ☆ お手軽女子力アップ法

働く女性やダイエット志向の女性が増えたことで、朝食を食べない女性が増えていることが問題に。女子力をアップさせ、脳を活性化してくれる賢く美しい女性にオススメの朝食をご紹介します！

現役ママ 資生堂トップヘア＆メーキャップアーティスト 神宮司芳子が提案する　2017年卒園式・入学式は、同じテクニックで”2WAYヘア＆メーク”

世界一流の女性が贈る、パワフルな言葉たち

男女平等とは言い難い日本。2016年版「ジェンダーギャップ指数」では111位と過去最低水準に。その原因は、私たち日本女性のマインドにあるのかも。世界一流の女性による、パワフルで納得の珠玉の言葉の数々です。

【オトナ女子の本音】記念日にもらって嬉しいもの

本当なら幸せいっぱいの記念日が、プレゼントや演出を外してしまいどんよりとした空気のデートに…。「あなたがいれば、何もいらない」とは、実はきれいごと。何でもいいと言っても、実際には、もらって困るプレゼント、怒りに変わるプレゼントもあります。オトナ女子が本当に欲しいものって？

＜オトナ女子ママシリ－ズ＞働きたいのに働けないママ対策　

待機児童問題は、本当に大問題。早急な改善策がなく、働きたいのに働けないママ人口が急増中。 少子化と言われていても、東京都の子供人口は増えていて保育園は全く空きのない現実...。 この状況の中、少しでも賢く潜り抜けるオトナ女子ママ対策をご紹介します。

【あさイチ】猫愛（ネコアイメイク・オトナ編）で愛され・モテ女子になる

猫ちゃん好きにはたまらない猫ちゃん動画。見ているだけで癒されますが、そんな愛らしい猫ちゃんの持つ瞳にはキュートなだけではない魅惑的・神秘的な魅力があります。オトナ女子的キャットメイクを習得して、時には「別の私」を表現してみるのも楽しいかも～♪

オトナ女子の手土産にぴったり流行のカップケーキをイメージしたアイスクリームケーキが登場！キャラメルチョコナッツ

サーティーワンがアイスクリームケーキ「キャラメルチョコナッツ」を発売。 お誕生日にはもちろん、 ご自宅用や手土産としてもおすすめのアイスクリームケーキです。

「今の生活で大切にしている時間は?」ワーキングマザーの時間に関する意識調査

企業の女性活躍策や育児社員のキャリアや働き方について社会の関心が高まる中、 株式会社ワコールは、 子育てをおこないながら仕事を持つ「ワーキングマザー」の一日の時間の使い方に対する意識や満足度の実態を探ることを目的に、 未就学児～小学生の子どもを育てながら働く女性を対象に「時間に関する意識調査」を実施しました。

なんだかやる気がでない。。。そんな季節の変わり目の『心ケア』♡

暖かくなってきたと思ったら、急に寒くなって季節外れの雪が降ったりと、寒暖差も激しく、職場や、学校でも変化の多い季節。。。そんな季節になんだかやる気がでないと悩んではいませんか？？ 精神的に疲れ果ててしまう前に、自分を大切にして、季節の変わり目、心もケアしてみませんか？？

渋谷ゲイバーで聞いてみた春ソング！ 失恋から立ち直る前向きソングから恋愛成就の勝負曲までイケメンGAYたちが語る！

【 街の人に聞いてみた。：渋谷ゲイバー編 】旅立つ人も別れを見送る人も、その時その瞬間にふと思い出す「春ソング」があるはず。こんな季節だからこそ、懐かしい青春時代の歌を振り返ってみませんか？

永久保存版！アラフォ－女子のトリセツ（取扱説明書）★オトナ女子★

「キレイなのに、どうして？」そう思うアラフォー独身女性がとても多いと感じる人も少ないないのでは？ 性格だって全然悪いわけでなく、お友達もたくさんいて、会話をしていても楽しい方も多い…それなのになぜ？とさらに疑問は深まります。 しかし、実はあるある！外見や表面上ではわからない、アラフォー独身女性の特徴をご紹介します。

働く女性の味方！ 保育所の選び方。

これからママになる方も、ママになって仕事に復帰するタイミングを考えている方にも、働くママには悩みの種であり、なんとかしなくてはならない『子どもを預けて働くという事。』是非知っておいて欲しい保育所の選び方をまとめました。

春の肌トラブル 〜『ゆらぎ肌』にならないために気をつけたいこと〜

『ゆらぎ肌』をご存知ですか？？ 春だけではありませんが、季節の変わり目などにおこりやすい肌トラブルです。 中でも、春のゆらぎ肌は特に注意が必要です！！ 原因と対策をきちんと理解して春も綺麗なお肌で乗り切りたいですね！

先物取引（Futures） とは? Ver.1 ～オトナ女子資産運用～

オトナ女子資産運用シリ－ズ！ 初心者でもわかる！先物取引（Futures）についてわかりやすく説明します。

おいしく食べて綺麗に♪ 話題のCosme Kitchen " Adaptation"レストランに行ってきました！

「ナチュラル」「オーガニック」「マクロビオティック」「ビーガン」…という言葉がよく使われるようになり、ビューティー、ナチュラル志向の高いオトナ女子の間で話題になっているCosme Kitchen " Adaptation"の魅力を味わってきました！

意外と見られているんです！ あなたの仕草は"モテ仕草" ♡？

なにげない仕草が自分の印象を左右していると自覚している人は少ないですよね。 しかし、周りの人はあなたのちょっとした仕草も見ています！ その仕草を少し意識して女性らしく振る舞う事でモテ仕草、好印象になる仕草になるのです♡

GWに異国を感じる海外フェスティバルに行こう！関東編

GWどこかに行きたいけれど、旅行に行っている時間はないという方にオススメのイベントをご紹介します！！ 短時間で異国気分が味わえるイベントがGWに沢山開催されるので旅行気分で遊びにいってみませんか？！

30代を迎えても変わらない美しさの秘密 〜綾瀬はるかさん〜

オトナ女子なら誰でも綺麗でありたいと願いますよね♡ 同世代なのに、かわらずに美しい女優さんに憧れませんか？！ 特別なケアをしている印象を持ちがちですが、実は真似できるような 日々の努力が美しさに繋がっているようです、、、

【持ち寄りの流儀〜ワイン編】ホストの手間を増やさず盛り上げるちょっとしたテクニック

GW頃から新しい環境で増えてくるのが、ホームパーティーやBBQ。一緒にバスで移動してピクニックや散策に出かける機会もあるでしょう。飲み物か食べ物一品持参という緩い縛りで、オトナ女子的なワインの選び方をお伝えします。

ブーム到来★大人気のサラダバーへ行こう！！

春夏になるとますます食べたいサラダ！暑さに負けない元気な体を作るためにも、たっぷりのサラダでビタミン補給しましょう＾＾

【あさイチ】春の恋を招く桜鯛をお洒落にいただく

館山市の春を彩るのは、桜色がキレイな“桜鯛”。真鯛が、産卵期の４月になるとキレイな桜色をすることから、春の時期だけこの名前で呼ばれているそうです。短い時期だけの「桜鯛」は新しい恋の隠れ蓑。オトナ女子的に味わいたい「春の味覚～桜鯛のレシピ」をピックアップ！

ミランダ・カーやビヨンセ、ローラも飲んでいる話題のシリカとは？？

美しくなりたい方、必見！！！シリカとは？？ 上手に取り入れて綺麗になりたいねすね♡

贈りたい★カラフルな絶品お取り寄せ！５選

近くでは買えないオシャレで可愛い品物を贈りたい！ そんなときはお取り寄せがオススメ♡

オトナ女子も活用しちゃおう！ 働きアリの法則 （2：6：2の法則）

よくプレゼンにも使われる『働きアリの法則』って知ってますか？

GWに異国を感じる海外フェスティバルに行こう！関西編

GWの予定はお決まりですか！？ 関西の皆様にオススメの異国を感じる海外フェスティバルをご紹介します！

今モテるのは『育ちが良さそうな女性』♥

女性同士でも素敵だなと感じる女性がモテるとは限りませんが、男女ともに好感がもたれるのが『育ちが良さそうな女性』。 本当に育ちが良い必要はなく、ちょっとしたポイントを抑えて意識をすれば、 『育ちが良さそうな女性』に近づけます♡ <おすすめ過去記事ピックアップシリーズ！>

【アペリティフの意外なモテ効果】オトナ女子はスキマ時間を味方につける

待ち合わせまでの時間、どうしていますか？スキマ時間を癒しに攻めにの時間に変えるオトナ女子のための新しいライフスタイル。

オトナな女性の一歩…の前に試したい！甘口の飲みやすい「ワイン」まとめ

ワインってとっても大人な雰囲気で素敵ですよね。でも持ち寄ったワインや、思い切って買ったワインがどうも苦くておいしくない！ということはありませんか？？ここでは飲みやすい、フルーティーな「甘口」のワインをご紹介します

マレーシアで見つけた♡オシャレでコスパ◎のお土産コスメ！

安くて優秀なスキンケアがゲットできる、知る人ぞ知る美容国マレーシア！ お土産にも喜ばれる、オシャレでコスパ抜群のお土産コスメをお届け！ アジア圏なら気軽に遊びにいける！！ということで、近年ではアジア旅行が女子旅でも大人気です！

その習慣大丈夫？ 「ブサイク」を作る5つの習慣

綺麗になりたい♡ 女性の願いですよね・・・ 綺麗になりたいと願っているのに無意識に『ブサイク』に近づく行動をしてしまっているかも、、、 気をつけたい５つの習慣をまとめました！

【あさイチ】薔薇が似合うオトナの女子（オンナ）になりたい

華麗なイメージの花と言えば・・カトレア？胡蝶蘭？カサブランカ？どれも素敵な花ですが・・やっぱり「薔薇」は外せない。今日は知ってて当たり前？の「恋愛花・薔薇」の花言葉のおさらいです♪

大戸屋が『DELISH KITCHEN』とコラボレーション！

大戸屋が新メニュー・定番メニューのレシピ動画を公開！

伊豆ショートトリップ♪

東京からもほど近く、それでいて日常を忘れられるオススメのスポット伊豆！ 伊豆で大人のショートとリップしてみませんか？！

絶対に食べておきたい！銀座で最新スイーツ巡り♡

銀座は敷居が高い、、、というイメージを持っていませんか？！ 確かに、名店ぞろいで高級なお店も多いですが、オトナ女子が楽しめるスイーツのオススメ店も沢山あります！ 銀座でスイーツ巡りしてみませんか？！

愛され女子の元祖『オードリヘップバーン』の魅力

時代を超えて愛される『オードリーヘップバーン』 多くの人を魅了してきた彼女は愛され女子の元祖と言えます。 彼女の魅力を再確認し、今もなお沢山の人々に愛される彼女の秘密とは・・・？

【あさイチ】ほうじ茶でアンチエイジング＆ダイエット＆クック

私たちの生活に欠かせない飲み物が「お茶」 今回は、数あるお茶の中から「ほうじ茶」に注目！ダイエットが期待できるってほんと？美肌になるってほんと？ほうじ茶を使った簡単レシピも知りたい。

恋ヘタ？イヤイヤ恋は上手なほうがよい？

この世に「男子」と「女子」がいる限り、関わることは避けられず・・・ましてや、そこに「恋」やら「愛」やらの感情が生まれるならば、上手にクロスして生きていきたいもの。「心地（ココチ）よい恋」なんてあるのかな？

寄席（落語）に行こう！オトナ女子も楽しめる都内の一度は行ってみたい寄席まとめ♡

落語を観に寄席に行った事はありますか？？ 敷居が高く感じる部分もありますが、日本の古き良き伝統芸能♡ オトナ女子になったのであれば落語を楽しんでみませんか？！

手ぶらでOK! 今話題の気軽に楽しめるBBQ♪ 〜関西編〜

BBQ楽しいですよね♪ しかし、食材の調達や、機材の準備など普段アウトドアをしない方にとっては、ハードルが高くもあります、、、、 しかし、関西には機材のレンタルから食材の調達までお任せできるBBQ 場が沢山有ります！ 持ち込みも可能な場所もあるので、確認してお気に入りの食材だけ持参して楽しむこともできます♡

三鷹の森ジブリ美術館へショートトリップ♪

ジブリ作品のファンの方も多いですよね♡ ファンの方ならずとも映画を観た事のある人は沢山いらっしゃると思います。 そんなジブリの世界観を堪能できる美術館。 『三鷹の森ジブリ美術館』へショートトリップしてみませんか？！

【あさイチ】梅沢富美男さんは実践されていらっしゃる？奥様はフィトセラピスト・池田明子さん

66歳にしてますますご活躍の梅沢冨美男さんの奥様はフィトセラピスト・池田明子さん。「フィトセラピー」ってなんですか？梅沢冨美男さんも実践されていらっしゃるのでしょうか？

おすすめ花火大会情報 〜関西編〜

夏といえば、花火大会！ 日本の夏といえば、花火ですよね♡ 関西で有名な花火大会をご紹介します！

美人をつくる朝の過ごし方 〜3つのポイント〜

朝は忙しい時間です。 しかし、その朝の時間をどう過ごすかで美人がつくられます♡ どのように朝を過ごしたら美人に近づけるのか３つのポイントをまとめました！！

第一印象は外見の印象！ 2度目ましては内面勝負！

出会いが無いと、嘆いていませんか？ 恋愛に発展するために、もちろん大事なのは第一印象。。。 しかし、第一印象をクリアして２度目ましてで大事になるのは内面です！ どちらもクリアして素敵な恋愛がはじまりますように♡

【あさイチ】独身俳優最後の大物・佐々木蔵之介さんにご結婚のご意思はある？分析！「未婚男子」の本音

朝ドラ「ひよっこ」で、また新たな顔を見せてくださってる佐々木蔵之介さん。独身俳優最後の大物と言われて久しい彼ですが、本当のところはどうなのでしょう？アラサーアラフォー女子の注目男子の結婚観とは？

冬だけのケアじゃダメ？パラフィンパックで夏ネイルが映える美手肌をGetせよ！　

夏の手肌は強い紫外線や冷房で意外にも乾燥やくすみがち。せっかくのネイルも台無しに！ 夏にもおすすめなパラフィンパックの秘密を教えます♪

【あさイチ】女優・米倉涼子さん＝Handsome　Woman（ハンサムウーマン）をイメージして「イイ女」をめざす

映画・舞台・ドラマにと幅広い活躍の場をお持ちの米倉涼子さん。キレ味のあるドクター役や、松本清張作品での悪女役、またプライベートインタビューなどから「ハンサムウーマン」のイメージがありますが、同性の憧れであるだけではなく、男性からも大モテ。果たしてHandsome　Woman（ハンサム　ウーマン）とはなんぞや？

気軽にキャンプ気分を楽しめる都内のグランピング♡

夏と言えばBBQとうイメージをお持ちの方も多いのでは？！ 最近ではキャンプ場まで出向かずとも、気軽に楽しめるグランピングが人気です♡ 中でも、駅近の好立地や、フォトジェニックなおすすめの２つのスポットをご紹介致します！！

将来の夢を応援してくれない彼。付き合い続けるべき？

<おすすめ過去記事ピックアップシリーズ！> 彼に仕事の話をすると「へぇそうなんだ」の一言で会話が終了。 仕事の話をすると不機嫌になる彼…。 このまま付き合い続けるべき？それとも…。

一人ってめちゃめちゃ楽しい！おひとりさま休日を充実させるコツ

いつも群れてばかりいると、ふっとしたときに深い、深いため息をつきたくなる…。疲れ切ってしまう前に、一人でゆっくり過ごしてみませんか？

2017年秋もオトナ女子はネイビーを楽しみたい

暑い暑いと言ってるうちに、いつのまにかもう秋。おしゃれなオトナ女子は一歩先を行きたいもの。 2017年秋もネイビーは注目カラー。上手に取り入れて、他に差をつけるネイビーを楽しみたい。

オトナ女子は夏に映える白を着こなそう♡

夏の暑い日にも、白を素敵に着こなしている女性に憧れますよね♡ 汚れやすかったり、、、下着が気になったりとなかなか挑戦できていない方も多いのではないでしょうか？？ 白は、光を反射してレフ板効果で美白にも魅せてくれるオトナ女子にオススメのカラーでもあります♡ 大人らしく上手にとりいれて夏のファッションを楽しんでくださいね♡

石田ゆり子さん「放心アヘ顔」でも年齢を感じさせない可愛らしさをもつ美の秘訣・・・♡

とても魅力的な大人女子の『石田ゆり子』さん♡ インスタグラムで、「放心アヘ顔（ヘトヘトな放心状態の顔）」をアップしたり、飾らない姿も人気ですね♡ 逃げ恥などの注目されるドラマでの演技や、CMでの笑顔に癒されている方も多いのでは？？ そんな彼女の美の秘訣とは・・・♡？

良いこといっぱい！！ はじめよう！ ミニマリスト生活！

ついつい買い過ぎてしまったり、頂いたものがたまっていったり、、、 と、部屋の中は物が増える事は当たり前と思っている方も多いのでは？？ しかし、便利だからと増えている物によってストレスが生まれていることもご存知ですか？？ 買い物をする時間、探し物をする時間、ミニマリスト生活を始めてみるとそのような時間も解消され有意義な時間の使い方ができるようになるかもしれません！！

これだけはやっておきたい夏の美人スキンケア3ステップ！

夏は暑いだけでなく紫外線やエアコン等、肌にとってのストレスが多い季節です。。。 そんな季節だからこそ綺麗を保つために覚えておきたいスキンケアをご紹介します！

歯医者が苦手な人の救世主！寝ながら歯の治療ができる時代へ☆

寝ている間に歯の治療が終了している！そんな夢のような歯医者さんが近年現実化しているというウワサをキャッチ！歯医者に行きたくない人でも安心して受けられるオーラルクリニックとは？

最強なモテ女！長く深く愛され続ける女性が大切にしていること

彼とお付き合いする以上は、ゴールインを目指したい！でも想像以上に「お付き合い」って大変。今回は、長く深く愛され続ける女性が大切にしていることをご紹介します。

【あさイチ】プレミアムトーク　遠藤憲一の魔力を紐解く

「強面（コワモテ）」いえいえ、そんな一言では遠藤憲一さんを語らせていただくことはできません。映像の中の表情の一つ一つ、一場面一場面に引き込まれます。これぞ役者の「魔力」？ 魔性の男・遠藤憲一さんの魔力を紐解きます。

プチプラ名品！優秀アイシャドウ！秋はこれで決まり！

季節の変わり目はポーチの中身も一新したいですよね。 高いものだと手が出にくいけれど、プチプラなら一新できちゃう！ これがあれば間違いない！というプチプラ優秀アイシャドウを集めました♡

那須高原ショートトリップ♪

那須高原には、アウトレットや、美味しい食べ物♪雄大な自然などに魅力的なスポットが沢山♡ 都内からのアクセスも良い那須高原にショートトリップしてみませんか？！

【あさイチ】マルチミュージシャン田島貴男（タジマタカオ）の魅力♪

オリジナル・ラヴのボーカリスト、シンガーソングライター・田島貴男さん。 誰もが一度は耳にしたことがあるあの曲。 あさイチでは~生の弾き語り~を聴くことができそうです。

小栗旬・山田優にヒントを得る！この女性（ひと）を逃したら・・と思わせる5つの条件

人生すべてタイミング？結婚はその最たるものではないでしょうか？もし今あなたが「結婚したい」と思っているなら、ターゲットに「この女性（ひと）を逃したくない！」と思わせたい。

密かに大ブレイク中！！ ヘッドエステシャンプ－

ヘッドスパとシャンプ－の理論を組み合わせたヘッドエステシャンプ－が密かなブ－ム。 頭皮が硬い、頭が重い、偏頭痛、抜け毛、頭皮のトラブル（脂っぽい、乾燥、かゆみ）、ストレスなどの頭皮のコリを改善するために生まれた技術。 眼精疲労、むくみ、小顔、ツヤ髪、くすみ、安眠、健康状態の改善、ダイエット、肩凝り、偏頭痛改善と昨日より今日、今日より明日が一番いい状態になることで、一番支持されているマッサ－ジです。

紅葉の季節にオススメな大人散歩♪ 〜九州編〜

紅葉の季節、少し遠出して九州の紅葉を満喫してみませんか？！ 美味しいグルメにお土産も♡ 是非、今の季節しか楽しめない大人散歩してみてくださいね！

【あさイチ】ボジョレーヌーヴォー　極上に楽しむ！パパっと作れるシンプルなワインのおつまみ５選

2018　ボジョレーヌーヴォー解禁は11月16日（木）。 お店で飲むのもいいけれど、秋の夜長に、宅飲み女子会・宅飲みデートでボジョレーを飲むのも楽しいかも～ 仕事が終わってからでも、パパっと作れるシンプルなおつまみを５つピックアップしてみました。

京都ショートトリップ♪

旅行に行きたいスポットとして名前のあがりやすい京都ですが、 みたい場所が多いからと欲張り過ぎず、目的地を少なめに計画することで心のゆとりもでき、時間的にも余裕ができるので京都の良さをたっぷり満喫できる大人らしい優雅なショートトリップになりますよ♡

恋愛体質はオトナ女子にとって幸せ？それとも不幸せなの？

ある日突然に目の前に舞い降りてくる「恋」もあれば、気づかないうちに心が振り回されている「恋」もあり。「恋」を楽しめる人と、そうではない人がいるけれど、「恋愛体質」って幸せなこと？それとも不幸せなこと？

目指すは”年を重ねるごとに一層輝きを増すイイ女”

オトナ女子にとって、年を重ねる事を素直に喜べない気持ちもあるかもしれません。 しかし、１年かけて自分に磨きをかけてきた人にとっては、親への感謝をする日にもなりますし、新しい一歩と喜びの瞬間になるでしょう♡ キラキラを輝きを増していくイイ女目指してみませんか？！

BIGBANGの"D-LITE (ディライト)"、12/20発売"宴会企画"第2弾ミニアルバム『でぃらいと 2』より、 鈴木雅之カバー「違う、そうじゃない」MUSIC VIDEO公開！

8月11日(金・祝)舞浜アンフィシアター公演から10月31日(火)神戸国際会館こくさいホール公演まで、約3ケ月間に渡り全国18都市39公演8万8,000人動員の"トーク&ライブ"ソロホールツアー【DなSHOW Vol.1】(読み：ディーナショウ ヴォリューム ワン)を開催したBIGBANGのボーカリスト"D-LITE (ディライト)"

カメラ女子におすすめ♡イルミネーションスポット 〜 表参道 〜

先日も〜表参道＊渋谷〜編でご紹介した、表参道ですが、 今年は7年ぶりに表参道全域で点灯されています♡ ２３、２４日は一車線を歩道になるそうで、普段写真を撮る事が難しい 車道からのアングルでもイルミネーションを楽しめます！ あわせて表参道近隣のイルミネーションスポットもご紹介します♡

【あさイチ】プレミアムトーク・柴咲コウの熱き思いとは・・・

大河の主役もこなす女優・柴咲コウさんは今年デビュー１５年の歌手でもあります。デビュー曲「月のしずく」はミ リオンセラーを記録。２００４年からは、ほぼすべての曲の作詞を手がけている柴咲さん。『音楽は自分にとってなくてはならないもの』と語る彼女の音楽活動への熱い思いとは・・

転職を繰り返す彼と付き合い続けようか迷ったときの対処法

転職を何回も繰り返す彼…。本当にそのまま結婚しても大丈夫？今回は、転職を繰り返す彼と付き合い続けようか迷ったときの対処法をご紹介します。

期間限定！真っ黒なブラックアイス＆ラテが話題沸騰中！

広尾の人気カフェが期間限定でお披露目したのはなんと真っ黒なスイーツ＆ドリンク！衝撃的な「黒」でインスタ映えを狙ってみよう！

Nissy(西島隆弘)、12月24日発売の2ndアルバム『HOCUS POCUS 2』から新曲第2弾となる「The Eternal Live」が先行配信開始！さらにミュージックビデオも公開！

12月24日(日)に待望の2ndアルバム『HOCUS POCUS 2』をリリース、1週間前の12月6日に新曲「Don't let me go」を発表したばかりのNissy(西島隆弘)が本日、本作収録で新曲第2弾となる「The Eternal Live」を発表し、各配信サイトにて先行配信スタート、さらにミュージックビデオも公開した。

カメラ女子におすすめ♡イルミネーションスポット 〜 丸の内/有楽町 〜

東京駅を中心とした、丸の内〜有楽町エリア♡ 観光で訪れる方も多い場所ではありますが、仕事で使っている方も多いのでは？？ 仕事帰りにもいつもと違った空気を楽しめる季節です♡ 観光の方も、お仕事の方も東京の中心でイルミネーションを楽しんでみませんか？？

彼氏とは別に男友達を作るべき理由！優しいメンズは常に確保♡

彼氏だけに夢中になっているのは、実は危険！今回は、彼氏と別に男友達を作るべき理由についてご紹介します。

年齢を味方に！！ 年を重ねるごとに綺麗になる女性の特徴

年を重ねることにおびえていませんか？？ 肌の調子や、体つきなど、昔と違う、、、と感じる事があるかもしれませんが、 ちょっとした心がけや意識をかえるだけで綺麗を取り戻せるかもしれません♡

わがままとおねだりは紙一重 男性を気分良くさせるおねだりとは？

彼が優しいからとついつい『わがまま』や『おねだり』を重ねていませんか？！ 可愛いと思われるわがままと、あざといと思われるおねだりは紙一重。 男性を気分よく、プリンセスにしてもらえる秘訣をお教えいたします♡

【あさイチ】～あいつはイイヤツ～松坂桃李さんの俳優魂

今年で３０歳を迎える松坂桃李さん。これまで以上に、“大きな俳優”へと進化し、変貌を遂げようとチャレンジし続ける松坂桃李さんの魅力を女子（ジョシ）目線から分析してみました。

ばらまきチョコ特集★職場や友達に配ろう！

バレンタイン間近！ 職場でのバラマキ用のチョコレート、もう決めましたか？

【あさイチ】ほうれん草は最強アンチエイジング・美肌効果アリの野菜でした！

寒さで、その味がグーンとアップする「冬のほうれん草」は実はオトナ女子にとって最強のベジタブルだったのです。え？そうなの？どうして？「ほうれん草」の美の効果を探ります。

【あさイチ】小柳ルミ子さん演じる「由羅」評から「モテる悪女」を考察する

大河ドラマ「西郷どん」で小柳ルミ子さんが演じているのは“お由羅騒動”の中心人物・島津斉興の側室「由羅」です。 彼女は本当に「悪女」なのか？斉興の寵愛を一心に受けた幸せな女性ではないのか？

ずっと彼氏ができなかったらどうしようと感じたときに思い出してほしいこと

ずっと誰とも出会いがなかったら？不安を感じたときは、ゆっくりと立ち止まって休憩。今回は、ずっと彼氏ができなかったらどうしようと感じたときに思い出してほしいことをご紹介します。

今年の自分へのご褒美チョコレートはこれ♡

バレンタインデーに本命や、友チョコ、義理チョコ選びと忙しいかもしれませんが、年に一度のチョコレートの祭典でもあるバレンタインデー♡ そんな季節に自分への極上のチョコレートで自分へご褒美をあげてみませんか♡

挑戦したい！ベビーブルーでソフティ（優しい）ファッション

「ベビーブルー」と聞いて、まず連想するのは「ティファニーブルー」ですが、 「オトナ女子的ベビーブルー」でソフティファッション（優しいファッション）楽しみませんか？

三浦大知、ツアーファイナルの日本武道館公演で満島ひかりと18年ぶりの共演！ 絢香、KREVA、宇多丸 (from RHYMESTER) 、菅原小春、千晴ら豪華ゲストアーティストも出演！

三浦大知の全国ツアー「DAICHI MIURA BEST HIT TOUR」のファイナル公演が 2月15日(木)日本武道館にて開催された。

やっぱりコレ！春に選びたいカラフルマカロン特集

綺麗なカラーが気になる季節がやってきました♡ 女子が愛してやまないマカロンのブランドを厳選！

新しい出会いをつかむなら、前髪で勝負！前髪でイメージチェンジを狙う

毎日のように鏡の前で女子たちが頭をかかえる前髪問題。第一印象を大きく決める前髪は、デート前にはどのパーツよりも気合を入れてキメたいところですよね。

#神リップ 決定版！マストバイ４選

値段？ブランド？発色？あなたは何でリップを選びますか？ お手軽に手に入って、とにかく優秀！そんな神リップを厳選しました！

平井 大、NHK大河ドラマ「西郷どん」エンディングテーマ曲に起用

NHK大河ドラマ「西郷どん」のエンディングテーマ曲を平井 大が歌うことが発表された。

インフルエンザの後は花粉対策！ 免疫力を高める食べ物

かなりの人が、悩まされている花粉症。。。 薬や、マスクなどでの対応が当たり前になってはいますが、それだけでは 辛い事も、、、、 今年は、食べ物の力を借りて免疫力を高めて対策をしてみませんか？！

【あさイチ】ゴージャスが似合う№１女子（ジョシ）北川景子さんを解析してみたら・・

数々のドラマや映画で魅力あふれるヒロインを演じ続ける北川景子さん。クールビューティーと言われる彼女ですが、フリートークからは、その意外な素顔をうかがうことができそう。

【あさイチ】引き継ぎの極意！引き継ぎの仕方で見える「女子力（ジョシリョク）」

年度替わりのこの時期、仕事をしているオトナ女子の中には「引き継ぎ」をした人・「引き継ぎ」を受けた人、「引き継ぎ」の悲喜こもごもを見た人などなど・・色々なシーンを経験した人もいるのでは？「引き継ぎ」の仕方で見えてくる「女子力（ジョシリョク）」の分析です。

マンネリ対策! いつも新鮮な彼女でいる5つの方法♡

付き合っている彼がいる場合も、彼にとっても春は出会いの季節です。もしも、２人の関係がマンネリ化しているのであれば心変わりに繋がってしまう危険性も。。。。 これから出会う彼との関係がマンネリにならない為にもいつも新鮮な彼女でいる方法を学んでおきましょう♡

2WAY神コスメ！チークとリップ絶対買いの４選★

1個で２通りの使い方があったらとっても便利！ チークとリップに使える２WAYコスメをご紹介します！

春は出会いと別れの季節・・・♡

春は、いろいろな出会いや、生活の変化から人間関係にも変化のおこりやすい季節です。 仲良く過ごしていた彼との関係が終わってしまって悲しみに暮れている方がいるかもしれませんが、大丈夫！ 春は出会いの季節です♡

【あさイチ】松雪泰子さんからオトナ女子の色香を学びたい

連続テレビ小説「半分、青い。」ではヒロインの母親を演じてる松雪泰子さんですが、オトナ女子は、松雪泰子さんから発せられる「色香」を学んでみたい。「いい女（オンナ）」になるために・・・

男性をその気にさせる上手な甘えテク5選！！

<おうち婚活：おすすめ過去記事ピックアップシリーズ！> あざと可愛い甘えテクを使いこなして、男性をたてながら男心をつかんで、 幸せな愛され女子になるための５つのテクニックをまとめました♡

【あさイチ】超簡単・時短レシピ・彼とふたりでおうちゴハンを楽しもう！

彼とふたりで楽しみたい休日のレシピ～超簡単・時短レシピのおさらいです。 それぞれの役割分担を決めて、シンプルレシピを楽しんで♪

週末はデトックスデーに！目的別で選ぶヨガ特集

梅雨が到来！雨の日だと気分がダウンしてしまう…という人は週末を使ってヨガ・デトックスをしてみるなんてどうでしょう？気分もスッキリして有意義な週末を過ごす方法をお伝えします！

「香りを食べる」オーガニックローズのアイスクリームができたわけ

男心をくすぐる上手な甘え方・モテテクニック♡

男の人は、どんな甘えにも乗るほど単純ではありません。 男心をくすぐる上手な甘え方・モテテクニックとは？ 甘え上手と、わがままは紙一重。 甘え上手な愛され女子はどのように上手に甘えているのか・・・？？ そんな彼女達の愛される秘訣をご紹介します！

雨の日の大人コーデ♪

髪型が決まらなかったり、靴や服が濡れてしまったりと気分の落ちやすい季節ではありますが、梅雨だからって沈んでばかりいてはもったいない！ 四季のある日本の季節の流れとこの季節ならではのコーディネートを楽しんでみませんか♪

あれ？ これって付き合ってるの？今更聞きにくいけど、確認しておきたいこと

彼氏とデートをして、、、♡と日々楽しく過ごしていたつもりが、相手が付き合っていると思っていなかった、、、なんて悲しい恋愛の終わりを体験した事のある方も多いのではないでしょうか？？ 若いときならば次こそはと活力にできるかもしませんが、年を重ねるごとにそのようなダメージは避けて、結婚への光の見える恋愛がしたいですよね。 そのような悲しい結末にならない為のポイントをまとめました。

【あさイチ】今年の夏は「ヒマワリ（向日葵）女子」で恋愛運を引き寄せよう

夏の花の代表格のひとつ「ヒマワリ」 明るくて元気なイメージがあるけれど、よく言われる「ヒマワリのような女子」ってどんな女子？そして、そんな「ヒマワリ女子」は、モテるって本当？

プチプラ美白はこれで決まり！日焼け撃退のマストバイ３選

猛暑！酷暑！ 気づけば焼けてた！そんなときの救世主をまとめました！ プチプラ美白で日焼け撃退のマストバイ３選！

涼★絶対いきたい注目の話題の２大スポット！

毎日の暑さに夏バテしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 暑すぎてどこにも行きたくない・・・という方でも、涼しい場所ならおでかけしたくなるかもしれません！ 注目の涼スポットをまとめました！

夏本番！！焼けた肌にも似合う大人メイク♡

照りつける太陽に日焼けしてしまった、、、という方もいらっしゃるのでは？！ いつもと同じメイクをしていては違和感のあるメイクになってしまうかも？！ 焼けた肌だからこそ似合うメイクにチェンジして夏を楽しんでくださいね♡

あとで後悔しないための BBQ時に気を付けたい5つのポイント！

楽しいBBQも、ちょっとの油断で後悔に繋がる事も、、、 楽しい一夏の思い出にする為にも気をつけたい事をまとめました！

夏を満喫してみませんか？！湘南海岸へショートトリップ♪

湘南にはオトナ女子が楽しめる魅力が盛り沢山です♡ 夏真っ盛り、湘南へショートとリップしてみませんか？！

ダイエット効果を上げる『筋膜リリース』が美の秘訣？！

＜夏までダイエット！ピックアップ特集＞ 筋膜をご存知ですか？？ 体に網状に張り巡らされている筋膜がダイエットに大きな影響を与えている事をご存知ですか？！ 筋肉のこわばりや張りを解きほぐすことを目的とした「筋膜リリース」をして健康で痩せやすい体を目指しましょう！！

【あさイチ】プレミアムトーク・星野源さんの迸る（ほとばしる）才能

俳優としても数多くの作品に出演。さらに文筆家としても、その才能が注目されている星野源さん。 さまざまな創作アイデアとその活動のエネルギーは、どんなところから生まれるのでしょうか。 一方で、優しそうな見た目とはちょっと違う一面もあるとかないとか･･･（NHK あさイチHPより抜粋）

絶品簡単サンドイッチ♡秋の行楽はこれで決まり！

行楽シーズンがやってきます！ おしゃれなサンドイッチをもって出かけよう！

【あさイチ】中井貴一さん・ライムが似合う56歳・オトナ男子の魅力を紐解きたい

ライムが似合う・今年56歳のオトナ男子・中井貴一さんの魅力を紐解きます。 NHK あさイチHP参照

綺麗の秘密？？腸と美肌の関係とは・・・？！

綺麗になりたいとスキンケアや、メイクに力を入れている方は多いと思います。 自分の腸内環境について考えている方は少ないのではないでしょうか？？ しかし、腸内環境と美肌には大きな関係があるのです。 腸内環境を整えて美肌を手に入れませんか？！

簡単にできる指ヨガでリフレッシュしませんか？！

ちょっとした体の不調を感じつつもそのままにしていませんか？！ 運動をした方が良いのはわかっているけれど。。。とできていない方も多いですよね。 そんな方々にオススメなのが『指ヨガ』です！！ 自分で手軽にできるボディメンテナンスはじめてみませんか？！

オトナ女子的♡秋の先取りファッションまとめ

秋も深まり、秋色のファションを身にまとう女子が増えてきましたが、 先取りとして取り入れたいアイテムがファーです！ ファーアイテムを取り入れてファッションを楽しんでみませんか？！

逆プロポーズもありの時代！そろそろ結婚したい女性がするべき２つのこと♡

結婚したい彼はいるけれどなかなかプロポーズをしてくれない、、、なんて事もありますよね。 男性と女性の結婚への価値観の違いが原因かも？ 彼と幸せになりたいなら逆プロポーズだって有りの時代です！ しかし、男性の心理を理解しておかないと残念な結果になるかも、、、 その為にそろそろ結婚したい女性がするべき２つの事をまとめました！

【あさイチ】三谷幸喜作品～ミュージカル～「日本の歴史」が楽しみです

エンターテインメントの最前線を走り続ける男、三谷幸喜さんの新作舞台はミュージカル“日本の歴史”。 中井貴一さん・香取慎吾さんなど出演者も実力者揃いのこの舞台、今から開幕が楽しみです。

疲れたカラダを癒す♡ #行きたい温泉 10選‼︎

もう年末ですね...2018年、1年頑張った自分をいたわってあげましょ♡そんな時に行きたい温泉紹介します♪北海道、栃木県、静岡県、兵庫県、和歌山県、岐阜県、大分県。みんなのインスタから、素敵な写真でまとめてみました♡

新進気鋭のトラックメイカー・MATZがkolmeの「Hello No Buddy」をリミックス！

ガールズユニットkolmeの楽曲「Hello No Buddy」が、トラックメイカー・MATZのアレンジで「Hello No Buddy MATZ Remix」として、1月14日より配信されることが決定した。 kolmeの「Hello No Buddy」のリミックスは、Aiobahn、DÉ DÉ MOUSE、YUNOMIに続く4人目とな る。

【あさイチ】美しいアラフィフ・富田靖子さん！私たちも「寄る年波」を考えてみたい

１２万７千人の中からヒロインに選ばれたのは１４歳の時。アラフィフと呼ばれる世代に突入した今も、その魅力は変わりません。そんな富田靖子さんをお手本に、オトナ女子のアラフォー・アラフィフの迎え方を考察してみました。

いつもの食卓にちょっぴり気分をあげる！お洒落な #可愛い食器 ！

いつもの食事をもっと楽しめるように、可愛い食器でアレンジしてみませんか？食器もたくさんの種類、デザインがあります。お気に入りの食器で食べるご飯は、もっと美味しく感じちゃうかもしれませんね！お洒落なみんなのインスタから、可愛い食器をまとめてみました♪

2月4日《Nissyの日》！Nissyのマスコットキャラクター『Lippy』が渋谷にサプライズ登場！

2月4日《Nissyの日》(日本記念日協会公認)にNissy(西島隆弘)の5周年記念ベストアルバム『Nissy Entertainment 5th Anniversary BEST』が発売され、東京・SHIBUYA TSUTAYAとHMV&BOOKS SHIBUYA店に、Nissyのマスコットキャラクターである「Lippy」がサプライズ登場した。

倖田來未 3月20日『KODA KUMI LIVE TOUR 2018 ～DNA～』DVD＆BL発売！先行して【劇場版】を全国のイオンシネマで上映決定！ライヴ映像付きチケットの映像を期間限定公開！

“QUEEN OF LIVE”と呼ばれるほどの圧巻のライブパフォーマンスで高い評価を受けている倖田來未。 昨年行われた『KODA KUMI LIVE TOUR 2018 ～DNA～』の公演を収録した映像作品が3月20日にリリース！ その発売を記念して、リリースに先駆けて『劇場版　KODA KUMI LIVE TOUR 2018 〜DNA〜』が全国のイオンシネマにて公開！

宇野実彩子主演「JAL浪漫旅行2019」 WEBムービー解禁

パフォーマンスグループAAAのメンバーであり、ソロとしても、初のツアーの開催やドラマ出演など、精力的に活動している宇野実彩子が、自ら作詞を手掛け、初めて家族への思いと感謝をテーマに書き下ろしした楽曲「咲いた春と共にあなたへ贈る言葉」がイメージソングとなる『JAL浪漫旅行2019竹富島「手紙」篇』WEBムービーが解禁となった。

大橋トリオ、最新アルバムリリースに先駆けて全曲試聴トレーラー公開！タイトル曲「THUNDERBIRD」配信もスタート！

2018年にデビュー11年目を迎え音楽家として新たなキャリアの節に入った大橋トリオ。 2月13日(水)発売 最新アルバム「THUNDERBIRD」リリースに先駆けて全曲試聴トレーラーが公開された。

チャレンジ精神なら負けない」テニミュ&仮面ライダー出演の増子敦貴インタビュー

大人気ミュージカル『テニスの王子様 3rdシーズン 青学（せいがく）vs四天宝寺』に四天宝寺部長 白石蔵ノ介役で出演し、その存在感に注目が集まっている俳優の増子敦貴。 そんな話題の彼に舞台出演の心境やエピソード、さらに今後の俳優活動や今まで語ったことのない“自身”についてまで、たっぷりとインタビューしました。

アンコールワット観光の魅力 トリップアドバイザーで2年連続1位

宇野実彩子 (AAA)初のソロツアー「UNO MISAKO LIVE TOUR 2018-2019 "First love”」が東京NHKホールにてファイナル公演を迎える！

昨年2年連続となる4大ドームツアーをグループ史上最多動員数で大成功させるなど、グループとしても活躍中のAAA（トリプル・エー）のメンバー・宇野実彩子。 昨日2月7日（木）に初のソロツアー「UNO MISAKO LIVE TOUR 2018-2019 "First love”」が東京NHKホールにてファイナル公演を迎えた。 宇野は昨年2月14日にシングル「どうして恋してこんな」でソロデビューを果たし、10月から自身初となるソロツアーを全15カ所18公演開催。

エイベックスの次世代タレントたちからの応援コメントも！“まりあんぬ”こと金谷鞠杏(かねやまりあ)がAbeamaTVの人気番組『恋ステ』に緊急参戦！

17歳とは思えない美貌で【可愛い】と同世代の女子高生から多くの支持を得て、 タレントとして活動をしている“まりあんぬ”こと金谷鞠杏(かねやまりあ)が AbemaTVの人気恋愛リアリティーショー『恋する♥週末ホームステイ-Season7』(恋ステ)に緊急参戦することが先日の第6回のオンエアで発表となった。

BLACKPINKがSUMMER SONIC 2019に出演決定! RedHotChiliPeppers、B’z、The Chainsmokersら出演、最大級音楽フェスでのパフォーマンスに期待!!

BIGBANG、WINNER、iKON、チェ・ジウ、カン・ドンウォンなど、ワールドワイドに活動するスターを多数要する、大手プロダクション YG ENTERTAINMENT。そのYGに所属し、「アジアに舞い降りたガールクラッシュグループ」と形容される、人気ガールズグループ BLACKPINK(読み：ブラックピンク）が 8月18日(日)に千葉県 ZOZOマリンスタジアム＆幕張メッセにて開催されるSUMMER SONIC 2019へ出演することが決定した。

Beverly（ビバリー）、交響組曲「Life 〜キミトノセカイ〜」にて、大島こうすけ、京都市交響楽団、西川貴教と初共演！

今話題のシンガーBeverly（ビバリー）が、クラシックとポップスの融合を目指した、作曲家大島こうすけによる交響組曲「Life 〜キミトノセカイ〜」で、京都市交響楽団、ミュージシャン西川貴教らと初共演した。

出口亜梨沙がフライデー表紙で「圧倒的な熱量」を誇るGカップボディを披露

女優の出口亜梨沙が22日発売のフライデー（講談社）の表紙に登場、自慢のGカップボディを大胆に披露した。

DALLJUB STEP CLUB ツアーファイナルに向けて、PERIMETRONが手がけた新作MVを公開！

12年に結成、元DACOTA SPEAKER.のGOTOとBENCH.、そしてWOZNIAK、TESTAV、OUTATBEROの 星優太、Alaska JamのVoとしても活動する森心言による4人組バンド、DALLJUB STEP CLUB。

スパガ 坂林佳奈がヤンマガで初グラビアで初ビキニを披露！『顔もスタイルもパーフェクト！』とファンも絶賛！

2018年12月19日、SUPER☆GiRLS(スパガ)の4期生として加入した坂林佳奈(さかばやしかな)が 2月25日発売の『週刊ヤングマガジン(13号)』のセンターグラビアに登場！

BIGBANGのV.I、2/20(水)発売・全3都市8公演9万8,000人動員の初ソロツアー映像作品がオリコンウィークリー音楽DVDランキング1位獲得!!‪ ‬‬

2017年末、活動休止前最後となった"海外アーティスト史上初の5年連続ドームツアー"『BIGBANG JAPAN DOME TOUR 2017 -LAST DANCE-』にて全4都市14公演で69万6,000人を動員し、第1章を締めくくったアジアが世界に誇るモンスターグループBIGBANG。メンバー4人が兵役に就き、BIGBANGとしてのグループ活動が休止にはいるなか、現在タレント、アーティスト活動を精力的にこなすV.I(ヴィアイ)。

持田香織 ソロ10周年記念ミニアルバム「てんとてん」2月27日(水)リリース！！

ソロ活動10周年を迎えた持田香織がニューミニアルバム「てんとてん」を本日リリース！

【あさイチ】マーガレットで優しい時間を楽しみたい

「マーガレット」から連想するのは？ 春？清楚？控えめ？可愛い？可憐？少女？素朴？すぐそこまで来ている春の訪れを待ちわびながら、そんなマーガレットに注目してみました。

観る・聴くだけでリフレッシュ！？　 仕事でストレスを抱えるすべての人に捧げる痛快リフレッシュソング＆CMが遂に解禁！！

ボディケアやリフレクソロジーなどで心と身体を癒やすリラクゼーションスペース　ラフィネのCMが解禁された。使用されている楽曲はラフィネのオリジナルソングとなる「リセットノススメ」。

SUPER JUNIORファン必食！SMT TOKYO「SJバーガー」 3月2日より期間限定で復活！

SMT TOKYO(所在地：東京都港区赤坂/SMエンターテインメント ジャパン運営)では3月2日より「SJバーガー」が期間限定で復活いたします。

BLACKPINK、3/22(金)発売"海外女性グループ史上初の京セラドーム大阪公演"LIVE DVD & Blu-rayのジャケット写真とトレーラー映像を公開！

BIGBANG・WINNER・iKON等、全世界をまたにかけ絶大な人気を誇るアーティストを多数擁するYG ENTERTAINMENT所属のガールズグループ「BLACKPINK (読み : ブラックピンク)」が、3月22日(金)発売のLIVE DVD & Blu-ray『BLACKPINK ARENA TOUR 2018 "SPECIAL FINAL IN KYOCERA DOME OSAKA"』のジャケット写真とトレーラー映像を解禁した。

日本語が英語に、英語が日本語に！？ MONKEY MAJIKと岡崎体育による1曲で2度楽しめるトリックソングが完成！

宮城県在住の「MONKEY MAJIK」と岡崎体育とのコラボレーション曲「留学生」のミュージックビデオが公開された。

未来の渋谷を体現！次世代ギャル向けの古着などを取り扱う期間限定ショップ「RELECT」が、渋谷にオープン！

ここ数年、カルチャー面での最重要キーワードであった『90年代リバイバル』 を背景に、再燃の兆しを見せている新たなギャル文化。大規模な再開発の進む渋谷も、原宿KAWAIIに変わる形で、新たな情報発信の場として再び存在感を示している。

スダンナユズユリー・初のPOP UP STOREオープンを記念しミニライブを敢行！

E-girlsでヴォーカルを務める武部柚那、そしてE-girls/Happinessのパフォーマーである須田アンナとYURINOによる1ヴォーカル&2MC編成のGIRLS HIP HOPユニット・スダンナユズユリーが3月6日に記念すべき1stアルバム「SYY」をリリース。それを記念し、渋谷の商業施設MAGNET by SHIBUYA109内の「MAG7」をジャックしたポップアップストア「#SYYB at MAGNET by SHIBUYA109」をオープンさせた。

May J. ニューアルバムのキービジュアル公開！春らしさ全開の桜カラー！

4月17日に、通信カラオケ「DAM」監修の元、選曲されたカバーアルバム「平成ラブソングカバーズ supported by DAM」をリリースすることが発表されたMay J.が、オフィシャルHPでこの作品のキービジュアルを公開した。

観葉植物でリラックス！ #観葉植物インテリア を楽しもう！

お部屋は自分にとって大切な空間ですね。居心地よく、リラックスできるうえにお洒落になってしまう観葉植物をインテリアに取り入れてみましょう！お洒落なみんなはどんな観葉植物インテリアをしているのでしょうか。そんなお洒落なみんなのインスタからまとめてみました！

2019お花見は、お洒落な #お花見弁当 作ってみよう♡

桜も咲き始め、いよいよ本格的にお花見シーズン♪買って食べるのもいいけど、お洒落なお弁当作って楽しんじゃいましょう！みんなのお花見弁当、とっても可愛くて美味しそうです！！ぜひ参考にしてみてください♡お洒落なみんなのインスタからまとめてみました♪

糖質0麺が万能すぎる！ヘルシーダイエットで美味しい #糖質0麺アレンジ

＜夏までダイエット！ピックアップ特集＞ ラーメンやパスタが好きだけど、ダイエット中...なんてときにぴったりの「糖質0麺」！ たくさんのアレンジがたくさんできる万能な麺！ 美意識の高いみんなのインスタから、アレンジメニューを紹介させていただきます♪

「ULTRA MUSIC FESTIVAL 2019」 マイアミの新天地で新たにテクノの楽園が誕生し16.5万人が熱狂！ 今年のフェスファッションは“ネオン”と“メタリック”が主役に！！

「ULTRA MUSIC FESTIVAL 2019」開催レポート マイアミの新天地で開催！テクノの楽園“RESISTANCE ISLAND”誕生！ 今年のフェスファッションは“ネオン”と“メタリック”が主役に！！

渋谷の #オトナ女子区 おすすめグルメ4選 〜神山町〜

奥渋谷と言われている渋谷のオトナな街。そちらは「オトナ女子区」とも言われているそう。落ち着いた雰囲気の中、美味しいお店も多い地域になります。今回は神山町のおすすめグルメを、美食なみなさんのインスタから紹介させていただきます。