ヨガ女子

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【顔ヨガ】1日3分2週間で小顔になる! (基礎編)

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体と同じように顔の筋肉も動かさないと年齢と共に衰え退化していきます。 積極的に動かし、また意識的に顔の気になる部分に刺激を与えるエクササイズによって、たるみやむくみ、クマ、シワを解消して引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手に入れましょう!
Maya | 2,687 view



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二の腕、太もも、痩せて細くなりたい!部分痩せできるヨガとは??

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ヨガはできないと諦めていた方にほど試して欲しい!ホットヨガのパワー!!

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キョン | 280 view
産後太りにホットヨガが効く!有名モデルも痩せたワケとは?

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免疫力アップにはヨガがおススメ!効果的なヨガポーズ5選

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免疫力アップに効果的なヨガポーズ5選をご紹介します。
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女性らしくほっそりとした太ももになれる、ヨガのポーズって?

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岩盤浴ヨガは運動が苦手!ダイエットが続かない(泣)人にオススメ

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ヨガの呼吸法で内臓脂肪を燃焼させる!”リラックス・ダイエット法”

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ミキティーも産後太りから14㎏痩せた!と話題のグラヴィティヨガとはどんなヨガ??

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グラヴィティヨガでマイナス14キロも痩せたなんて話も!!女性に嬉しい効果をもたらしてくれるヨガをご紹介します。
キョン | 340 view
ヨガで腰痛解消に効果のあるポーズはコレ!

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ヨガをすると活性化する7つのチャクラ。チャクラを知って、自分らしく生きよう!

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7つのチャクラが活性化すると、心身ともにバランスの取れた状態になります。
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美腸ヨガで東尾理子さんも便秘改善!朝晩2分で悩みを解決のポーズとは!

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梅雨も明けて、連日の暑さに室内での冷房での冷えや、外気温との差に体力も消耗しますよね、、、ヨガで期待できる驚くべき嬉しい効果をまとめました。
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