紫外線対策は絶対忘れずに！
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リンパマッサージで血行を促す
首の筋肉を使うよう意識する
年齢を重ねるごとに筋肉量は落ちてきてしまいます。
特にスマホやパソコンを長時間使っている人は首の筋肉が衰えがちです。
下顎を前に突き出して10秒キープする、首をゆっくり回してコリをほぐすなど、たるみを予防するには首の筋肉を鍛える努力が必要になってきます。
特にスマホやパソコンを長時間使っている人は首の筋肉が衰えがちです。
下顎を前に突き出して10秒キープする、首をゆっくり回してコリをほぐすなど、たるみを予防するには首の筋肉を鍛える努力が必要になってきます。
顔と一緒に首もしっかり保湿を
乾燥も首のシワの元になります。
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力を入れてマッサージすると逆にシワが増えてしまうため、化粧水やクリームを深部まで浸透させるように優しくパッティングしてあげてください。
首がたるんでいたりシワがあったりすると、実年齢より上に見られてしまうこともあります。
男性から見てもわかるそうなので、日ごろから気をつけたいですね。
姿勢を正すことも首の老化防止につながりますよ。