夏は肌へのダメージが多い季節という事をご存知ですか？？ そのダメージが肌を老化させているとしたら、、、？ そんな夏だからこそ気をつけたいポイントをまとめました！
目次
- 夏は老化が加速する季節だとご存知ですか？？
- イベントが盛りだくさんで楽しい夏ですが、美容の観点からは危険がいっぱいの季節と言えます。
- 「夏老け」という言葉が存在しているように、夏の肌ダメージは老化を加速させるのです。
- 夏が美容に大敵な要因は大きく3つあります！！！
- まずは、老化の主な原因である“紫外線”です。
- 紫外線がきつい夏は、特に影響が大きいと言えます。
- 紫外線は、真皮を支えるコラーゲンやエラスチンを傷つけるため、肌のハリや弾力に影響を与え、シワやたるみを生み出してしまいます。
- つぎに、一見夏とは無関係に思えますが、“冷え”です。
- 外の暑さから汗をかいた状態で、冷えた室内に入ると、肌表面の水分が一気に蒸発してしまいます。
- そして、冷房で冷えた部屋や暑い夏には飲む機会の多い冷たい飲み物は、体を冷やし、血行不良を引き起こします。
- あともう１つは、“汗や皮脂”です。
- 夏はその過酷な暑さから、汗をかきやすく皮脂分泌も活発です。
- では原因がわかったところで、続いては予防法とケア方法をご紹介します!
- まず大切なのが、紫外線対策です。
- 夏は毛穴が開きやすいので、洗顔をしっかり行い、肌を清潔に保つようにするのも大切です。
- さらに、目に見えない肌内部の乾燥「インナードライ」状態になっていることが多いと言われているので、潤っているように思えても、たっぷりと保湿することが必要です。
- 内側からも老化予防！
- ついつい手を出してしまいがちですが、冷たい飲み物や食べ物は、内臓を冷やしてしまうので、摂りすぎないようにして下さい！
- もし、日焼けしてしまったら、充分に保湿し、ビタミンCを積極的に摂取するようにしましょう。
- 夏が老化を加速させる要因がおわかりいただけたでしょうか？