食パンにバター、コーヒー……「身体を冷やす朝食」食べていませんか？

朝食は起きたばかりの身体を目覚めさせるのには大事な食事です。冷え性の方は特に気をつけたいところでしょう。でも身体を冷やす朝食があるのを知っていますか？

惚れちゃう！年上だけどかわいい！男子がときめくオトナ女子とは？

年齢なんて関係ないって思ってしまうほど男性が「年上の女性」に魅力を感じる瞬間って？ 年上の女性は、しっかりしているというイメージですが、ふとしたときに見せるかわいらしい笑顔や意外な場面で子どもっぽい表情をする一面が「めちゃくちゃかわいい！」という声が…。 <おすすめ過去記事ピックアップシリーズ！>

オードリー・ヘップバーンに憧れて！メイク&ファッションまとめ

どれだけ時間が経っても、未だ色あせないオードリー・ヘップバーンの魅力。 彼女に憧れ、彼女のメイク・ヘアスタイル・ファッションに注目する女性が多いことはポートレートの売り上げが物語っています。近づくことなんて到底できないけれど、なにか一つでも真似したい・・・そんな「女子ゴコロ」がうずきます♡

コフレドールを使って滝沢眞規子さん顔に♪

カネボウ コフレドールのCMでもキュートな表情を魅せてくれている滝沢眞規子さん♡オトナ女子の憧れの顔に近づけるコスメをご紹介します♡

【あさイチ】ミステリアス男子・高橋一生を知る

今をときめく俳優「高橋一生」さん。 役柄もさることながら、私生活もミステリアスな彼・・いったいどんな「男子」なの？

【あさイチ】みんな！ゴハンだよ 時短簡単美味しい・さつまいもレシピ

今や、数種のブランドがあるさつまいも。焼き芋だけじゃない美味しいさつまいもの食べ方研究です。

井川遥さん風、自然体メイクの作り方！

女性が憧れる大人の女性として、ひときわ輝きを放つ、女優の井川遥さんのメイクや美容法が注目されていますが、そのメイクや美しさの秘訣とは？

彼女が大好きすぎる彼の特徴！最強の幸せ女子を目指そう♡

<おすすめ過去記事ピックアップシリーズ！> 愛されている女子はオーラが違う！今回は、彼女が大好きすぎる彼の特徴をご紹介します。

話題のドラマ「パーフェクトクライム」で魅せた 伊藤ゆみ「2話連続濡れ場」も

トリンドル玲奈が大胆なベッドシーンに挑戦したことで話題を呼んでいるテレビ朝日系ドラマ「パーフェクトクライム」。 2/10放送の第4話で女優の伊藤ゆみ（旧芸名・ICONIQ）が俳優の桜田通を相手に迫真のベッドシーンを演じ、反響を呼んでいる。

【あさイチ】行ってみたい！“日本のインターナショナルタウン” 〜日本のブラジル街「大泉町」・新大久保で３カ国を巡る？！〜

最近移民の方が増えてますよね！ 海外に行かなくたって、”日本国内のインターナショナルタウン”を回れば、 世界一周を、ショートトリップで出来ちゃう？！

6割以上が“はっきり覚えている”と回答！「美容院に行った際、前回どんな髪型やオーダーをしたか覚えてますか？」のアンケート調査

【あさイチ】「神のつかいとも言われる酉（鳥）」たちとオトナ女子との関わりに目を向けてみたら・・

「酉」年の今年～ふと周りを見渡してみたら、私たちの暮らしの中で「鳥」はいろいろな場面に登場していることに気がつきました。「鳥」にまつわる女子的心理や「鳥」を絡めたグッズ・オシャレアイテムのご紹介です。

【あさイチ】マルチミュージシャン田島貴男（タジマタカオ）の魅力♪

オリジナル・ラヴのボーカリスト、シンガーソングライター・田島貴男さん。 誰もが一度は耳にしたことがあるあの曲。 あさイチでは~生の弾き語り~を聴くことができそうです。

可愛いだけの女はそこらじゅうにいる・・・？！30歳からは譲れない物を武器に♡

可愛いだけになっていませんか？！可愛いだけでモテていた頃も有りました。 しかし、３０歳からはプラスで武器を手に入れ幸せを掴みましょう！

気づいてますか？「大人女子」と「おばさん」の別れ道

「おばさん」は何歳から？「大人女子」と「おばさん」の別れ道は年齢じゃない！ 「おばさんに思われたくない」と思って、努力している女子は多いはず。 でも、あなたの「おばさんの基準」間違っているかも？ あなたの「おばさん度」チェックして、大人の女性目指してくださいね ♪

目の形を『操作』する！？プロがやるのはアイシャドウ前の『影』を作る事！

　タレ目さん、ツリ目さん、一重まぶたさん。アイメイクの悩みは人それぞれ。そのすべてを解決する方法、それは『影』。 アイシャドウ前のこの技で必ず変わります。プロがやっている『影』の技、本当は教えたくない・・・その秘密のテクニックを教えます！

【あさイチ】女優・浅丘ルリ子さんの圧倒的な美しさを学ぶ

１４歳でデビューされ、今も一線で活躍されている浅丘ルリ子さんの「カッコイイ生き方」「オシャレなセンス」の魅力に迫ります。

【あさイチ】原田知世さん～ラムネ色したアラフィフウーマンの魅力～

14歳でデビュー。以来、映画、ドラマ、音楽の世界で活躍を続ける、まさに時をかけるオトナ女子・原田知世さん。 デビュー当時から変わらない透明感を分析してみました

年齢は手に表れる？！　パーツモデルに学ぶ手の若返り♪

誰でも年を重ねても若く見られたいですよね？顔のアンチエイジングには気を遣っているいるけど・・・ 意外と怠りがちで意外と見られている”手”。 手の美しさを保つことに誰よりも気を遣っているパーツモデルのお美容法をもとに手の美容法をまとめてみました。

「良い歳の取り方してるね」って言わせましょ♡

「良い歳の取り方してるね」ってどういうことでしょうか？！

ラーメンを食べたら鼻水が出る？それって寒暖差アレルギーかも？

風邪じゃないのにラーメンを食べると、しょっちゅう鼻水が出る…そんな方は「寒暖差アレルギー」かもしれませんよ？予防と対策をご紹介します。

天空の城ラピュタのモデル舞台を楽しむ！ジブリ世界シリ－ズ②

スタジオジブリの長編アニメーション映画である天空の城ラピュタ。 気づけば、今から30年前の1986年の宮崎駿監督作品です。空に浮かぶ伝説の島、ラピュタを発見したものの、人々に信じてもらえないまま亡くなった父を持つ、見習い機械工のパズーが主人公。ある日、空から落ちてきた少女シータと出会い、彼女は胸に青く光る石のペンダントを身につけていた。実は、彼女はラピュタの王位継承者であり、そのペンダントこそが空に浮かぶ力を持つ“飛行石”だった...。今回は、ジブリシリーズ第2弾。

【あさイチ】プレミアムトーク・鈴木保奈美さんのたおやかな美しさ&生き方

ますます威厳のある“大人の女優”に変貌しつつある、鈴木保奈美さんの魅力に迫ります！（NHK　あさイチ　より）

【あさイチ】瀬戸康史　魅力満載の３０歳！この目ヂカラ、この声がたまらない・・

大きな瞳と、少年のような笑顔が印象的な瀬戸康史さん。今月から始まる「透明なゆりかご」では、シリアスなドクター役を演じていらっしゃる彼の「３０歳・男の魅力」を探ります。 NHKあさイチHP参照　　http://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/180720/1.html

知ってる人、知らない人では数年後の肌に大きな差が！！ 日焼けによる肌への影響とは？

オトナ女子の憧れ！『篠原涼子さん風』メイクをしてみましょ♡

オトナ女子なら誰もが憧れる篠原涼子さん。可愛らしさとセクシーさがあるのにナチュラルな、篠原涼子さん風メイクのポイントをまとめてみました ♪

日焼けしやすいタイプ？しにくいタイプ？それぞれの特徴

紫外線は３６５日降り注ぎます！夏が終わると油断は禁物です！正しい知識を理解して、光老化を防ぎましょう！！

注目のサップヨガが室内で！？サップヨガのメリットとオススメな理由♡

「海の上でヨガができる」と注目のサップヨガが海まで行かなくても室内でできる！？サップヨガスタジオが日本に上陸！

絶対喜ばれる！女友達へのオシャレ誕生日プレゼント♡

仲良しの女友達に贈る誕生日プレゼント。 毎年悩むなぁ…というアナタに♡　必ず喜ばれるプレゼントを厳選しました♪

ミキティーも産後太りから14㎏痩せた！と話題のグラヴィティヨガとはどんなヨガ？？

グラヴィティヨガでマイナス14キロも痩せたなんて話も！！女性に嬉しい効果をもたらしてくれるヨガをご紹介します。

【あさイチ】幸運アイテム「だるま」さんを飾って新年を迎えませんか？

日本に伝わる幸運のアイテム「だるま」。からっ風が吹き始めた群馬県高崎市では今「だるま」作りの繁忙期を迎えています。このお正月は「だるま」を開運・幸運を呼ぶアイテムのひとつに加えてみませんか？

美人になる脳内物質？ダイエット効果もアリ？快楽ホルモン「ドーパミン」とは？

快楽ホルモン「ドーパミン」が分泌されるととても気持ちがよくなります。肌がキレイになりダイエット効果もあると言います。増やす方法はあるのでしょうか？

パワ－スポット！日光東照宮（日光）のかくされた秘密と必見ポイント！

世界遺産に登録されている日光東照宮（日光）。徳川家康を東照宮大権現として祀っていて、陽明門とその前の鳥居を中心に結んだ上空に北極星があり、その先には江戸の地が続くように設計されているなど、東照宮は風水学に基づいて設計されているのです。オトナ女子運気アップのパワ－スポットに是非、足を運んでみてください。

30代を迎えても変わらない美しさの秘密 〜綾瀬はるかさん〜

オトナ女子なら誰でも綺麗でありたいと願いますよね♡ 同世代なのに、かわらずに美しい女優さんに憧れませんか？！ 特別なケアをしている印象を持ちがちですが、実は真似できるような 日々の努力が美しさに繋がっているようです、、、

石田ゆり子さん「放心アヘ顔」でも年齢を感じさせない可愛らしさをもつ美の秘訣・・・♡

とても魅力的な大人女子の『石田ゆり子』さん♡ インスタグラムで、「放心アヘ顔（ヘトヘトな放心状態の顔）」をアップしたり、飾らない姿も人気ですね♡ 逃げ恥などの注目されるドラマでの演技や、CMでの笑顔に癒されている方も多いのでは？？ そんな彼女の美の秘訣とは・・・♡？

贅沢すぎる！彼氏がいてもモテる最強女子の特徴

<おすすめ過去記事ピックアップシリーズ！> 彼氏がいようといまいと、モテる人はどこまでもモテる！見た目だけではなく、さりげなく見せる女性らしい姿に男性陣は、みんな胸キュン！今回は、彼氏がいてもモテる最強女子の特徴をご紹介します。

時間は有限。彼氏がいないフリー期間だからこそできることがたくさんある♡

彼氏がいないだけで落ち込む必要なし！今回は、彼氏がいないフリー期間だからこそできることをご紹介します。

【あさイチ】篠原涼子さんのヘアスタイルを真似してみたい

魅力的なキャラクターが注目の篠原涼子さんは、アラフォー女優ランキングでは常に上位をキープ。 かき上げるヘアスタイルもカッコイイ！ アラフォー世代のヘアスタイル・・私たちにも真似できるかな？

#白スンドゥブ が食べたい！日本で食べられるお店3選！

スンドゥブといえば辛いチゲをイメージしますよね。本場韓国ではあっさり、まろやかな#白スンドゥブもメジャーみたいです！そんな白スンドゥブが日本で食べられるお店がありました！ここでは素敵なみんなのインスタからまとめてみました♪

カロリーオフ！ 糖質オフ！！ 気にせず食べれられる玄米リゾット♡

糖質を気にせず食べられる玄米リゾットをご紹介します！！

【中目黒に行ったら寄るべき！】中目黒駅から徒歩5分のおすすめの洋服/ジュエリーショップ★

中目黒で働く私のおすすめのショップをご紹介！中目黒ならではのチェック必須のショップをまとめています。この記事を片手に中目黒へGo！

【あさイチ】仙道敦子（Sendo Nobuko）さんの不変美

児童劇団に入り、１２歳でデビュー。以後、「おしん」「白蛇抄」「クリスマス・イブ」などドラマ、映画で大活躍。そして２４歳で俳優・緒形直人さんと結婚・出産で、気がついたら？？23年も休業していたと仰る仙道敦子さん。 去年、民放のドラマで２３年ぶりに復帰した仙道敦子さんの軌跡を辿ってみました。 http://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/190628/1.html　参照

【あさイチ】みんな！ゴハンだよ 10分レシピでもっともっとバルサミコ酢を楽しもう

美的効果が期待できる酢。米酢・穀物酢・黒酢・リンゴ酢などの果実酢・ワインビネガーなど、さまざまな酢がありますが、今回注目したのはバルサミコ酢。コクがあって香り豊かなバルサミコ酢を使った時短・美味しいレシピのご紹介です。

最大３万円分還元！ 今年もやります！ノジマブラックフライデーが 10周年記念でさらにパワーアップ！

大人の余裕♪ 大人の色気♡ ”とろみシャツ”でさりげなく演出しちゃお！！

頑張りすぎないお洒落。ふわっとどこか隙がありそうなのに大人のかっこよささえ感じられる！ 余裕のある大人の色気・女性らしさまでも演出してくれる 今話題の”とろみシャツ” そんな大人女子コーディネートをご紹介します。

オードリー・ヘップバーン、その人生観が魅力。

着込んで寝るのは身体によくない？！寝る時は薄着の方がいい理由

エマワトソンも注目の「ノーブルメイク」で可愛いよりも綺麗を作る！

今週公開のディズニー映画「美女と野獣」で話題のエマ・ワトソン。ハリーポッターのハーマイオニーの頃の可愛らしさから、同性にも愛される素敵な女性に。大変身の彼女のメイクの秘密は「ノーブルメイク」

田丸麻紀のショートヘアが大人カワイイ！

彼女のようなふんわりとしたショートヘアーは実はファッションを楽しむ幅も広げやすい万能なヘアースタイル、ショートヘアで、大人カワイイコーデを楽しんでみては

美腸ヨガで東尾理子さんも便秘改善！朝晩２分で悩みを解決のポーズとは！

東尾理子さんが、フジテレビの【腸を知って身体のお悩み解決SP】で挑戦した美腸ヨガのやり方とは？ 女性の切実な便秘のお悩みを解決してくれる、朝晩に２分の美腸ヨガの効果とオススメポーズをご紹介。

【あさイチ】菅野美穂さん、あなたを「Brave women」と呼んでもいいですか？

10月6日　あさイチ「プレミアムトーク」に登場の菅野美穂さん。 堺雅人さんとご結婚されてから、そのライフスタイルや人間性が話題になる機会が増えたような気がしませんか？ 「菅野美穂さん的生き方・オトナ女子・人生のタイミング」について勝手に検証してみました。

男性の憧れ！モテる女は、キメ細かい美肌女子

綺麗な女性は、どんなシチュエ－ションにおいても「美」を追求する傾向にあります。本当の意味で綺麗な女性は外見だけではなく、隅々までしっかりと気を遣い、かなり高い女子力を持っています。 そんな女子力アップに欠かせないポイントをご紹介！さらにキレイ女子にグレードアップしちゃいましょう。

美しすぎる40代 檀れいさんも毎日飲んでいる甘酒の美容効果♪

「飲む点滴」とも言われている甘酒。 檀れいさんも美容のために毎日飲んでいるという甘酒の効果をまとめてみました。

ちょい足し♡くるりんぱアレンジで、忙しい朝にも簡単こなれ感ポニーテール♪

忙しい朝でも可愛く決まるヘアアレンジをご紹介！簡単にできるポニーテールのヘアアレンジとしては、手が込んだようなこなれ感を演出できる 「くるりんぱ」がオススメです！

貧血予防に！オトナ女子なら毎日飲みたいトウモロコシ茶

トウモロコシ茶はコーン茶とも呼ばれていて甘くて香ばしいノンカフェインドリンクです。貧血予防にもなるなど女性には嬉しい効果がたくさんあります。

パンやパスタが大好きな人は要注意！食べ過ぎると小麦粉アレルギーになるかも？

ご飯よりもパンやパスタの方が好きでよく食べているという方はいませんか？好きだからといって毎日同じものばかり食べていると小麦粉アレルギーになる可能性があります。

冬の肌悩みの原因は、乾燥でした。

オトナ女子の肌悩みは、気温や湿度が低く、乾燥する冬場は更に深刻に・・・。そんな悩みを解決する簡単美容術をご紹介します。

ちくわの穴に詰めるならこれ！絶品♪ちくわの穴レシピ

ちくわは穴があいているので詰めるものによって色々アレンジができて楽しめます。一体何を詰めると美味しいのでしょうか？ちくわの穴レシピをまとめました！

【あさイチ】「持ち寄りパーティーに何を持っていけばいいの？」簡単で見栄えがよくて持ち運びがしやすい料理をマスターしたい

料理研究家・藤井恵さんおすすめの「パーティ持ち寄りレシピ」は「ゆで鶏」と「味つき卵」。老若男女誰もがつまみやすくて食べやすいのが魅力ですね。「センスいいね」と言われたい・手軽に作れてオシャレ感のある「持ち寄りレシピ」をセレクトしてみました。

大人数へ差し入れたい♡みんなに配る#絶品お菓子！

新しい年を迎え、新年の挨拶や、退職や転職、部署異動など、手土産が必要な機会がまた増えますね！ お相手が大人数…さてなにを持って行こう♡ そんなシチュエーションにぴったりな手土産を厳選しました！

現役ママ 資生堂トップヘア＆メーキャップアーティスト 神宮司芳子が提案する　2017年卒園式・入学式は、同じテクニックで”2WAYヘア＆メーク”

ピンクメイクで幸せ春顔を作りませんか・・・♡

季節によって洋服をかえることは当たり前にしていても、メイクって意識しないとかえにくいですよね、、、特に苦手意識の有る色味を取り入れるのは抵抗が、、、 最近流行のピンクメイク。雑誌でモデルさんが可愛くても自分が挑戦するのはとあきらめていませんか？？ コツを掴めば上手にピンクを使った愛されメイクをできるようになります♡

「へぇ」しか言えないの？相談に乗ってくれない彼氏の対処法

何を言ってもまともに話を聞かない彼！そろそろイライラも限界なのでは？今回は、相談に乗ってくれない彼氏の対処法をご紹介いたします。

江ノ島ショートトリップ♪

夏！！江ノ島のベストシーズン到来です！！ 海に、グルメに♪と楽しめる江ノ島 オトナ女子におすすめの愉しみ方をご紹介いたします！

オトナ女子の新常識！？インスタ映えするサンドイッチ〜step３〜

step1.step２とお届けしたインスタ映えするサンドイッチも、最終章！ 進化を続けるサンドイッチについてまとめました♡

【あさイチ】「特選！エンタ」心に潤いを・・今、人生を考えるオトナ女子に観て欲しい

「特選！エンタ」は、映画情報。ありきたりの日常がいとおしくなる人生賛歌２作品「エタニティ　永遠の花たちへ」「パターソン」の紹介です。もの思う秋に、ふと「今の自分」を顧みる時、観て欲しい作品です。

いい人だけど君は友達♡「癒し要員」をつくるメリット4つ

<過去記事ピックアップシリーズ！> かっこいいしオシャレだけど、彼氏としては不十分。彼らには癒し要員になってもらうのもあり！今回は「癒し要員」をつくるメリット4つをご紹介いたします。

髪のエイジングケアできてますか？はじめよう！3つの髪にいいこと♡

乾燥が気になりだす季節、、、髪のケア気にしていますか？ 髪も傷んでいると老けて見えて染ましますよ、、、 そんな事を防ぐ為にも髪にもきちんとエイジングケアしてあげてくださいね！

インスタ映え確実のフィンガーフード★ホームパーティーはこれで決まり！

ハロウィンの次はクリスマス、忘年会、新年会…などなどパーティーが多い季節が到来！ 使えるレシピ集めました。

オトナ女子の美容の大敵『冷え』解消法！

女性は男性に比べて筋肉量が少ない事から、冷えによる不調が多いと言われています。 では、どのようにしたら冷えを解消し、健康に過ごせるのかポイントをまとめまいした！

ばらまきチョコ特集★職場や友達に配ろう！

バレンタイン間近！ 職場でのバラマキ用のチョコレート、もう決めましたか？

挑戦したい！ベビーブルーでソフティ（優しい）ファッション

「ベビーブルー」と聞いて、まず連想するのは「ティファニーブルー」ですが、 「オトナ女子的ベビーブルー」でソフティファッション（優しいファッション）楽しみませんか？

【あさイチ】濱田岳さんの結婚から~結婚相手に求める条件~について考える

「理不尽さはこの仕事にしかない」と思ったから俳優の道を選んだとおっしゃる濱田岳さん。こんな深みのある言葉を発する魅力男子・濱田岳さんを伴侶に選んだ小泉深雪さん。「結婚相手に求める条件」をオトナ女子的に探ってみました。

【あさイチ】松雪泰子さんからオトナ女子の色香を学びたい

連続テレビ小説「半分、青い。」ではヒロインの母親を演じてる松雪泰子さんですが、オトナ女子は、松雪泰子さんから発せられる「色香」を学んでみたい。「いい女（オンナ）」になるために・・・

いい女の口癖 5つの口にするといい言葉♡

普段何気なく口にしている言葉こそ貴方の運命を左右していると言っても過言ではありません！！ 素敵女子につながる５つの素敵な言葉をご紹介します♡

【あさイチ】井川遥さんはなぜこんなに美しいの？

デビュー当時から“癒やし系”と呼ばれ、柔らかい雰囲気と美しさで男女ともに人気がある井川さん。この美しさの源はなに？どうしてこんなに美しいの？ 　（NHKあさイチHPより抜粋）

軽い・かさばらない♡持ち運びにぴったりお菓子♡

ゼリーや羊羹っておいしいんだけど、お土産に持ち歩くにはとても重い… 特に車のない方や、旅行の帰りなどは、軽いお土産を買いたいですよね！そんな方のために軽くておいしい絶品お菓子を特集しました♡

沖縄だけじゃない！ #加工なし 綺麗な海がある7県！

日本の綺麗な海といえば沖縄ですよね。でも、沖縄以外にも綺麗な海がたくさんあります！！せっかく海に行くなら綺麗な海に行きたいですよね♪綺麗な海を、お洒落なみんなのインスタから #加工なし で綺麗な写真をまとめました！

【あさイチ】吉沢亮～あなたの美しすぎる瞳に魅せられた～　

連続テレビ小説「なつぞら」で、ヒロイン・なつの幼なじみ山田天陽を演じている吉沢亮さん。一気に知名度がアップした感がありますが、多くの映画やドラマでの八面六臂の活躍中。そんな天陽くんの横顔をクローズアップ！

マヌカハニーは、あのセレブや芸能人も使ってる？！

マヌカハニーを愛用するセレブや芸能人をご紹介。また、マヌカハニーや蜂毒から作られる、BEEVENOM-ビーベノム（蜂毒）コスメが世界で流行中です！

【あさイチ】山口智子さんが「イイ女！カッコイイ女！」と言われる訳（ワケ）

朝ドラ「純ちゃんの応援歌」で山口智子さんがドラマデビューしたのは、31年前のこと。「理想の夫婦」と称される唐沢寿明さんはこの時の共演者。数多くのドラマで高視聴率を取り続けながら、しばらく女優業から遠ざかっていた時期もある山口智子さんですが、31年ぶりの朝ドラでもそのオーラは変わりません。公私ともに人生謳歌中！とお見受けする山口智子さんが「やっぱりイイ女！カッコイイ女！」と言われる所以・魅力を勝手検証してみました。

3か月以内に別れる「ワンクール女子」の特徴と脱出方法！

周りの友達は良い人に巡り合い、結婚や出産と幸せそうに進展していく中で、なぜ自分は交際が3カ月以上続かないのだろう・・・ そんな女子の共通点とは？

【あさイチ】みんな！ゴハンだよ！鮭で時短・美味しい恋愛レシピ！

朝夕めっきり風の冷たさを感じる季節に、恋愛レシピお魚バージョンで外せない食材のひとつが「鮭」 時短・美味しいレシピを集めてみました。

【あさイチ】みんな！ゴハンだよ ポピュラー食材・青じそ（大葉）に注目！

ポピュラーでリーズナブルな食材のひとつ「青じそ（大葉）」に注目してみました。特性を生かしたレシピを楽しみたい。

「バニヤンテラスに広がる、湘南の日常と異国の余白」な物件

ミランダ・カーも愛用❤︎　ダイエットに効果絶大なパワフルスーパーフード”チアシード”

世界的人気モデル ミランダ・カー も愛用しているという、話題のスーパーフード「チアシード」。数々のメディアにも取り上げられ、日本でも多くのモデルさんが愛用し、話題になってますね。 満腹感が得られるため、ダイイエットにも効果絶大！また、ダイエットだけでなく、食物繊維や必須アミノ酸など、美容効果の高い栄養素も豊富なチアシード。 そんな注目度の高いチアシードについて、わかりやすくまとめてみました！

心も身体もキレイになる！海外セレブに大人気の「アクロヨガ」って？

心も身体もキレイになる！海外セレブに大人気の「アクロヨガ」って？

最近薄毛が気になる・・・30代、40代女性におすすめの健康的な育毛法！

女子のミカタ♪緑黄色野菜「水菜」レシピで健康美人を目指しましょう

美容にも健康にも良い！「梅」を使ったサッパリレシピ

急な気温の変化にお疲れではありませんか？？ 暑くなるこれからの季節におすすめの梅を使ったレシピをご紹介！美味しいだけではなく嬉しい効果も沢山有りますよ！

【あさイチ】美肌・デトックス 良いことずくしの 中華粥 ♪

朝のだるさはスムージーで解決！健康美人は知っている朝のキレイ習慣

ニキビ？そのブツブツ「おでこの角栓」です！原因＆ケア方法

角栓といえば鼻の毛穴が真っ先に頭に浮かびますが、実は同じようにおでこも角栓が詰まりやすい部分。 ニキビと間違えて間違ったケアをしないようご注意、その原因とケア方法を紹介します。

恋人と長続きするために知っておくべき男女の恋愛観の違い

【あさイチ】とろとろ昆布で免疫力アップと美肌効果って？

3日坊主でも効果が実感できる？！お風呂あがりのストレッチ習慣

夏本番まであと少し！日本人が大好きなお風呂あがりにストレッチがオススメな理由と、３日坊主でもウエスト周りに変化を感じるストレッチをまとめました！

【あさイチ】色褪せない美しさと可愛さを持つ女性！永作博美さんの秘密☆

永作博美さん（４５歳）といえば、「年をとってもかわいいと思う芸能人」、「透明感ある４０代女性タレント」などのランキングで１位に輝き、去年はママたちの投票によって選出される「ベストマザー賞」を受賞するなど、多くの女性たちから支持されている俳優です！

悩み事はないの？ いつもキラキラ 幸せオーラたっぷりな彼女の秘密を覗いちゃお♡

<おうち婚活：おすすめ過去記事ピックアップシリーズ！> 気持ちが落ちてしまうことは誰にでもあるもの。でもそんな負のオーラを感じさせずいつもキラキラしているあの人。 そんな素敵女子でいるためのポイントをご紹介します！

逆転の発想？！お手持ちのアイテムですぐ出来る♡髪を生まれ変わらせる「リバースケア」

なんと、日々のシャンプーの順番を変えるだけ！紫外線や、プールの塩素など何かと髪にダメージの多い夏。ダメージを受けた髪を生まれ変わらせる「リバースケア」がオススメです！

【顔ヨガ】1日3分2週間で小顔になる！ （基礎編）

体と同じように顔の筋肉も動かさないと年齢と共に衰え退化していきます。 積極的に動かし、また意識的に顔の気になる部分に刺激を与えるエクササイズによって、たるみやむくみ、クマ、シワを解消して引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手に入れましょう！

頭皮べたついていませんか？？オイリーヘアの原因＆解決策まとめ♡

夏から秋へ 季節の変わり目の肌トラブル対策！！

季節の変わり目は肌トラブルが起こりやすいと言われています。 秋に向けての乾燥に負けないスキンケアをご紹介します。

「重めバング」「ゆるふわ」で、憧れの芸能人のヘアスタイルを手に入れよう！

昨年の前髪シースルーバングに続き、今年は「重めバング」が流行中。重めバングが似合うガーリーで可愛らしい「平子理沙さん風」や、ゆるふわな「石原さとみさん風」、ナチュラルでニュアンスがある「真木よう子さん風」の憧れの芸能人ヘアスタイルをご紹介します！

自爪　傷んでいませんか？

何年もネイルを続けていると、爪が薄くなったり栄養不足になったりすることがあります。 もし、「あれっ？ワタシ、少し自爪が傷んでいるかも」と気になる症状を見つけたら、ほんのちょっぴり、ネイルをお休みしてみませんか？

ナチュラルな中にもオトナの色気を♥ ノーブルメイクでオトナの魅力アップ！

オトナ女子に今おすすめしたいのが、ナチュラルだけど色気を感じさせるノーブルメイクです。 「ナチュラルで色気なんか出るの？」と疑問を持つ方もいるかもしれませんが、オトナの色気を備え持っているオトナ女子だからこそできるメイクなのです。

長くなった前髪をすっきりまとめるヘアアレンジ法♡

伸び掛けの前髪だからこそできるアレンジ法をまとめました！

9.10月が勝負！お肌の修復月間♡

夏の疲れがお肌に影響を出し始める頃です。 冬の乾燥した季節に突入する前に対策をしなければ後々大変な事になってしまうかも。９月１０月のうちに対策をしてしっかりお肌を修復しましょう！

【あさイチ】こんにゃくレシピは煮物だけじゃない♪時短レシピで最強の腸デトックスとダイエットも♪

10月１２日の【あさイチ】解決！ゴハンでは、「煮物以外でボリュームのあるこんにゃく料理」という視聴者の方のリクエストにおこたえし、お弁当のおかずにもおすすめの「豚肉のこんにゃくロール」のレシピ紹介があります。 今話題の「腸のデトックス」にも効果大と言われる「こんにゃく」　忙しい私達にも、取り入れることが出来そうな時短・美味しいレシピをピックアップしてみました。

クリスマスまでに痩せたい！自宅でズンバ（Zumba）♪毎日1時間で1,000キロカロリー消費を！

クリスマスまでに、密かに痩せたい！そんな女子にオススメしたいのがズンバ（Zumba）♪ダイエット。音楽を聴きながら（おうち事情が許さない方はイヤフォンを）楽しくお祭りダイエット！楽しみませんか？

美人が大切にする「朝の時間」、みんなはどう使ってる？

朝は、バタバタしてしまいがちですが、その時間をどう使うかで未来の自分が変わります！

目指すのは妹系ではなく、お姉ちゃん系彼女？

あなたは妹系？お姉ちゃん系？？オトナ女子が目指すのであれば、、、

美尻の極意②クロスパターン

【北島康介監修！FLUX CONDITIONINGS トレーナー直伝オトナ女子向けトレーニング】

まだ「夢見がちな恋愛」してるの？ 30代の私を見つめなおして幸せをつかみましょう♪

オトナ女子だからこそ、相手に求める条件が高くなり、婚活が難しくなっているかも、、、まずは自分と向き合って♡

諦めないで！ ワントーン明るい色白肌が叶うスキンケア方法。

毎日きちんとメイクして、スキンケアもしているはずなのに、昔より素肌に自信が持てないという方も多いと思います。 原因は、年を重ねた事だけではないかもしれません。

くすみ？青白い？黄色い？色黒？オトナ女子の為の悩み別下地の選び方。

肌の悩みは人それぞれ、同じ化粧下地では改善できません。お悩み別下地の選び方をご紹介します！

夜更かしが抜け毛の原因に？

薄毛になる原因は、遺伝だと思っていませんか？美髪に欠かせない“成長ホルモン”を促すコツもご紹介します。

オトナ女子に贈る★美容室ジプシ－を卒業しよう！

ひとりひとりが自分の人生の主役であるべき。自分を最大にキレイにしてくれる、美のパートナ－（美容師）と出会えますように。

小豆がなくてもOK！あずきバーと雪見だいふくでカンタン白玉ぜんざい

冬はやっぱりぜんざい！テレビでも話題になったあずきバーと雪見だいふくで作るカンタン白玉ぜんざいの作り方をご紹介します。

眠れないあなたにおすすめ♪安眠快眠グッズ

眠りたいのに眠れない…。そんな眠れない女性のためにカワイイ安眠グッズをまとめてみました♪

恵比寿に現れた！NYスタイルの「EBISU FOOD HALL（エビスフードホール）」

2016年 9月22日、恵比寿に新しくできた「EBISU FOOD HALL」。恵比寿駅西口から約徒歩2分、駒沢通り沿いにできたNYスタイルのフードホ－ルです。

過度なダイエットでスカスカに……あなたの骨密度は大丈夫？骨粗しょう症を予防する方法

若い時に過度なダイエットをすると将来の骨密度に悪影響を及ぼすことがあります。あなたの骨密度は大丈夫ですか？骨粗しょう症を予防する方法をまとめました。

小江戸でおしゃれにカフェ巡りしちゃお♪「川越」のおすすめカフェ

都心から電車で約１時間で行ける埼玉県の川越市は「小江戸」とも呼ばれるくらい風情がある蔵の町並みで有名な観光スポットです。そんな小江戸川越のおすすめのカフェをご紹介します！

【あさイチ】クラッチバッグ（clutch bag）の使い方をNY女子に学ぶ

小脇に抱えるも良し！片手でヒョイっと持つも良し！はたまた大きなバッグにinするも良し！男女問わず幅広い年齢層がそれぞれの使い方で楽しめるクラッチバッグ（clutch bag）の魅力に迫ります。

バツイチ女性の恋愛トリセツ（取扱説明書）★オトナ女子★　

前回の結婚は、ピリオドを迎えてしまった。でもまた恋愛をして、幸せな未来を希望している人はいっぱいいるはず。しかしやはり気になるのは「男性から見てバツイチ女性ってどうなの？」。バツイチ女性の恋愛トリセツをまとめてみました。　

大阪と神戸の真ん中！オシャレな街「西宮」で散歩するならここ♪絶品スイーツ人気店

大阪と神戸の真ん中にある西宮はオシャレな街としてもグルメスポットとしても有名です。人気のパンケーキやバームクーヘンなど西宮の絶品スイーツ店をご紹介します。

【あさイチ】黒糖の魅力を探る。ダイエットやアンチエイジングに効果があるって本当ですか？

４００年ほど前、中国からその製糖技術が伝わって以来、沖縄の人々の生活を支えてきた特産品「黒糖」。“ヌチグスイ”（＝命薬）と呼ばれ、かつては薬として飲まれていたそうです。白砂糖と比べ、カルシウムなどミネラルやビタミンが豊富に含まれていると言われる黒糖の魅力に迫ります。

冷えは大敵！さむ～い冬を元気に過ごす方法は？

冬になると寒くて体が動かない……一体どうしたら寒い冬を元気に過ごせるようになるのでしょうか？今回は寒い冬を元気に過ごすコツをご紹介します！

【翌朝毛穴レス!?】プロのひと手間を教わってきました。

エステティックサロン5店舗を経営、新規事業を数多く手がける凄腕美容コンサルタント房洲里香さん。閑静な住宅街にある隠れ家サロンで、プロのひと手間を教わってきました。

思い出の「旅立ちソング＆卒業ソング」は？ 浅草で聞いてみた！元力士や相撲好きが教えてくれた青春の名曲たち！

【 街の人に聞いてみた。：浅草編 】旅立つ人も別れを見送る人も、その時その瞬間にふと思い出す「春ソング」があるはず。こんな季節だからこそ、懐かしい青春時代の歌を振り返ってみませんか？

『花粉』に『PM2.5』大気汚染から肌を守りましょう！

花粉症に悩まされている人も多い時期ですが、花粉症に苦しんでいない人も、花粉によってお肌がダーメージを受けています。 ちょっとしたポイントを抑えれば、花粉やPM2.5の大気汚染からお肌を守れます！！

桜、開花🌸2020版 お花見のできる目黒川沿いおすすめレストラン

2020年は、3月14日に、東京で桜の開花が発表されました。 今年は新型コロナウイルス感染症対策のため、自粛ムードではありますが、 目黒川では、散策しながらのお花見や、桜がばっちり見える川沿いの飲食店でお花見が楽しめます。 オススメの居酒屋・カフェ・レストランをご紹介！ あまり知られてませんが、目黒川沿いには、遅咲きの八重桜のポイントもあり、４月後半でも予約が取りやすい穴場のお店もありますよー♪

30代を迎えても変わらない美しさの秘密 〜北川景子さん〜

なりたい顔NO.1の常連『北川景子』さん♡ 凛とした美しさと、笑顔のギャップに男性ファンのみならず、女性に大人気の彼女の美しさの秘密とは・・・？ 実は、特別な事はほとんどしていない様子。 彼女のような美しさに近づく秘密とは。。。

オトナ女子にオススメ♡ 2017年の春顔はこう作る♪

トレンドのナチュラルメイクに春色アイテムを使って、愛され春顔メイクにチェンジしてみませんか♡ 気分も明るく運気も上がるかも♡？？

女性も憧れる泉里香さん♡ 美ボディを保つ方法は？

『モデル』と『グラビア』で活躍する『モグラ女子』の泉里香さん♡ 憧れの『ビーナスのえくぼ』や『天使の羽』を持ち合わせた彼女のマシュマロボディ♡ いったいどんな努力をされているのでしょうか・・・？？

湘南ショートトリップ♪

毎日お仕事おつかれさまです！ 都会の幻想からちょっと離れて、湘南へショートトリップしてみませんか？！ オススメのグルメ、スポット、お土産をご紹介します♡ これからの季節、魅力たっぷりな湘南♡ いつくかの目的地だけを決めて、のんびり海を眺めるなんてプランも贅沢ですね♡

モテるアラサーの5ヶ条！

同じアラサーなのにいつまでもモテている方っていませんか？！ そんな彼女達にはモテる理由となる共通点があるのです。 いつまでもモテる事は素敵女子として一目置かれる存在ですよね。 少しの意識であなたのモテるアラサーになれまよ♡

春は首元美人で色気を作る♡

春は気分も明るくなりますね♡ファッションも寒かった冬から色味も、デザインもかわり、少し露出も多くなり女性らしさをアピールしやすくなります♡ そんな春にオススメのファッション、ヘアスタイル、お洒落を楽しむ為のスキンケアをまとめました♡

【あさイチ】薔薇が似合うオトナの女子（オンナ）になりたい

華麗なイメージの花と言えば・・カトレア？胡蝶蘭？カサブランカ？どれも素敵な花ですが・・やっぱり「薔薇」は外せない。今日は知ってて当たり前？の「恋愛花・薔薇」の花言葉のおさらいです♪

北欧人気No.1スムージーFroosh（フルーシュ）が本格的に日本上陸！

おいしい！うれしい！かわいい！と三拍子そろった北欧生まれのスムージーFroosh（フルーシュ）。おいしく飲むだけで、きれいになれて、ちょっといいことができる、そんなFroosh（フルーシュ）をご紹介します♪

“香る肌”で仕上げる、オトナ女子の真の色香

もし香り立つ肌を手に入れられたら、最高にセクシーだと思いませんか？香水をつけるのではなく、あなたの肌が香り立つように仕上げる。オトナ女子だからこそふさわしい。そんなパフュームコスメをご紹介します。

【あさイチ】ほうじ茶でアンチエイジング＆ダイエット＆クック

私たちの生活に欠かせない飲み物が「お茶」 今回は、数あるお茶の中から「ほうじ茶」に注目！ダイエットが期待できるってほんと？美肌になるってほんと？ほうじ茶を使った簡単レシピも知りたい。

缶がオシャレ★もらって嬉しい缶入りスイーツ７選

お菓子が入っている缶、食べ終わった後どうしていますか？ 様々な大きさのものがあるので、小物いれとしても重宝しますよね♡　とにかくオシャレで絶対捨てたくない缶入りスイーツを集めました♡

インスタ映えも抜群！コットンキャンディが流行中！

インスタ映えするスイーツは女子の大好物ですよね♡ 話題のコットンキャンディと、更に写真のレベルがアップするオススメのスポットをまとめました♡

【あさイチ】女優・米倉涼子さん＝Handsome　Woman（ハンサムウーマン）をイメージして「イイ女」をめざす

映画・舞台・ドラマにと幅広い活躍の場をお持ちの米倉涼子さん。キレ味のあるドクター役や、松本清張作品での悪女役、またプライベートインタビューなどから「ハンサムウーマン」のイメージがありますが、同性の憧れであるだけではなく、男性からも大モテ。果たしてHandsome　Woman（ハンサム　ウーマン）とはなんぞや？

原価でお酒が飲める！？「流行りの原価バル」はココ！

リーズナブルにお酒やお料理が楽しめる原価バルをご存知ですか？！ 都内に増えている新しいタイプのお店です♡ オトナ女子にオススメの原価バルをご紹介します！

一人ってめちゃめちゃ楽しい！おひとりさま休日を充実させるコツ

いつも群れてばかりいると、ふっとしたときに深い、深いため息をつきたくなる…。疲れ切ってしまう前に、一人でゆっくり過ごしてみませんか？

付き合った途端連絡が減ってしまった彼 、、、私のこと好きじゃないの？

付き合うまではあんなにアプローチして大切にしてくれていたのに、、、 付き合った途端に連絡が減り態度が、、、なんて事はありませんか？？ 原因は男女の脳と違いと、、、？

夏に気をつけたい間違ったスキンケア

夏は紫外線に気を取られて、日焼け止めだけ塗って安心していませんか？？ 日焼け止めによる紫外線ケアも、もちろん大切ですがそれだけでは不十分です。 きちんとスキンケアして夏も乗り切りましょう！！

テカリ肌を抑えるメイクのポイント♡

涼しい日が増えてきましたが、、、突然暑くなったり、お肌のケアやテカリには注意が必要です。 どのようにすれば、テカリ肌を防止していつまでも綺麗をキープできるのか？ テカリ肌を抑えるメイク法をご紹介致します♡

新しい自分に出会いたい！雪下まゆが描く、等身大の女の子ストーリーに共感♡

人気イラストレーター雪下まゆがあのヘアケアメーカーとスペシャルコラボ！？等身大の女の子ストーリーに思わず共感☆期間限定のお得な特典情報もあります♡

腹筋女子を目指し綺麗な体をつくる筋トレしみてませんか？！

最近は体を鍛えてSNSにアップする女性も増えていますが、 引き締まった美しい体は憧れですよね♡ 鍛えて女性らしさがなくなってしまっては本末転倒ですが、、、 ２０１７年はスポーツの秋にして、程よく丸みを残しつつ引き締まった腹筋女子を目指してみませんか！？

見極めて！今の彼と結婚をして幸せになれるかどうか確認するためのチェックリスト

今の彼と結婚しようか迷う…。違和感を覚えているなら、一度立ち止まって！今回は、今の彼と結婚をして幸せになれるかどうか確認するためのチェックリストをご紹介いたします。

疲れていたら意味がない！婚活を楽しむコツ

婚活をするなら、楽しまないともったいない！ただ、がんばりすぎにはご注意を！今回は、婚活を楽しむコツをご紹介いたします。

男性が「また会いたい」と思う女性の特徴５選♪

どのような女子が愛されるのかご存知ですか？？ 男性が、『また会いたい』と思う女性には共通点があるのです！ そんな愛され女子の共通点をまとめました！

目指すは”年を重ねるごとに一層輝きを増すイイ女”

オトナ女子にとって、年を重ねる事を素直に喜べない気持ちもあるかもしれません。 しかし、１年かけて自分に磨きをかけてきた人にとっては、親への感謝をする日にもなりますし、新しい一歩と喜びの瞬間になるでしょう♡ キラキラを輝きを増していくイイ女目指してみませんか？！

精神年齢が低い！年上だけど自分よりも幼い彼と上手に付き合うコツ

年上なのに、大人っぽいどころかかなり幼い！小さいことでイライラする彼の姿を見て、あなたまでムカついているのでは？今回は、年上だけど自分よりも幼い彼と上手に付き合うコツをご紹介いたします。

【あさイチ】特選！エンタ　「５パーセントの奇跡」あなたは奇跡を信じますか？

特選！エンタで紹介される映画２選のうちの一作品「５パーセントの奇跡」は、まさに奇跡のような実話をもとにした物語です。突然の病により視力の９５％を失った主人公が数々の困難を乗り越え夢を実現するヒューマンストーリー。あなたは奇跡を信じますか？

【あさイチ】２０１８トレンド予測！ファッションのトレンドはピンク？水玉？

２０１８トレンド予測！ファッションのトレンドはピンク？水玉？と言われていますが・・本当？2018春夏ランウェイからの分析です。

30歳からやっておくべき5つのこと♡♥♡♥♡

平成もいよいよ３０年。 ３０歳をすでに迎えている人も、これから迎える人も３０歳という節目の年にさしかかった時に、後からやっておけば良かったと後悔しない為にも大切にして欲しい５つの事をまとめました♡

【あさイチ】俳優・瑛太さんの好きなモノ

２０１８年の大河ドラマ「西郷どん」に出演する瑛太さん。好きなモノのひとつがカメラ。現在、ファッション情報誌に“カメラマン”として連載も持っていらっしゃいます。（NHKあさイチHPより)

周りは気にしない！恋活・婚活をマイペースに楽しむコツ♡

大人になるって、本当に大変。ときどき、どんな人生を歩みたいのか自分でもよく分からなくなる…。今回は、恋活・婚活をマイペースに楽しむコツをご紹介します。

わざとらしくない！彼をドキッとさせるボディタッチ術

女子としては、デートのときにドキッとさせたいところ♡でも、わざとらしいと逆効果。今回は、彼をドキッとさせるボディタッチ術をご紹介します。

本当に優しい彼の見分け方！今年こそ幸せな恋をする♡

本当に優しい彼は一味違う！今年こそ運命のお相手を見つけましょう。今回は、本当に優しい彼の見分け方をご紹介します。

『クロスの法則』って知ってる？美しく見える大人の所作♡

女性らしく魅力的に見える『クロスの法則』をご存知ですか？！ ちょっとしたコツでより一層女性らしく魅力的に自分を演出する事ができます♡ NGなクロスもあるのでご注意を！ オススメのクロス技をご紹介いたします♡

寝癖みたいなほつれ感が可愛い、ふんわりくるりんヘアスタイル♡ ショートからミディアムまで

ゆるふわパーマが特徴的な可愛いヘアスタイルをご紹介します♪

わがままとおねだりは紙一重 男性を気分良くさせるおねだりとは？

彼が優しいからとついつい『わがまま』や『おねだり』を重ねていませんか？！ 可愛いと思われるわがままと、あざといと思われるおねだりは紙一重。 男性を気分よく、プリンセスにしてもらえる秘訣をお教えいたします♡

【あさイチ】小柳ルミ子さん演じる「由羅」評から「モテる悪女」を考察する

大河ドラマ「西郷どん」で小柳ルミ子さんが演じているのは“お由羅騒動”の中心人物・島津斉興の側室「由羅」です。 彼女は本当に「悪女」なのか？斉興の寵愛を一心に受けた幸せな女性ではないのか？

幸せ者すぎる！彼女が大好きすぎる彼氏の特徴と行動

<おうち婚活：おすすめ過去記事ピックアップシリーズ！> 彼女に一途な男性に出会うと、恋愛で苦しむことも少なくなってくる♡だって、常に安心していられるから！今回は、彼女が大好きすぎる彼氏の特徴と行動をご紹介します。

SUPER JUNIOR-D&E、韓国アーティスト！「コップのフチ子」とコラボレーション決定！！ 2012年4月4日に日本でリリースされた「Oppa,Oppa」がコップのフチに舞い降りてきた！

歌手、タレント、モデル等各ジャンルで活躍中のアジアNo.1マルチエンタテインメントグループSUPER JUNIORとシリーズ累計販売数2,000万個を超える人気キャラクター「コップのフチ子」のコラボレーションが実現！！

【あさイチ】滝藤賢一さんは「An Ideal Husband（理想の夫）」？！こんな人と巡り会いたい！

連続テレビ小説「半分、青い。」では脳天気で優柔不断、でも、ここぞというときには頼りになるヒロインの父親を演じる滝藤賢一さん。この役に限らず、大変個性的なキャラクターを演じることの多い滝藤賢一さんですが、私生活では理想の夫？との情報あり。こんな人と巡り会いたい！滝藤賢一さんのリサーチです。 　NHKあさイチHP参照

老化が現れやすい目の周りのケア方法！？

自分の顔の中でも気になるポイントと言えば目元ではないでしょうか？？ そんな、目元が老化が現れやすいポイントでもあるのです。 特に、年齢の出やすい目元のケアをきちんとする事で更に魅力的な女性になれるかもしれませんね♡

【あさイチ】23歳・女優・二階堂ふみの魅力

「西郷どん」で共演の鈴木亮平さんが「感性のバケモノ」とたたえる若き演技派女優の二階堂ふみさん。 画面上での演技力は定評のあるところですが、私生活では恋多き女子？との噂も。女優として・女子(ジョシ）としての二階堂ふみさんの魅力を探ります。 （NHKあさイチHP参照）

【あさイチ】角野栄子(EIKO KADONO）さんのナチュラルビューティライフ

「魔女の宅急便」などの作品で知られる児童文学作家の角野栄子さんはオシャレの達人でもあります。ファッションの基本は、「最初にメガネを決めてから洋服を選ぶこと」と仰る角野栄子さんのセンスそして生き方を学びたい

#七夕弁当 でハッピーな1日

7月7日は七夕🎋 #七夕弁当 での投稿をいくつか集めてみました♪ こんなお弁当を開けたら1日ハッピーな気持ちになりますね⭐️

【あさイチ】10分あればOK！「トマト」でモアビューティフルになるレシピ

風吹ジュンさんも大好きと仰る「トマト」は健康にいいのは勿論のこと、多くの美容効果が期待できる最強野菜です。この夏、毎日10分の手間で「トマト」を美・生活に取り入れませんか？

夏を満喫してみませんか？！湘南海岸へショートトリップ♪

湘南にはオトナ女子が楽しめる魅力が盛り沢山です♡ 夏真っ盛り、湘南へショートとリップしてみませんか？！

内側からも紫外線対策できるって本当?! 話題の飲む日焼け止めの選び方

日焼け止めで紫外線対策をしていても、外出の時間が長くなると効果が薄れてしまい、うっかりと日焼けをしてしまう事もありますよね、、、 そんな時に強い味方になってくれるのが『飲む日焼け止め』です！ どのような効果があり、どのような物を選べば良いのでしょうか？！

夏が終わればハロウィン♡ みんなはどんな #ハロウィンコスプレ するの？

毎年この時期がくると『今年はどんなコスプレしようかなぁ…』なんてワクワクしちゃいますね♡

夏野菜で夏バテ防止レシピ♪

暑いからと、冷たいものばかり口にしていませんか？！ そのような状態が続くと夏バテになってしまう傾向にあります。 そんな時に是非取り入れたいのが夏野菜です！ 夏野菜を使ったオススメのレシピをご紹介いたします。

ダイエット効果を上げる『筋膜リリース』が美の秘訣？！

＜夏までダイエット！ピックアップ特集＞ 筋膜をご存知ですか？？ 体に網状に張り巡らされている筋膜がダイエットに大きな影響を与えている事をご存知ですか？！ 筋肉のこわばりや張りを解きほぐすことを目的とした「筋膜リリース」をして健康で痩せやすい体を目指しましょう！！

絶品簡単サンドイッチ♡秋の行楽はこれで決まり！

行楽シーズンがやってきます！ おしゃれなサンドイッチをもって出かけよう！

【あさイチ】特選！エンタ「シットキングスとダンス」一日10分 ダンスは楽し！

世界を股にかけ活躍するダンスパフォーマンスチーム「シットキングス」！ ダンスは楽しい！リズミカルに体を動かして一日10分・ダンスタイムで、たまったストレス吹き飛ばそう！ 　（2018 NHKあさイチHPより一部抜粋）

【あさイチ】佐藤健「12年の役者人生」から見えるオーラと演技力

ダンスに夢中の高校生が原宿でスカウトされ、ドラマデビューしてから早１２年。躍進を続ける「佐藤健（SATO　TAKERU）」の作品から見える彼のオーラと役者力（ヤクシャリョク）を分析。

セクシーだと感じる、美しい女性の所作とは？

女性がセクシーだと感じる所作とはどのようなものでしょうか？？ セクシーにもいろいろな種類がありますが、モテる女のセクシーな所作についてまとめました♡ 男性が魅力的だなと思う"女性の美しい所作" を知って、これであなたもいい女に！

冬の着痩せトップス！ #加工なし でも細見え3アイテム！

冬は着込んで着膨れ...太って見える...なんてお悩みありませんか？寒いけどお洒落にスリムに可愛くいたい！を叶えるトップス3アイテムを、紹介します！お洒落なみんなのインスタからまとめてみました！参考にしてみましょう♪

#加工なし で綺麗！！石垣島・宮古島・久米島 やっぱり沖縄の海は美しかった！

沖縄の海はとっても綺麗。離島もたくさんあって、離島の海はさらに綺麗。行ったことがある人も、ない人も、#加工なし なのにすっごく綺麗な沖縄の海を訪れてみてはいかがでしょうか♪お洒落なみんなのインスタから#加工なし の素敵な写真で石垣島・宮古島・久米島の3島をまとめてみました♪

幸せいっぱい♡丸高愛実、産後“すっぴんビューティー”の秘密にせまる！

昨年11月に出産したタレントの丸高愛美。出産を経てSNSフォロワー数も急増し、ママとしてのライフスタイルが注目されています。 産前に投稿された美しすぎるマタニティーフォトも反響を呼びましたが、出産しママになっても衰えないその美貌が最近の話題に！

BIGBANGの系譜を継ぐボーイズグループiKON、 2/27発売ニューAL『NEW KIDS』リード曲「LOVE SCENARIO」が「バズリズム02」2月オープニングテーマに決定！

2016年にデビューし、日本レコード大賞最優秀新人賞を含む「日韓中3ヶ国で新人賞獲得」という史上初の記録を樹立したBIGBANGの系譜を継ぐ7人組ボーイズグループ、iKON(アイコン)。 2017年には、海外アーティスト本国デビューから史上最速となる1年9ヶ月でのドームツアー【iKON JAPAN DOME TOUR 2017】を開催するなど、1年間で全国10都市35公演47万人超を動員。驚異的な公演数を重ね、日本各地で精力的なライブ活動を行った。

会えるARイケメングループ「ARP」のライブ映像が期間限定で無料配信決定！ さらに明日2/7（木）SHOWROOMにて新曲MVも公開！

「会えるARイケメングループ」として今話題になっているARPのライブ映像が期間限定で無料配信されることになった。 「ARP」とは、ARアーティストでありながら、最先端のAR技術を駆使し、彼らを見るだけでなく、彼らからも見られているという究極の存在感と臨場感を実現した、生のライブを行っているダンスボーカルグループである。 ARPはライブを主体に活動しており、デビュー１年にして２日間で約5,400人の動員を記録し、今年はアニメ化も決定するなど急速に成長を遂げている。

浜崎あゆみとCONVERSEのコラボレーションが実現！

コンバースの永世定番であるCANVAS ALL STARからayuモデルが登場！ レオパード柄にゴールドのハトメを使用し、ソール・アンクルパッチ、インソールといった細 部にまでこだわりの詰まった一足に！

2019年 #お花見 はココ！全国おすすめ6選

2019年お花見情報！日本全国で桜の美しいおすすめの場所を紹介。さくら名所100選に選ばれているところも！もちろんフォトジェニックな写真も。インスタ映えするお花見場所をお洒落なみんなのインスタからまとめてみました！

スパガ 坂林佳奈がヤンマガで初グラビアで初ビキニを披露！『顔もスタイルもパーフェクト！』とファンも絶賛！

2018年12月19日、SUPER☆GiRLS(スパガ)の4期生として加入した坂林佳奈(さかばやしかな)が 2月25日発売の『週刊ヤングマガジン(13号)』のセンターグラビアに登場！

ゴールデンウィーク期間、国内最大級の人出となる天神地区で日本一の生産・消費地である九州の鶏肉料理イベント「チキフェス2019」開催決定

10連休となる今年のゴールデンウィーク初日の4月27日（土）から29日（月・祝）の3日間に渡り、九州各地の鶏料理を集めた食イベント『チキフェス2019』が、九州・福岡市天神中央公園にて開催されることが決定した。

スダンナユズユリー・初のPOP UP STOREオープンを記念しミニライブを敢行！

E-girlsでヴォーカルを務める武部柚那、そしてE-girls/Happinessのパフォーマーである須田アンナとYURINOによる1ヴォーカル&2MC編成のGIRLS HIP HOPユニット・スダンナユズユリーが3月6日に記念すべき1stアルバム「SYY」をリリース。それを記念し、渋谷の商業施設MAGNET by SHIBUYA109内の「MAG7」をジャックしたポップアップストア「#SYYB at MAGNET by SHIBUYA109」をオープンさせた。

女優活動を本格始動した浅川梨奈の幅広い演技に注目！

今年の1月に、アイドルグループ（SUPER☆GiRLS）を卒業後、女優活動を本格始動した浅川梨奈だが、今年公開予定の映画は5本を超え（そのうち2本主演）、ドラマも既に2本出演しているなど女優として躍進。さらに、それぞれの作品ごとに幅広い役柄を演じ分け、ネット上でも「幅広い演技ができて凄い」などのクチコミも上がり若手女優としての存在感を見せつけ始めている。

【あさイチ】安藤サクラさんの役者魂！（Actor spirit）

朝ドラのヒロイン「福ちゃん」はその類まれなる発想力と前向きな姿勢で夫を支えたパワフルな女性。 演じる安藤サクラさんは？俳優として妻として母として、そのキャパシティを推し量ってみたい・・

糖質0麺が万能すぎる！ヘルシーダイエットで美味しい #糖質0麺アレンジ

＜夏までダイエット！ピックアップ特集＞ ラーメンやパスタが好きだけど、ダイエット中...なんてときにぴったりの「糖質0麺」！ たくさんのアレンジがたくさんできる万能な麺！ 美意識の高いみんなのインスタから、アレンジメニューを紹介させていただきます♪

ネモフィラの花が絶景！ゴールデンウィークにもオススメ #ネモフィラの丘

ネモフィラの花は4月〜5月中旬に咲く花です。そんなネモフィラの花が一面に咲く絶景スポットがあるんです。ゴールデンウィークのおでかけにもオススメ！綺麗なネモフィラの花に癒されます！フォトジェニックなスポットでもあるので、インスタ映えにもバッチリです♪お洒落なみんなのインスタから綺麗なネモフィラ写真で紹介させていただきます♪

プチプラでお洒落と話題。#guコーデ まとめてみました！

guのアイテムがお洒落で使える！と、インスタグラムでよく見かけます！プチプラなのにお洒落なguコーデ、お洒落なみんなのインスタからまとめてみました♪参考にしてみましょう！

肌の露出が増える夏までに！セルフで簡単体幹トレーニングまとめ

＜夏までダイエット！ピックアップ特集＞ おうち時間が増えちょっと油断してませんか？ 暖かくなってきて、肌の露出が増えるこの季節。健康的に夏までに引き締めたい！ お家で簡単にできる体幹トレーニング・筋トレを、美意識の高いみんなのインスタからまとめてみました！ 参考に、頑張ってみましょう！