ランキング・Weekly

ホワイトチアシード？　ブラックチアシード？　いったい何が違うの？？

美容やダイエット、アンチエイジングや健康にいいと言われ、ハリウッドセレブやモデルをはじめ、今注目度の高いスーパーフード”チアシード” 一概に「チアシード」と言っても、よく見ると白いもの・黒いものがあります。 この違いは何でしょうか？　色が違うだけ？ 実は、こんな違いがあったのです！！ 今回は、ホワイトチアシードとブラックチアシードの違いをわかりやすくまとめてみました。

＜特集＞スーパーフード効果や、おすすめの種類をご紹介

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初デートは待ち合わせの瞬間が大事！デートが楽しくなる魔法の言葉７パターン

正式に付き合うことになって恋人として初めてのデートでも、まだ正式に付き合っていない友達以上恋人未満の状態での初めてのデートでも、初デートは緊張と嬉しさが入り混じったものではないでしょうか。 大好きな人と初めてのデートなので楽しみにしていることは間違いありませんが、楽しみになりすぎて、そして相手のことが好きすぎて、緊張しすぎてしまうことはよくあります。 緊張しすぎてしまうとせっかくのデートを楽しむことも出来ませんし、デート後に自分の言動を思い返して自己嫌悪に落ちいてしまうこともあるはずです。 そのようなことがないよう、出来るだけ待ち合わせの時点で緊張をほぐすことが重要になります。

恋愛テク・マッチング

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オードリー・ヘップバーンに憧れて！メイク&ファッションまとめ

どれだけ時間が経っても、未だ色あせないオードリー・ヘップバーンの魅力。 彼女に憧れ、彼女のメイク・ヘアスタイル・ファッションに注目する女性が多いことはポートレートの売り上げが物語っています。近づくことなんて到底できないけれど、なにか一つでも真似したい・・・そんな「女子ゴコロ」がうずきます♡

＜特集＞オードリー・ヘップバーンに恋して。。。

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天空の城ラピュタのモデル舞台を楽しむ！ジブリ世界シリ－ズ②

スタジオジブリの長編アニメーション映画である天空の城ラピュタ。 気づけば、今から30年前の1986年の宮崎駿監督作品です。空に浮かぶ伝説の島、ラピュタを発見したものの、人々に信じてもらえないまま亡くなった父を持つ、見習い機械工のパズーが主人公。ある日、空から落ちてきた少女シータと出会い、彼女は胸に青く光る石のペンダントを身につけていた。実は、彼女はラピュタの王位継承者であり、そのペンダントこそが空に浮かぶ力を持つ“飛行石”だった...。今回は、ジブリシリーズ第2弾。

＜特集＞人生を変える旅に出よう！

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千と千尋の神隠しのモデル舞台「九份」を楽しむ！　　　　ジブリ世界シリ－ズ①

スタジオジブリの長編アニメーション映画である千と千尋の神隠し（せんとちひろのかみかくし）。 2001年の宮崎駿監督作品で、主人公 千尋（ちひろ）10歳の少女が、引っ越し先へ向かう途中に立ち入ったトンネルから神の世界へ迷いこんでしまうストーリー。 物語に入り込み、魅惑あふれる街を満喫しちゃいましょう。

＜特集＞人生を変える旅に出よう！

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今モテるのは『育ちが良さそうな女性』♥

女性同士でも素敵だなと感じる女性がモテるとは限りませんが、男女ともに好感がもたれるのが『育ちが良さそうな女性』。 本当に育ちが良い必要はなく、ちょっとしたポイントを抑えて意識をすれば、 『育ちが良さそうな女性』に近づけます♡ <おすすめ過去記事ピックアップシリーズ！>

#いい恋愛したい！

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石田ゆり子さん「放心アヘ顔」でも年齢を感じさせない可愛らしさをもつ美の秘訣・・・♡

とても魅力的な大人女子の『石田ゆり子』さん♡ インスタグラムで、「放心アヘ顔（ヘトヘトな放心状態の顔）」をアップしたり、飾らない姿も人気ですね♡ 逃げ恥などの注目されるドラマでの演技や、CMでの笑顔に癒されている方も多いのでは？？ そんな彼女の美の秘訣とは・・・♡？

＜特集＞オトナ女子のライフスタイル・カルチャー

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惚れちゃう！年上だけどかわいい！男子がときめくオトナ女子とは？

年齢なんて関係ないって思ってしまうほど男性が「年上の女性」に魅力を感じる瞬間って？ 年上の女性は、しっかりしているというイメージですが、ふとしたときに見せるかわいらしい笑顔や意外な場面で子どもっぽい表情をする一面が「めちゃくちゃかわいい！」という声が…。 <おすすめ過去記事ピックアップシリーズ！>

#いい恋愛したい！

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【あさイチ】みんな！ゴハンだよ 「オニオングラタンスープ」を楽しもう！

年中手に入る「玉ねぎ」。そして加える具材はパンとチーズ。使う調味料もいたってシンプルながら、豪華でおしゃれな響きを持つ「オニオングラタンスープ」。丁寧に丁寧に下準備するバージョンからあっという間に出来上がる「なんちゃってオニオングラタンスープ」バージョンまで、「オニオングラタンスープレシピ」のいろいろを集めてみました。

#みんなも一緒に頑張ろう

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【あさイチ】寺島しのぶ的～女の生き方～

言うまでもなく、歌舞伎俳優・尾上菊五郎さんと女優・富司純子さんのご長女である寺島しのぶさん。ですが、そんな偉大なご両親の存在はとうに通り越して今や女優としての存在感では他を圧倒するしのぶさん。みずからの力でその道を切り開いてきた彼女の生きざまに注目してみました。

#オトナ女子ライフ

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元彼に新しい彼女ができた！ショックな気持ちを引きずらない方法

<おうち婚活：おすすめ過去記事ピックアップシリーズ！> どうやら元彼に新しい彼女ができたらしい…。いくら別れているとはいえ、自分ではない人と付き合っていると思うと胸のあたりが苦しくなりませんか？今回は、ショックな気持ちを引きずらない方法をご紹介します。

#いい恋愛したい！

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腹筋女子を目指し綺麗な体をつくる筋トレしみてませんか？！

最近は体を鍛えてSNSにアップする女性も増えていますが、 引き締まった美しい体は憧れですよね♡ 鍛えて女性らしさがなくなってしまっては本末転倒ですが、、、 ２０１７年はスポーツの秋にして、程よく丸みを残しつつ引き締まった腹筋女子を目指してみませんか！？

#みんなも一緒に頑張ろう

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あれ？ これって付き合ってるの？今更聞きにくいけど、確認しておきたいこと

彼氏とデートをして、、、♡と日々楽しく過ごしていたつもりが、相手が付き合っていると思っていなかった、、、なんて悲しい恋愛の終わりを体験した事のある方も多いのではないでしょうか？？ 若いときならば次こそはと活力にできるかもしませんが、年を重ねるごとにそのようなダメージは避けて、結婚への光の見える恋愛がしたいですよね。 そのような悲しい結末にならない為のポイントをまとめました。

#いい恋愛したい！

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【あさイチ】吉田羊さんの「大人なクールビューティ」指数の計測

今や「カッコイイ女」が代名詞とも言える女優・吉田羊さん。２０代の頃は、さまざまなアルバイトをしながら、小劇場の舞台に立ち続けたという吉田羊さんですが次第にその演技力と存在感が注目されるようになり、２０１４年のドラマ「ＨＥＲＯ」の女性検事役で大ブレーク。最近ではドラマの主演は勿論、話題の映画への出演も多い吉田羊さんの「大人なクールビューティ」指数を計ってみました。

#オトナ女子ライフ

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【あさイチ】仙道敦子（Sendo Nobuko）さんの不変美

児童劇団に入り、１２歳でデビュー。以後、「おしん」「白蛇抄」「クリスマス・イブ」などドラマ、映画で大活躍。そして２４歳で俳優・緒形直人さんと結婚・出産で、気がついたら？？23年も休業していたと仰る仙道敦子さん。 去年、民放のドラマで２３年ぶりに復帰した仙道敦子さんの軌跡を辿ってみました。 http://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/190628/1.html　参照

#オトナ女子ライフ

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ミランダ・カーも愛用❤︎　ダイエットに効果絶大なパワフルスーパーフード”チアシード”

世界的人気モデル ミランダ・カー も愛用しているという、話題のスーパーフード「チアシード」。数々のメディアにも取り上げられ、日本でも多くのモデルさんが愛用し、話題になってますね。 満腹感が得られるため、ダイイエットにも効果絶大！また、ダイエットだけでなく、食物繊維や必須アミノ酸など、美容効果の高い栄養素も豊富なチアシード。 そんな注目度の高いチアシードについて、わかりやすくまとめてみました！

＜特集＞スーパーフード効果や、おすすめの種類をご紹介

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【あさイチ】色褪せない美しさと可愛さを持つ女性！永作博美さんの秘密☆

永作博美さん（４５歳）といえば、「年をとってもかわいいと思う芸能人」、「透明感ある４０代女性タレント」などのランキングで１位に輝き、去年はママたちの投票によって選出される「ベストマザー賞」を受賞するなど、多くの女性たちから支持されている俳優です！

美容・メイク

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『できる女』は朝の時間の使い方上手♡

朝は何かと忙しいものですが、毎朝、どのように過ごしていますか？？ 身支度をして仕事に向かうだけなんて勿体ない！ そんな忙しい朝の時間こそ『できる女』は、上手に使っているのです。 朝の時間の使い方に苦手意識を持っている方や、何となく過ごしてしまっている方に、是非試していただきたい朝の時間の上手な使い方をまとめました♡

#いい恋愛したい！

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【あさイチ】五十嵐美幸さんの中国料理にチャレンジ！

いつもほんわかした笑顔で、美しく・シンプルな中国料理のレシピを披露してくださる五十嵐美幸さん。 笑顔の向こうには、壮絶な闘いがあったとか・・。数々の試練を乗り越えた料理人として、母としてリスペクトしたい五十嵐美幸さんのレシピをピックアップ！お休みの日に、五十嵐美幸さんの中国料理、チャレンジしてみませんか？

#みんなも一緒に頑張ろう

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【あさイチ】みんな！ゴハンだよ　肉団子で料理のバリエーションを広げよう

クリスマス・忘年会とイベントが目白押しの12月。冷凍庫に常備しておきたい半調理品のひとつが肉団子です。鶏ひき肉・豚ひき肉・合い挽き肉を使ったレシピを集めてみました。幅広いバリエーションを誇る食材を利用してオシャレな速攻クックを楽しみましょう！

#みんなも一緒に頑張ろう

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メルミー流 「マニアックなデートをしてみよう」東京にいながら世界一周デート

コロナの影響で海外旅行に行けない日々が続いていますが、日本にいながら世界一周気分を味わってみませんか？ 東京では世界の１００カ国近くの料理が食べれると言われています。 是非、気になるあの子を誘って、世界一周デートを楽しんでみては！ merme（メルミー）スタッフ推薦のマニアックなデートをご紹介するコラム第２弾！

恋愛テク・マッチング

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「重めバング」「ゆるふわ」で、憧れの芸能人のヘアスタイルを手に入れよう！

昨年の前髪シースルーバングに続き、今年は「重めバング」が流行中。重めバングが似合うガーリーで可愛らしい「平子理沙さん風」や、ゆるふわな「石原さとみさん風」、ナチュラルでニュアンスがある「真木よう子さん風」の憧れの芸能人ヘアスタイルをご紹介します！

美容・メイク

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２０１６秋冬　オトナ女子はブルーを着る

ロイヤルブルーは、英国公式カラー。ネイビーブルーは日本でも古くから制服などに多く使われるカラー。そしてインディゴブルーはジーンズの定番カラー。この秋冬はいつものブルーをさらにレベルアップして、他に差をつける魅力的な「ブルーファッション」の着こなしを楽しんでみませんか？

＜特集＞オトナ女子のライフスタイル・カルチャー

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「ミニマリスト」できる女性は捨て上手！断捨離で新しい生活を！

<おすすめ過去記事ピックアップシリーズ！> 外出自粛で、お家時間が増えている今がチャンス！ 気がついたら、必要のない物や洋服、人間関係に囲まれて生活し、探し物の時間や、判断力が欠けてしまったりしていませんか？？ミニマリストの女性は捨て上手な理由をまとめました。

恋愛テク・マッチング

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第一印象は、出会って３秒が勝負！素敵な笑顔で出会いを逃さない愛され女子になりましょう♡

<おうち婚活：おすすめ過去記事ピックアップシリーズ！> 第一印象は、出会って３秒が勝負！あなたの思っているイメージと、他人から見た表情、第一印象とはまったく違うかも。。。 綺麗になりたいと思っている女性、いい出会いを求めている女性にとって第一印象はとても大切です。

恋愛テク・マッチング

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「休日美容」で、身も心もリフレッシュ♡休日の時間を贅沢に使って大人女子の自分メンテナンス

毎日忙しいけど綺麗になりたい大人女子におすすめしたい「休日美容」！ 休日の時間を贅沢に使って自分メンテナンスしてほしいオススメのプランをまとめました♡ おすすめスキンケアから、普段できないのんびりとした贅沢な時間を過ごし方までご紹介します！

美容・メイク

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【あさイチ】菅野美穂さん、あなたを「Brave women」と呼んでもいいですか？

10月6日　あさイチ「プレミアムトーク」に登場の菅野美穂さん。 堺雅人さんとご結婚されてから、そのライフスタイルや人間性が話題になる機会が増えたような気がしませんか？ 「菅野美穂さん的生き方・オトナ女子・人生のタイミング」について勝手に検証してみました。

美容・メイク

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【あさイチ】こんにゃくレシピは煮物だけじゃない♪時短レシピで最強の腸デトックスとダイエットも♪

10月１２日の【あさイチ】解決！ゴハンでは、「煮物以外でボリュームのあるこんにゃく料理」という視聴者の方のリクエストにおこたえし、お弁当のおかずにもおすすめの「豚肉のこんにゃくロール」のレシピ紹介があります。 今話題の「腸のデトックス」にも効果大と言われる「こんにゃく」　忙しい私達にも、取り入れることが出来そうな時短・美味しいレシピをピックアップしてみました。

#みんなも一緒に頑張ろう

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パワ－スポット！日光東照宮（日光）のかくされた秘密と必見ポイント！

世界遺産に登録されている日光東照宮（日光）。徳川家康を東照宮大権現として祀っていて、陽明門とその前の鳥居を中心に結んだ上空に北極星があり、その先には江戸の地が続くように設計されているなど、東照宮は風水学に基づいて設計されているのです。オトナ女子運気アップのパワ－スポットに是非、足を運んでみてください。

＜特集＞人生を変える旅に出よう！

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【あさイチ】「持ち寄りパーティーに何を持っていけばいいの？」簡単で見栄えがよくて持ち運びがしやすい料理をマスターしたい

料理研究家・藤井恵さんおすすめの「パーティ持ち寄りレシピ」は「ゆで鶏」と「味つき卵」。老若男女誰もがつまみやすくて食べやすいのが魅力ですね。「センスいいね」と言われたい・手軽に作れてオシャレ感のある「持ち寄りレシピ」をセレクトしてみました。

＜特集＞オトナ女子のライフスタイル・カルチャー

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【あさイチ】「神のつかいとも言われる酉（鳥）」たちとオトナ女子との関わりに目を向けてみたら・・

「酉」年の今年～ふと周りを見渡してみたら、私たちの暮らしの中で「鳥」はいろいろな場面に登場していることに気がつきました。「鳥」にまつわる女子的心理や「鳥」を絡めたグッズ・オシャレアイテムのご紹介です。

＜特集＞オトナ女子のライフスタイル・カルチャー

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【桜色のスパークリングの意外な効果】オトナ女子こそ美容にも効くロゼ泡を取り入れよう！

桜が咲き出すと、街や画面には桜色が溢れてきます。スイーツ、ニット、コート、カバン、雑貨に至るまで桜色。なんとなく浮き足立ってウキウキするのが春。お酒だって同じ、桜にちなんだ商品がたくさん並びます。ワインコーナーで目につくのは圧倒的にロゼのスパークリングです。オトナ女子にオススメなその理由をお伝えします。

#オトナ女子ライフ

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桜、開花🌸2020版 お花見のできる目黒川沿いおすすめレストラン

2020年は、3月14日に、東京で桜の開花が発表されました。 今年は新型コロナウイルス感染症対策のため、自粛ムードではありますが、 目黒川では、散策しながらのお花見や、桜がばっちり見える川沿いの飲食店でお花見が楽しめます。 オススメの居酒屋・カフェ・レストランをご紹介！ あまり知られてませんが、目黒川沿いには、遅咲きの八重桜のポイントもあり、４月後半でも予約が取りやすい穴場のお店もありますよー♪

#次はココへ♡

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永久保存版！アラフォ－女子のトリセツ（取扱説明書）★オトナ女子★

「キレイなのに、どうして？」そう思うアラフォー独身女性がとても多いと感じる人も少ないないのでは？ 性格だって全然悪いわけでなく、お友達もたくさんいて、会話をしていても楽しい方も多い…それなのになぜ？とさらに疑問は深まります。 しかし、実はあるある！外見や表面上ではわからない、アラフォー独身女性の特徴をご紹介します。

#いい恋愛したい！

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#加工なし で綺麗！！石垣島・宮古島・久米島 やっぱり沖縄の海は美しかった！

沖縄の海はとっても綺麗。離島もたくさんあって、離島の海はさらに綺麗。行ったことがある人も、ない人も、#加工なし なのにすっごく綺麗な沖縄の海を訪れてみてはいかがでしょうか♪お洒落なみんなのインスタから#加工なし の素敵な写真で石垣島・宮古島・久米島の3島をまとめてみました♪

#加工なし

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【あさイチ】山口智子さんが「イイ女！カッコイイ女！」と言われる訳（ワケ）

朝ドラ「純ちゃんの応援歌」で山口智子さんがドラマデビューしたのは、31年前のこと。「理想の夫婦」と称される唐沢寿明さんはこの時の共演者。数多くのドラマで高視聴率を取り続けながら、しばらく女優業から遠ざかっていた時期もある山口智子さんですが、31年ぶりの朝ドラでもそのオーラは変わりません。公私ともに人生謳歌中！とお見受けする山口智子さんが「やっぱりイイ女！カッコイイ女！」と言われる所以・魅力を勝手検証してみました。

#オトナ女子ライフ

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必見！「あざとい女」と「ぶりっ子女」の大きな違い！

意中の男性に振り向いてもらいたいとき、自分を可愛らしく見せることは基本的なテクニックです。そのテクニックが、「あざとい女」とか「ぶりっ子女」と言われることになるので注意しなければいけません。 「あざとい女」と「ぶりっ子女」の違いを理解して、アプローチしよう♡

恋愛テク・マッチング

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大人の余裕♪ 大人の色気♡ ”とろみシャツ”でさりげなく演出しちゃお！！

頑張りすぎないお洒落。ふわっとどこか隙がありそうなのに大人のかっこよささえ感じられる！ 余裕のある大人の色気・女性らしさまでも演出してくれる 今話題の”とろみシャツ” そんな大人女子コーディネートをご紹介します。

＜特集＞オトナ女子のライフスタイル・カルチャー

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【あさイチ】並外れた栄養価をもつ今注目すべきスーパーフード ”キヌア”

美容や健康意識の高い女性から注目を集めている《キヌア》 また、国連が“世界の食糧問題を解決する”として2013年に『国際キヌア年』を制定したり、NASAが宇宙食として候補に挙げるほど「並外れた栄養価をもつ食材」として世界的にも注目されています。 そんなキヌアの効果を見ていきましょう♪

＜特集＞スーパーフード効果や、おすすめの種類をご紹介

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