ティートックスってなに?
ティートックスとは
ティー(TEA)とデトックス(DETOX)のから生まれた造語。
文字通り、お茶を飲んで、デトックスをしようという美容法です。
お茶にはたくさんの種類がありますし、効能もそれぞれ違います!自分に合ったものをチョイスして、おいしく健康になりましょう♡
ティー(TEA)とデトックス(DETOX)のから生まれた造語。
文字通り、お茶を飲んで、デトックスをしようという美容法です。
お茶にはたくさんの種類がありますし、効能もそれぞれ違います!自分に合ったものをチョイスして、おいしく健康になりましょう♡
いつ飲む!?
基本的にはいつ飲んでも良いのですが、最も効果的な時間に飲みたいですよね!
効果的な時間帯は、朝と夜と言われています。
朝食前の1杯のお茶は、脂肪燃焼に効果があり、余分な脂肪の吸収を抑える働きがあります。
また、夕食後のお茶は、疲労回復効果や、むくみ防止効果が期待できます。
それぞれのお茶の効果を利用すれば、翌朝もスッキリ目覚められそう!
効果的な時間帯は、朝と夜と言われています。
朝食前の1杯のお茶は、脂肪燃焼に効果があり、余分な脂肪の吸収を抑える働きがあります。
また、夕食後のお茶は、疲労回復効果や、むくみ防止効果が期待できます。
それぞれのお茶の効果を利用すれば、翌朝もスッキリ目覚められそう!
タンポポ茶
美女子の味方!
タンポポ茶は、強い利尿作用があることが知られています。
欧米では「おねしょのハーブ」と言われるほど!
体内の水分バランスを整えてくれるため、むくみ防止の効果が期待できます。
デトックスによる美肌効果や、血行が良くなることによる美白効果もあると言われています。
アンチエイジング女子や美容女子には、手放せない味方になりそう!
欧米では「おねしょのハーブ」と言われるほど!
体内の水分バランスを整えてくれるため、むくみ防止の効果が期待できます。
デトックスによる美肌効果や、血行が良くなることによる美白効果もあると言われています。
アンチエイジング女子や美容女子には、手放せない味方になりそう!
他の効能
そのほかには、便秘の改善、冷え性の改善、疲労回復の効果も!
また、ノンカフェインなので、カフェインが苦手な方や妊婦さん、母乳育児中のママや赤ちゃんも安心して飲めます!
自分で作る方法もありますが、手軽なティーバッグなどが市販されているので、手軽に楽しめますね♪
また、ノンカフェインなので、カフェインが苦手な方や妊婦さん、母乳育児中のママや赤ちゃんも安心して飲めます!
自分で作る方法もありますが、手軽なティーバッグなどが市販されているので、手軽に楽しめますね♪
ごぼう茶
便秘解消
ごぼう茶には、食物繊維が豊富に含まれているため、便秘の解消に効果的!
野菜が嫌いな方や食生活に偏りのある方は、ごぼう茶で手軽に食物繊維を補いましょう♡
ごぼうには腸の働きを活発にするオリゴ糖も含まれていますよ!
野菜が嫌いな方や食生活に偏りのある方は、ごぼう茶で手軽に食物繊維を補いましょう♡
ごぼうには腸の働きを活発にするオリゴ糖も含まれていますよ!
むくみ防止や美肌効果!
ごぼうに含まれているイヌリンは、利尿作用を高める効果があります。
体内に溜まった不要な老廃物を体外へ排出することから、脚や顔など体のむくみの解消が期待できます!
また、ごぼう茶に含まれるタンニンは、毛穴や皮脂腺を引き締める効果がありますので、美肌にも効果あり!
体内に溜まった不要な老廃物を体外へ排出することから、脚や顔など体のむくみの解消が期待できます!
また、ごぼう茶に含まれるタンニンは、毛穴や皮脂腺を引き締める効果がありますので、美肌にも効果あり!
マテ茶
via www.matetea.jp
ローズヒップティー
美肌の味方!
ローズヒップティーも、オトナ女子の生活には欠かせません。
ローズヒップティーにはビタミンCが豊富に含まれています。
ビタミンCは、メラニンを抑えてしみをできにくくしたり、毛穴をひきしめるなどの効果があります。
また、コラーゲン生成を促す効果があるため、シワやたるみの改善も期待できるといわれています。
美肌を目指すオトナ女子には欠かせないお茶ですね♡
ローズヒップティーにはビタミンCが豊富に含まれています。
ビタミンCは、メラニンを抑えてしみをできにくくしたり、毛穴をひきしめるなどの効果があります。
また、コラーゲン生成を促す効果があるため、シワやたるみの改善も期待できるといわれています。
美肌を目指すオトナ女子には欠かせないお茶ですね♡
ダイエット効果も!
ローズヒップティーには、ティリロサイドというポリフェノールの一種が含まれています。
このティリロサイドは、脂肪燃焼を促進する効果があることがわかっているので、ダイエット効果も期待できます♡
このティリロサイドは、脂肪燃焼を促進する効果があることがわかっているので、ダイエット効果も期待できます♡
ルイボスティー
黒豆茶
ダイエット効果
某女優さんも黒豆茶を飲んでいる!とブログに掲載して話題になりましたが、ダイエットに効果的なんです♡
黒豆に含まれるサポニンには、脂肪の吸収を抑える効果があります。
また、食物繊維が豊富なため、便秘解消も期待できます。
外食が続く生活の方などにはぴったりですね!
黒豆に含まれるサポニンには、脂肪の吸収を抑える効果があります。
また、食物繊維が豊富なため、便秘解消も期待できます。
外食が続く生活の方などにはぴったりですね!
アンチエイジング効果!
黒豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをすることが知られています。
女性ホルモンの調子を整えてくれるため、骨粗鬆症や薄毛予防などのアンチエイジング効果を期待できます♡
女性ホルモンの調子を整えてくれるため、骨粗鬆症や薄毛予防などのアンチエイジング効果を期待できます♡
その美しさで、女性からの絶大な人気を誇っています。
ミランダカーは、ココナッツオイルやキヌア、レモンなど、様々な美容法を取り入れていますが、ティートックスもその一つです!