2017年5月11日 更新

ミランダカーも実践★ティートックスってなに?

いつも美しいミランダカー!すべての女性のあこがれの存在です♡ 夏までに健康的にダイエットしましょう!

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ティートックスってなに?

MIRANDA KERR's Official Site (32200)

女性の憧れ★ミランダカー!
その美しさで、女性からの絶大な人気を誇っています。

ミランダカーは、ココナッツオイルやキヌア、レモンなど、様々な美容法を取り入れていますが、ティートックスもその一つです!
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ティートックスとは
ティー(TEA)とデトックス(DETOX)のから生まれた造語。

文字通り、お茶を飲んで、デトックスをしようという美容法です。

お茶にはたくさんの種類がありますし、効能もそれぞれ違います!自分に合ったものをチョイスして、おいしく健康になりましょう♡

いつ飲む!?

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基本的にはいつ飲んでも良いのですが、最も効果的な時間に飲みたいですよね!

効果的な時間帯は、朝と夜と言われています。
朝食前の1杯のお茶は、脂肪燃焼に効果があり、余分な脂肪の吸収を抑える働きがあります。
また、夕食後のお茶は、疲労回復効果や、むくみ防止効果が期待できます。

それぞれのお茶の効果を利用すれば、翌朝もスッキリ目覚められそう!

タンポポ茶

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力強くて生命力のある草花タンポポ。

日本でよく売られているタンポポ茶は、タンポポの「根」を焙煎したルートティー。
たんぽぽの根は、昔から漢方としても利用されいて、様々な効能があると言われています。
美女子の味方!

美女子の味方!

タンポポ茶は、強い利尿作用があることが知られています。
欧米では「おねしょのハーブ」と言われるほど!
体内の水分バランスを整えてくれるため、むくみ防止の効果が期待できます。
デトックスによる美肌効果や、血行が良くなることによる美白効果もあると言われています。

アンチエイジング女子や美容女子には、手放せない味方になりそう!
他の効能

他の効能

そのほかには、便秘の改善、冷え性の改善、疲労回復の効果も!

また、ノンカフェインなので、カフェインが苦手な方や妊婦さん、母乳育児中のママや赤ちゃんも安心して飲めます!

自分で作る方法もありますが、手軽なティーバッグなどが市販されているので、手軽に楽しめますね♪
アレンジ

アレンジ

タンポポ茶には、豆乳やミルク、はちみつや黒糖がとてもよく合います!

おすきな飲み方を見つけてみてください❤️

ごぼう茶

便秘解消

便秘解消

ごぼう茶には、食物繊維が豊富に含まれているため、便秘の解消に効果的!
野菜が嫌いな方や食生活に偏りのある方は、ごぼう茶で手軽に食物繊維を補いましょう♡

ごぼうには腸の働きを活発にするオリゴ糖も含まれていますよ!
むくみ防止や美肌効果!

むくみ防止や美肌効果!

ごぼうに含まれているイヌリンは、利尿作用を高める効果があります。
体内に溜まった不要な老廃物を体外へ排出することから、脚や顔など体のむくみの解消が期待できます!

また、ごぼう茶に含まれるタンニンは、毛穴や皮脂腺を引き締める効果がありますので、美肌にも効果あり!
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オフィスでも手軽に飲めるティーバッグタイプも市販されています!

ごぼうの香りが苦手な方は、黒豆やハト麦がブレンドされているものもオススメです♡

美活にぴったりのお茶ですね!

マテ茶

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