ティートックスってなに？
ティートックスとは
ティー（TEA）とデトックス（DETOX）のから生まれた造語。
文字通り、お茶を飲んで、デトックスをしようという美容法です。
お茶にはたくさんの種類がありますし、効能もそれぞれ違います！自分に合ったものをチョイスして、おいしく健康になりましょう♡
ティー（TEA）とデトックス（DETOX）のから生まれた造語。
文字通り、お茶を飲んで、デトックスをしようという美容法です。
お茶にはたくさんの種類がありますし、効能もそれぞれ違います！自分に合ったものをチョイスして、おいしく健康になりましょう♡
いつ飲む！？
基本的にはいつ飲んでも良いのですが、最も効果的な時間に飲みたいですよね！
効果的な時間帯は、朝と夜と言われています。
朝食前の１杯のお茶は、脂肪燃焼に効果があり、余分な脂肪の吸収を抑える働きがあります。
また、夕食後のお茶は、疲労回復効果や、むくみ防止効果が期待できます。
それぞれのお茶の効果を利用すれば、翌朝もスッキリ目覚められそう！
効果的な時間帯は、朝と夜と言われています。
朝食前の１杯のお茶は、脂肪燃焼に効果があり、余分な脂肪の吸収を抑える働きがあります。
また、夕食後のお茶は、疲労回復効果や、むくみ防止効果が期待できます。
それぞれのお茶の効果を利用すれば、翌朝もスッキリ目覚められそう！
タンポポ茶
力強くて生命力のある草花タンポポ。
日本でよく売られているタンポポ茶は、タンポポの「根」を焙煎したルートティー。
たんぽぽの根は、昔から漢方としても利用されいて、様々な効能があると言われています。
日本でよく売られているタンポポ茶は、タンポポの「根」を焙煎したルートティー。
たんぽぽの根は、昔から漢方としても利用されいて、様々な効能があると言われています。
美女子の味方！
タンポポ茶は、強い利尿作用があることが知られています。
欧米では「おねしょのハーブ」と言われるほど！
体内の水分バランスを整えてくれるため、むくみ防止の効果が期待できます。
デトックスによる美肌効果や、血行が良くなることによる美白効果もあると言われています。
アンチエイジング女子や美容女子には、手放せない味方になりそう！
欧米では「おねしょのハーブ」と言われるほど！
体内の水分バランスを整えてくれるため、むくみ防止の効果が期待できます。
デトックスによる美肌効果や、血行が良くなることによる美白効果もあると言われています。
アンチエイジング女子や美容女子には、手放せない味方になりそう！
他の効能
そのほかには、便秘の改善、冷え性の改善、疲労回復の効果も！
また、ノンカフェインなので、カフェインが苦手な方や妊婦さん、母乳育児中のママや赤ちゃんも安心して飲めます！
自分で作る方法もありますが、手軽なティーバッグなどが市販されているので、手軽に楽しめますね♪
また、ノンカフェインなので、カフェインが苦手な方や妊婦さん、母乳育児中のママや赤ちゃんも安心して飲めます！
自分で作る方法もありますが、手軽なティーバッグなどが市販されているので、手軽に楽しめますね♪
アレンジ
タンポポ茶には、豆乳やミルク、はちみつや黒糖がとてもよく合います！
おすきな飲み方を見つけてみてください❤️
おすきな飲み方を見つけてみてください❤️
ごぼう茶
便秘解消
ごぼう茶には、食物繊維が豊富に含まれているため、便秘の解消に効果的！
野菜が嫌いな方や食生活に偏りのある方は、ごぼう茶で手軽に食物繊維を補いましょう♡
ごぼうには腸の働きを活発にするオリゴ糖も含まれていますよ！
野菜が嫌いな方や食生活に偏りのある方は、ごぼう茶で手軽に食物繊維を補いましょう♡
ごぼうには腸の働きを活発にするオリゴ糖も含まれていますよ！
むくみ防止や美肌効果！
ごぼうに含まれているイヌリンは、利尿作用を高める効果があります。
体内に溜まった不要な老廃物を体外へ排出することから、脚や顔など体のむくみの解消が期待できます！
また、ごぼう茶に含まれるタンニンは、毛穴や皮脂腺を引き締める効果がありますので、美肌にも効果あり！
体内に溜まった不要な老廃物を体外へ排出することから、脚や顔など体のむくみの解消が期待できます！
また、ごぼう茶に含まれるタンニンは、毛穴や皮脂腺を引き締める効果がありますので、美肌にも効果あり！
オフィスでも手軽に飲めるティーバッグタイプも市販されています！
ごぼうの香りが苦手な方は、黒豆やハト麦がブレンドされているものもオススメです♡
美活にぴったりのお茶ですね！
ごぼうの香りが苦手な方は、黒豆やハト麦がブレンドされているものもオススメです♡
美活にぴったりのお茶ですね！
マテ茶
マテ茶は、普通のお茶とは茶葉が異なり、主にブラジル・アルゼンチン・パラグアイの3ヶ国で生産されている飲料です。
南米では国民的飲料として常用されているもの♡
南米では国民的飲料として常用されているもの♡
via www.matetea.jp
飲むサラダ
鉄分とカルシウムなどのミネラル含有量が高く、また、ビタミンAとビタミンBを多く含んでいます。
通称「飲むサラダ」と言われている健康茶です♡
通称「飲むサラダ」と言われている健康茶です♡
カフェインの含有量はコーヒーの1/4程度。
カフェインが苦手な方もチャレンジしやすい飲料です。
肥満防止や抗酸化作用が高いといわれおり、ダイエットを頑張るオトナ女子の味方です♡
カフェインが苦手な方もチャレンジしやすい飲料です。
肥満防止や抗酸化作用が高いといわれおり、ダイエットを頑張るオトナ女子の味方です♡
ローズヒップティー
美肌の味方！
ローズヒップティーも、オトナ女子の生活には欠かせません。
ローズヒップティーにはビタミンＣが豊富に含まれています。
ビタミンＣは、メラニンを抑えてしみをできにくくしたり、毛穴をひきしめるなどの効果があります。
また、コラーゲン生成を促す効果があるため、シワやたるみの改善も期待できるといわれています。
美肌を目指すオトナ女子には欠かせないお茶ですね♡
ローズヒップティーにはビタミンＣが豊富に含まれています。
ビタミンＣは、メラニンを抑えてしみをできにくくしたり、毛穴をひきしめるなどの効果があります。
また、コラーゲン生成を促す効果があるため、シワやたるみの改善も期待できるといわれています。
美肌を目指すオトナ女子には欠かせないお茶ですね♡
ダイエット効果も！
ローズヒップティーには、ティリロサイドというポリフェノールの一種が含まれています。
このティリロサイドは、脂肪燃焼を促進する効果があることがわかっているので、ダイエット効果も期待できます♡
このティリロサイドは、脂肪燃焼を促進する効果があることがわかっているので、ダイエット効果も期待できます♡
はちみつが合う！
ちょっと甘いものが恋しくなったときや、ローズヒップティーの酸味が苦手な人にぴったりなのが、はちみつを入れること！
酸味がやわらぎ、とてもおいしくいただけます♡
酸味がやわらぎ、とてもおいしくいただけます♡
ルイボスティー
美肌効果！
ルイボスティーに含まれるスーパーオキシドジムスターゼという酵素には、抗酸化作用があり、肌の老化をゆるめ若々しい美肌に導いてくれます。
体の免疫力を高めて細胞の新陳代謝を促進してくれる効果も！
体の免疫力を高めて細胞の新陳代謝を促進してくれる効果も！
ノンカフェイン
カフェインが苦手な方や妊活・妊娠中の方にも安心なノンカフェイン飲料。
夜でも安心して飲めます♡
夜でも安心して飲めます♡
黒豆茶
ダイエット効果
某女優さんも黒豆茶を飲んでいる！とブログに掲載して話題になりましたが、ダイエットに効果的なんです♡
黒豆に含まれるサポニンには、脂肪の吸収を抑える効果があります。
また、食物繊維が豊富なため、便秘解消も期待できます。
外食が続く生活の方などにはぴったりですね！
黒豆に含まれるサポニンには、脂肪の吸収を抑える効果があります。
また、食物繊維が豊富なため、便秘解消も期待できます。
外食が続く生活の方などにはぴったりですね！
アンチエイジング効果！
黒豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをすることが知られています。
女性ホルモンの調子を整えてくれるため、骨粗鬆症や薄毛予防などのアンチエイジング効果を期待できます♡
女性ホルモンの調子を整えてくれるため、骨粗鬆症や薄毛予防などのアンチエイジング効果を期待できます♡
今すぐはじめよう！
毎日の生活を美活に！
ティートックスの魅力は、今すぐ簡単に始められることです！
ジュースや炭酸飲料を飲む回数を減らし、デトックスティーを飲んで美活しましょう♡
ジュースや炭酸飲料を飲む回数を減らし、デトックスティーを飲んで美活しましょう♡
その美しさで、女性からの絶大な人気を誇っています。
ミランダカーは、ココナッツオイルやキヌア、レモンなど、様々な美容法を取り入れていますが、ティートックスもその一つです！