ダイエット

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【あさイチ】s**t kingz(シットキングス)ダンスは楽し!一日10分のダンスタイムで運動不足解消を!

世界を股にかけ活躍するダンスパフォーマンスチーム、s**t kingz(シットキングス)! ダンスは楽しい!リズミカルに体を動かして一日10分・ダンスタイムで残暑疲れを吹き飛ばそう!   (NHKあさイチHPより抜粋)

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夏が来る前に!! お家で簡単にできる ”ながらダイエット♪”

梅雨が終わると夏が来ます!薄着になる季節。 楽しんで過ごしたい物ですよね。 諦める前に『ついでストレッチ』を取り入れて”ながらダイエット”してみませんか?!生活の中にストレッチを取り入れて、ちょっと意識するだけで辛くないダイエットが成功するかも・・・?!

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