スーパーフード

スーパーフードに関する記事

夏疲れ解消!すぐに始められるスーパーフード美容食!

体の疲労は美容にも影響してきます。疲労回復に効果的な栄養素を取り入れることと同時に、 紫外線、食事、疲労、などの夏のストレスで増えた、活性酸素を除去しましょう。 そんな疲労回復と抗酸化作用で美しくなるために、スーパーフードをまとめてみました!

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ホワイトチアシード? ブラックチアシード? いったい何が違うの??

美容やダイエット、アンチエイジングや健康にいいと言われ、ハリウッドセレブやモデルをはじめ、今注目度の高いスーパーフード”チアシード” 一概に「チアシード」と言っても、よく見ると白いもの・黒いものがあります。 この違いは何でしょうか? 色が違うだけ? 実は、こんな違いがあったのです!! 今回は、ホワイトチアシードとブラックチアシードの違いをわかりやすくまとめてみました。

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【あさイチ】並外れた栄養価をもつ今注目すべきスーパーフード ”キヌア”

美容や健康意識の高い女性から注目を集めている《キヌア》 また、国連が“世界の食糧問題を解決する”として2013年に『国際キヌア年』を制定したり、NASAが宇宙食として候補に挙げるほど「並外れた栄養価をもつ食材」として世界的にも注目されています。 そんなキヌアの効果を見ていきましょう♪

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ミランダ・カーも愛用❤︎ ダイエットに効果絶大なパワフルスーパーフード”チアシード”

世界的人気モデル ミランダ・カー も愛用しているという、話題のスーパーフード「チアシード」。数々のメディアにも取り上げられ、日本でも多くのモデルさんが愛用し、話題になってますね。 満腹感が得られるため、ダイイエットにも効果絶大!また、ダイエットだけでなく、食物繊維や必須アミノ酸など、美容効果の高い栄養素も豊富なチアシード。 そんな注目度の高いチアシードについて、わかりやすくまとめてみました!

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