奇跡の49歳、石田ゆり子さんの「ヘトヘトな放心状態の顔」
先日更新のインスタグラムで、「放心状態のわたしの顔です」とコメントを添えて、
ヘトヘトな“放心状態の顔”をアップした石田さん。
ファンからは、「放心状態でも美しい…！」など石田さんの美しさに反響が寄せられています。
ヘトヘトな“放心状態の顔”をアップした石田さん。
ファンからは、「放心状態でも美しい…！」など石田さんの美しさに反響が寄せられています。
女優として忙しい日々を送っている、石田さんの美の秘訣とは？
オトナなのに可愛らしい石田ゆり子さんの美の秘訣とは♡
石田ゆり子さんは多くの女子が憧れるオトナ女子で、年齢を感じさせない大人可愛い雰囲気になんとも言えない魅力があります。
via www.joseishi.net
彼女は本当にみずみずみずしい肌をしていて、とても40代後半には見えません。
誰もが石田ゆり子さんのように大人可愛いオトナ女子になりたいと憧れますが、そのためには彼女の美容方法を知る必要があります。
誰もが石田ゆり子さんのように大人可愛いオトナ女子になりたいと憧れますが、そのためには彼女の美容方法を知る必要があります。
美を保つ為の、運動！食事！睡眠！
老けない石田ゆり子さんの美容法は、体の内側からしっかりと輝けるよう、運動、食事、睡眠に配慮しています。
食事の面では分子栄養学に基づいて、高タンパク質、ビタミン、活性酸素除去を意識した食事をしています。
美肌に大切なタンパク質とビタミン、亜鉛や鉄、大豆イソフラボンなどを意識的に摂取することで美肌を保っているのです。
美肌に大切なタンパク質とビタミン、亜鉛や鉄、大豆イソフラボンなどを意識的に摂取することで美肌を保っているのです。
自炊で栄養バランスも◎
ドラマや舞台、映画などで忙しい日々を送っている彼女ですが、家では必ず自炊していて、玄米、納豆、小松菜、豆乳などは毎日欠かさず摂るようにしています。
彼女は乾燥肌なので、改善効果の高い納豆菌を積極的に摂取して、改善に努めているようです。
また一人鍋もよく作るようで、一人暮らしの彼女にとって一人鍋は手間がかからず、野菜やタンパク質をしっかりと摂ることができる料理でもあるのです。
石田ゆり子さんはエステに行った時、分子栄養学のことを教わり、血液検査をして自分の体に何が足りないのかを知りました。
肌や髪を作る元になる栄養こそが彼女の美容法の核であり、白湯を飲むのも彼女の老けない秘密です。
白湯の美容効果は有名で、温かいお湯を飲むと内臓が温められ、血の巡りが良くなります。
脂肪燃焼効果も高く、内臓が温まると活発になり、老廃物を排出しやすくなる効果が得られます。
脂肪燃焼効果も高く、内臓が温まると活発になり、老廃物を排出しやすくなる効果が得られます。
このように、彼女は内側からの美しさにかなり気を遣っているのがよくわかります。
石田ゆり子さんの美肌の秘訣♡
美肌のためにどのような化粧を彼女が実践しているかと言うと、朝はぬるま湯洗顔をしています。
肌の水分量と皮脂を適切に保つため、朝は洗顔フォームを使用せずに、ぬるま湯だけで洗顔しているようです。
そして彼女が重視しているのは化粧水による保湿で、たっぷりと化粧水を使って優しく丁寧に肌に浸透させています。
そして彼女が重視しているのは化粧水による保湿で、たっぷりと化粧水を使って優しく丁寧に肌に浸透させています。
手のひらの温度で化粧水を温めてから使用しているので、より浸透力がアップして、肌の保湿力を高めることができるのです。
手のひらの温度で化粧水を温めてから使用しているので、より浸透力がアップして、肌の保湿力を高めることができるのです。
彼女の独特の美容法として、普段からシートマスクを常に持ち歩いていて、週に一度は美顔器を使用しています。
シートマスクはスキンケアだけでは補いきれない栄養分を肌に与える効果があるので、定期的に使用して肌を美しく保っています。
香りのことも考えていて、アロマが配合されたシートマスクを選ぶことでリラックス効果を高めています。
美顔器についても単に使用するだけではなく、使用した後は必ずマッサージも入念に行っているようです。
冷え対策も万全にしていて、身体を温めることを決して忘れません！
身体を冷やさないよう腹巻きやタイツを常備していて、温かい肌着をいつも着用するよう心がけています。
特に首と手首、足首は重点的に温めるよう気をつけていて、血行の流れを良くするよう努めています。
特に首と手首、足首は重点的に温めるよう気をつけていて、血行の流れを良くするよう努めています。
石田ゆり子さんの美容法は、食事やスキンケアだけでなく、若さを保つためにしっかり運動も取り入れています。
彼女は週に2回のピラティスを欠かさず実践することで、身体全体を健康的に保つことを意識しています。
ピラティスは継続して続けると姿勢が良くなり、基礎代謝が上がって太りにくい体質になることが可能です。
