鏡をじっくり見てみましょう！顔の周りがふっくらぽんになってませんか？
ヘアスタイルもメイクもすてきなのに・・・
顎のラインでマイナス２０％のオトナ女子さん。
すっきりしたフェイスラインは知的ポイントが上がります
男子大好きふんわり内巻きカールが引き立ちます
たるみのない顎のラインは、涼やかで知的な印象を与えます。
男子の視線もクギ付けになる知的女子の横顔ですね。
男子の視線もクギ付けになる知的女子の横顔ですね。
キレイなフェイスラインの作り方
プッシュ！プッシュ！アバウトOKのツボマッサージ
ツボを押さえて顔周りを引き締めます
図にある三つのツボ 「扶突（ふとつ）」と「天窓（てんそう）」と「聴宮（ちょうきゅう）」を刺激して、首周りのリンパと血行を促します。顔のくすみにも効果を発揮すると言われています。
今日から始める簡単表情筋トレーニング
必ず見たい！朝ミラー
電車の窓に映った自分・エレベーターの中の鏡の中の自分。時々ハッとすることはありませんか？
口角は上がっていますか？表情はとんがってませんか？口角を上げると自然に顔全体の筋肉がアップします。こうした頬の筋肉を上下させる表情筋トレーニングをすることでフェイスラインがシャープになるんです。
口角を上下させる度に５秒間の停止をしてください。その後、下唇を突き上げて５秒間の停止。このトレーニングを１日に合計１０分行うことでフェイスラインに緊張感が生まれると言われています。
口角は上がっていますか？表情はとんがってませんか？口角を上げると自然に顔全体の筋肉がアップします。こうした頬の筋肉を上下させる表情筋トレーニングをすることでフェイスラインがシャープになるんです。
口角を上下させる度に５秒間の停止をしてください。その後、下唇を突き上げて５秒間の停止。このトレーニングを１日に合計１０分行うことでフェイスラインに緊張感が生まれると言われています。
via asajikan.jp
ドクターおすすめ・二重顎スッキリのエクササイズ
二重あごをスッキリさせるエクササイズ - YouTube
二重あごをスッキリさせるエクササイズを紹介しています。
https://www.youtube.com/watch?time_continue=43&v=HSVqlMCPiu8&feature=emb_logo
二重あごをスッキリさせるエクササイズを紹介しています。
https://www.youtube.com/watch?time_continue=43&v=HSVqlMCPiu8&feature=emb_logo
すき間時間にシンプルリンパマッサージを
首からデコルテラインをより魅力的に
「オトナ」を感じさせる流形的なライン。
顔周りから首、鎖骨に繋がるデコルテの美しさは、手入れの行き届いたセンスある女性を感じさせます。
首から鎖骨にかけては老廃物を流す、リンパがある場所です。この流れが滞ると、あごのたるみを助長し、だらしのない疲れた顔の原因になります。気が付いた時間に、中指・薬指の２本の指を使って耳の下から首、鎖骨へ、リンパを優しく刺激して老廃物を流しましょう。
顔周りから首、鎖骨に繋がるデコルテの美しさは、手入れの行き届いたセンスある女性を感じさせます。
首から鎖骨にかけては老廃物を流す、リンパがある場所です。この流れが滞ると、あごのたるみを助長し、だらしのない疲れた顔の原因になります。気が付いた時間に、中指・薬指の２本の指を使って耳の下から首、鎖骨へ、リンパを優しく刺激して老廃物を流しましょう。
via www.cuded.com
気づいた時が始めの時。ほんのちょっとのひと手間で、シャープなスッキリフェイスラインを作りましょう
思わず引き込まれるキレイなフェイスラインの魅力
トレンドは「小顔」ではありません。「キレイなフェイスラインの小顔」です。
毎日ちょっとのプラスアルファでスキのない「オトナ女子」を目指したいですね。
毎日ちょっとのプラスアルファでスキのない「オトナ女子」を目指したいですね。
via zszywka.pl