2017年11月17日 更新

美肌のための腸活!!

美肌になりたいと、スキンケアに気を使っている方は沢山いると思いますが、 腸を綺麗にしようとしている方は少ないのではないでしょうか?? 腸内の環境を整える事で、美肌にも健康にもなれるのです♡ 美肌の為の腸活初めてみませんか?!

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腸活で綺麗になりませんか?!

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綺麗になりたいという女性は多く、メイクやファッションなどに力を入れている人は多いと思います。

しかし、外見だけではなく内側から美しい肌を目指すことが美容や健康には必要です。

美肌を目指すためには様々な方法がありますが、中でも重要なことの一つが腸の健康を守るということです。

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便秘や下痢になっていると腸内環境が悪くなっている証拠になります。

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腸内環境が悪くなると悪玉菌が増え、悪玉菌が毒素を作り出してしまい、腸もスムーズに動かなくなることで老廃物がたまっていきます。

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そうすると毒素が体内に吸収されてしまい血液を通してニキビや肌荒れなどの症状を引き起こします。
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また、血行なども悪くなることからむくみや冷え性、肩こりなどの不調も現れます。

それ以外にも腹痛や腰痛、精神的にイライラする、太りやすくなるなどの問題も出てきてしまいます。

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そんな問題を改善するために、腸を活発にして便秘などを改善する腸活が人気となっています。

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腸活とは文字通り、腸を活発にすることで腸内環境を正常にして美容や健康な状態を手に入れる活動のことをいいます。

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