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大人女子の初夏のゆったり鎌倉旅♥
大人女子の日帰り女子旅といえば『鎌倉』が人気スポットですが、いつもとちょっと違う旅してみませんか？
ランキング・Weekly
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コスメジプシー卒業！？ポイントを押さえたメイクで色気と透明感を手に入れる！
買い足さなくてOK！手持ちのコスメで、綺麗になる♡ 基本に戻り、オトナ女子だからこそ、『質の良さ』というこだわりも取り入れて。 ナチュラルメイクでも色気を感じる透明感を手に入れませんか？？
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ストレス発散と一緒に脂肪も燃焼してみませんか？！ボクシングジムがオススメな理由
最近では、フィットネス感覚で楽しめるボクシングジム。男性的なイメージが強いスポーツですが、実はオトナ女子にとってもオススメなんです！！その理由をまとめました♡
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ちょっとまって？！その肌べたついているだけでインナードライになっているかも？！
ベタつく夏の肌は実は乾燥してる？！インナードライを克服して内側から潤い美人を目指しましょう！
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『冷え性』も、『隠れ冷え性』も、ヨガで改善！その理由と驚くべき効果とは？！
女性は、男性に比べて体が冷えやすくなっています。 冷えている事を自覚している人も沢山いますが、実は気付かずに体が冷えている事も？！ どちらの場合にも改善に効果が期待できるのがヨガです！その驚くべき効果と理由をまとめました。
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「エッ？すごい！」速攻効果を実感！今日から始めるお金をかけない美肌作り！
簡単・シンプルにしたい毎日のスキンケア。 日常生活の中での、ほんのちょっとのひと工夫。今日から始める、お金をかけない美肌作り！
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メイクポーチの中に、使い切れなかったコスメ眠っていませんか？？そんなコスメの復活リメイク術♡
余ったコスメ捨てないで！たったひと手間で使い切れないコスメを復活させましょう！もともと肌を良くする為に使う物なので、使い方をかえてリメイクで別のコスメとして復活させましょう！
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今どきのビアガーデンはとってもオシャレ！東京の“おしゃれビアガーデン”6選
オシャレなビアガーデンで女子会や合コンをしてみませんか? 今どきのビアガーデンはとってもオシャレなんです！東京の“おすすめビアガーデン”ご紹介しますね ♪
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スポーツ愛が止まらない♡身体の調子を整えてくれるスポーツとは？
オリンピックも開催され、観ているだけでも感動しますが、自分でも感動を味わいたいと思いませんか？！スポーツをすると身体の調子も心の調子もよくなります♡オトナ女子にオススメのスポーツをまとめました♡
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肩こり女子に救いの手を！デスクワークの強い味方♡デスクで出来るストレッチまとめ
肩こりに悩むOLさん必見！デスクで簡単にできる肩こり改善法をまとめました！
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"美魔女"はもう古い？ "大人カワイイ"いい女を目指そう
女性は、いくつになっても、若々しく魅力的でありたいと願います。 その為に、頭の先から足のつま先に至るまで、様々なケアを行い、美に対する努力を怠りませんよね。 最近では、ナチュラル感のある、自然体の美しさが注目されるようになっているのをご存知ですか？
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肌年齢の分かれ道！？日焼け後のアフターケアを怠らないで！
焼かない事も必要ですが、焼けてしまった後の日焼け後のアフターケアこそ肌年齢の分かれ道です。きちんとケアして綺麗なオトナ女子を目指しましょう♡
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出来る女は知っている！何が一番重要か？仕事とプライベートの最適な優先順位を知って充実した人生に♡
仕事の出来る女は憧れですよね♡ 仕事もプライベートも優先順位を意識する事で、きっと今よりもっと充実した物になるはずです♡優先順位のつけかたのコツをまとめました。
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この夏気になる”眉ティント”ってなぁに？？これさえあれば海もプールも安心！
”眉ティント”ってなぁに？？気になるコスメのご紹介♡
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韓国美女の間で噂のクッションファンデで作る”ツヤのある美肌”
韓国美女の間で噂のクッションファンデ。これ一つでオトナ女子のベースメイクの悩みを解消して綺麗なツヤ肌が作れます♡
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睡眠が美肌を作る！！ 忙しくてもこれを知ればお肌のゴールデンタイムを生かせるんです♡
人が生きる上で欠かせないことの一つでもある「睡眠」 その睡眠が美肌と深い関係があることはよく知られいます。忙しくて寝るのが遅くなってしまう方でも、ちょっと考え方を変えるだけで自分なりの「お肌のゴールデンタイム」が作れるんです♪
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『美肌断食』で自分の肌と向き合う美肌作りの時間をつくってみませんか？？
自分の肌にあった物をと、いろいろなスキンケアを試して続けているけれどそれは本当に肌に良い事なのでしょうか。。。？？
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顔ヨガで小顔になりませんか？？笑顔も自然になって女子力もあがるかも♡？？
小顔になれる顔ヨガを始めてみませんか？！
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シャワーだけじゃもったいない！実は最適な季節！？夏こそお風呂で美人タイムしませんか・・・♡？？
暑いからとシャワーだけになってませんか？夏こそお風呂で美人タイムしましょ♡
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”がんばってます”感のない、素肌っぽさが感じられる "引き算メイク"でいい女に変身
最近では、がんばってます”感のない、素肌っぽさが感じられる自然なメイクがトレンド。 女優やモデルといった見た目の華やかさを売りにしている人の中でも、引き算メイクを実践し、印象を変え、より美しさを際立たせる事に成功している人も多いですよね。
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憧れの結婚はゴールでもあり、スタートです♡結婚してからだって魅力的なオトナ女子とは？？
結婚する事に憧れとともに、マイナスイメージをもっている方がいるのも現実。 結婚してからだってキラキラしている魅力的なオトナ女子とは♡？
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女性のためのお金と正しく付き合う７つの授業
ファイナンシャルプランナーの大竹のり子さんの著書 「女性のためのお金と正しく付き合う７つの授業」より、 オトナ女子編集部がまとめてみました！
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東京の ”とびきりオシャレなビアガーデン” に行こう！
東京都内には数多くのビアガーデンがありますが、夜景の綺麗な場所や、海辺の場所、自然を感じられる場所など様々ですが、女子会やデートにオススメな "とびきりオシャレなビアガーデン"を幾つかご紹介します！
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プロに任せて脱毛すると綺麗になる効果があるって本当♡？？
脱毛にも種類がありますが、自己処理によるダメージに引き換えサロンや美容皮膚科でのケアだと美肌効果も期待できるとか？！
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ホットヨガの嬉しい効果とヨガダイエットに効果的な理由？！
ホットヨガがヨガダイエットが効果的な理由をまとめました。
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実は冷えやすい夏。冷房に負けない体づくりが必要です！
夏は外気温と室温の変化や、冷房による冷え、暑さによる疲れなど体にとっても負担の大きい季節です。そんな夏に大切なのは、、、
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人気モデル クリス-ウェブ佳子さんプロデュース "大人が楽しめるスープカフェ"に行ってきました♡
雑誌「VERY」で専属モデルとして活躍する クリス-ウェブ佳子さん監修のスープカフェが期間限定で表参道にオープン しました！
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夏の肌へのダメージを無かった事にしたい、、、スキンケアにプラスでシミくすみの原因解消してくれる方法とは？？
紫外線や汗、エアコンによる乾燥など、、、夏のお肌はダメージを受けています。 スキンケアをすることが大事な事は皆様もうご存知かとは思いますが、プラスで効果が発揮される意外と知られていない事が有ります！！！
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要領が良い人の特徴は？？違いは、思考に有りました！！
仕事のできる人と、出来ない人。。。違いはどこに有るのでしょうか？？ポイントは思考に有りました！
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健康美女が行っている食べ方の秘密♡
健康な美女の秘密は食事にある！ 彼女達が知らず知らずのうちに行っている食べ方のポイントをご紹介します！
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フェイスラインで決まるオトナ女子の魅力
顔周りのたるみは、オトナ女子の大きなマイナスポイント。 ましてや二重顎・首のしわなんて、ありえない！今日？今？気がついた時から始めたい！美・フェイスラインの作り方！
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目元のシワやくすみは防げる？オトナ女子の知っておくべきケア方法♡
目元のシワやくすみの原因を知り、対策をすれば目元のお悩みも解消されるはず！原因と、目元ケアのポイントをまとめました。
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セレブもはまるヨガファッションを見逃すな！
注目のヨガファッションについてまとめました♡
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スマホやパソコンで目が疲れていませんか？美しく輝く瞳を手に入れよう！
スマホ老眼を知っていますか？簡単なアイケアをして、いつまでも輝く瞳でいましょう。
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食事制限よりもメリットがたくさん！体を冷やさないだけで変わる身体！
食事制限をされた事も多いと思います。しかし、痩せる為に更にメリットがあるのは体を冷やさない事！冷やさない事を生活習慣に取り入れてみてくださいね！
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仕事は『完璧』を目指すより『良い物を作ろう』とする事が大事！
仕事で完璧を求めすぎて、自分を追い込んではいませんか？？
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意識すれば変われる！美人の定義おしえます♡
美人とは、美しい顔だけでなく、内面や所作など意識でかえられる定義も有ります！毎年恒例の「２０１６世界で最も美しい顔100人」のランキングに入った日本が誇る美人の方々とともに美人の定義をまとめました♡
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美肌もダイエットも大事！『半身浴』と『睡眠時間』どちらをとりますか？
美容に効果があるとはわかっていても、なかなかじっくり湯船につかる時間をとれないものですよね。。。寝る時間を削ってまでの半身浴は効果あるのでしょうか？
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あなたは大丈夫？！顔と首の色が違う人見かけませんか？
自分で鏡をみてメイクをしている時には気付けていなくても、周りの人からは、顔と首の色が違う人と思われてしまっているかも、、、気をつけたいポイントをまとめました。
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暗闇でエキサイティングしながら痩せる！セレブが愛したトランポリンジム日本初上陸！！
暗闇でクラブで踊っているような感覚の中フィットネスができると注目のトランポリン！なかなか馴染みのないスポーツですが、実は嬉しいダイエット＆美容効果が♡
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何を飲みますか？？美肌をつくるのは日々の積み重ね♡
美肌をつくるのは日々の積み重ねです！普段飲む飲み物もちょっと意識するだけで美肌に繋がると意識してみてくださいね！
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美肌の強い味方！大豆イソフラボンたっぷり美肌丼レシピ♡
韓国風・キムチと納豆の美肌丼で、オトナ女子に嬉しい大豆イソフラボンとWの発酵食品を食べて綺麗になりましょう♡ オススメの酢たまねぎも是非お試しくださいね！
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昔も今も髪は女の命♡きちんとケアしていますか？大事なのはタオルドライでした！
髪を乾かすうえで大事なのはタオルドライ！髪の根元をしっかり乾かす！という事です。そのために抑えておきたいポイントをまとめました。
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ワークアウトが楽しくなるオシャレなスポーツウェアの着こなし法
ワークアウトとは？？気分の上がるワークアウトにするためのウェアの着こなしをまとめました♡
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「家計が破たん！」にならない、節約家計簿のヒミツは「先取り管理」
普段から節約を心がけ、やりくりしていないと、欲しいものがあっても、買えなかったり、 後先考えずに、衝動買いしてしまって、家計が破たんになってしまったら大変ですよね。 そうならない為には、自分のお金の使い方の傾向を知って、家計費の先取り管理をすることが大事です。
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美尻の極意！アクティベーション ～間違ったトレーニングで筋肉太り女子になっていませんか？～
【北島康介監修！FLUX CONDITIONINGS トレーナー直伝オトナ女子向けトレーニング】
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夏疲れ解消！すぐに始められるスーパーフード美容食！
体の疲労は美容にも影響してきます。疲労回復に効果的な栄養素を取り入れることと同時に、 紫外線、食事、疲労、などの夏のストレスで増えた、活性酸素を除去しましょう。 そんな疲労回復と抗酸化作用で美しくなるために、スーパーフードをまとめてみました！
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後ろ姿美人になるためのヘアケア方法まとめ♡
鏡で毎日チェックしていても、以外と自分では意識しにくい後ろ姿。 しかし、人からはよく見えます。そんな時に髪が綺麗だと後ろ姿美人な印象を与える事が出来ます！後ろ姿も美しくありたいですよね♡
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朝活始めませんか？ 朝の5分で体が変わる♡
『朝活』が体に良いのだろうと思いつつ、なかなか始められていない方も多いと思います。少し涼しくなってきたからこそ！始めやすいこのタイミングではじめてみませんか？！
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厚塗りはNG！！モテるためにはすっぴん風ナチュラルメイクを習得して・・・♡
第一印象をアップする！もてるナチュラルメイクの方法。
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ちょっとまって？！ドライヤーでの乾かし方で髪にダメージを与えているかも？！
髪質を左右するのはドライヤーの乾かし方あるのかもしれません！？きちんとケアして艶髪を保ってくださいね♡
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眠れない夜にチョコレートをどうぞ ～チョコレートで安眠のススメ～
なんとなく眠れない夜……皆さんは、眠るためにどんな工夫をしていますか？ そんな時試してほしいのが、ナイトキャップ（就寝前に飲むお酒）ならぬ「ナイト・チョコレート」です。
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イギリスで人気のお土産チョコレート ～英国おすすめチョコ特集～ 【CHOCO LIFE】
『英国紳士はチョコレートがお好き？ イギリスで人気のお土産チョコレート』
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【PRESTAT（プレスタ）】 英国王室御用達の高級チョコレート 【CHOCO LIFE】
アフタヌーンティーの文化があるイギリスにおいて、チョコレートは欠かせないお茶請けです。 イギリスにも有名なチョコレートブランドが数多くありますが、 今回は、中でも今大きな注目を集めているPRESTAT（プレスタ）についてお話しましょう。
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あれ？ 私いつから敏感肌になったんだろう… 原因は日々の積み重ねにありました。
昔は敏感肌じゃなかったのに、いつからか敏感肌に。。。なんて肌トラブルにお困りの方が急増中のようです。 原因を知り、敏感肌とお別れしましょう！
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フェイクグリーンで手間のかからないインテリアコーディネイトしてみませんか♡？？
恋に仕事にと忙しいオトナ女子。 お家は癒される空間にしたいですよね。 手間もお金もあまりかからずに癒しの空間を作るのに フェイクグリーンがオススメです♡
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肌の老化のリスクは一年を通して秋がピークです。
肌は夏のダメージが秋にあらわれやすいため、肌の老化リスクがピークになる時期だといえます。
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秋はボルドーカラーでオトナ女子を演出してみませんか♡？？
深みのあるボルドーカラーはオトナ女子だからこそ、その魅力を発揮できる色の代表。 『ボルドー』色を取り入れたリップやアイシャドウで作る、秋メイクをオススメ。
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ヨガで腰痛解消に効果のあるポーズはコレ！
オトナ女子の悩みの種である事の多い腰痛、、、少しでも楽にしたくはないですか？？ そんな方にヨガで腰痛解消に効果のあるポーズをご紹介します。
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大人のゆるふわヘアアレンジまとめ♡
いつも同じヘアアレンジになっていませんか？？オトナ女子なら、ゆるふわのヘアアレンジで女性らしさと大人っぽさを演出してみましょう♡
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雰囲気美人は愛される♡なんだか気になる彼女の特徴や魅力は何？
特別に美人というわけでなくても、なんだか綺麗で気になる方、周りにいませんか？？そういった雰囲気美人の方はとても女性らしく、魅力的で異性からも人気があります。 どうしたら雰囲気美人になれるのでしょうか？？
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ハロウィンに街で大騒ぎは卒業！ホームパーティーで女子力高い素敵な大人のイベントに♡
最近はハロウィンに街で大騒ぎって多いですよね。 でも、ちょっと子供っぽくて、大人女子にはちょっと、、、という人も多いんじゃないでしょうか？ 仲の良い友だちを誘って女子会や、仕事の仲間、気になる彼を誘って自宅でハロウィンパーティーをしてみませんか？！
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ライターデビューしよう！キュレーション記事の書き方
オトナ女子でライターデビューしよう！ 「あなたの好きなこと、得意なこと記事にしてしてみませんか？」キュレーション記事の書き方から、ライターへの応募までこちらの記事をご参考にしてくださいね。
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ダイエット効果だけじゃない、酵素ジュースで美肌を手に入れる！！
オトナ女子の強い味方と言えば『酵素ジュース』です。 ダイエットに良いイメージがありますが、栄養素や抗酸化作用で、アンチエイジングや美肌の味方でもあるのです。
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アンチエイジングは化粧品だけに頼らないで！オトナ女子のスキンケア
オトナ女子のスキンケアは、今までと同じで良いの？？ アンチエイジングの為のオトナ女子が知っておくべきポイントまとめ。
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コスメを活かす美肌の作り方！美容液の効果を最大限に発揮する塗り方♡
美容液は塗れば良いというものではない！コスメを活かす美肌を作り出す為に正しく美容液を塗って正しいアンチエイジングをしてオトナ女子らしいメイクを楽しみましょう！！
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２０１６秋冬 オトナ女子はブルーを着る
ロイヤルブルーは、英国公式カラー。ネイビーブルーは日本でも古くから制服などに多く使われるカラー。そしてインディゴブルーはジーンズの定番カラー。この秋冬はいつものブルーをさらにレベルアップして、他に差をつける魅力的な「ブルーファッション」の着こなしを楽しんでみませんか？
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岩盤浴ヨガは運動が苦手！ダイエットが続かない（泣）人にオススメ
世の中にはいろいろなダイエット方法がありますが、その中でも運動が苦手な人にこそオススメの方法として、岩盤浴ヨガがあります。でもよく聞くホットヨガ？と何が違うのでしょうか？？
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女性らしくほっそりとした太ももになれる、ヨガのポーズって？
太ももがもっと細くなれば、、、女性の悩みの種ですよね。太もも痩せに効くヨガのポーズをご紹介します！
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ゲストに喜んでもらえる引き出物とは・・・♡？？
結婚式で悩むのが引き出物、、、、どのような物を選ぶと喜んでもらえるのでしょうか？？
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免疫力アップにはヨガがおススメ！効果的なヨガポーズ５選
免疫力アップに効果的なヨガポーズ５選をご紹介します。
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男性の憧れ！モテる女は、キメ細かい美肌女子
綺麗な女性は、どんなシチュエ－ションにおいても「美」を追求する傾向にあります。本当の意味で綺麗な女性は外見だけではなく、隅々までしっかりと気を遣い、かなり高い女子力を持っています。 そんな女子力アップに欠かせないポイントをご紹介！さらにキレイ女子にグレードアップしちゃいましょう。
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彼が惚れなおす！身につけたい大人可愛い色気とは？
どのようにしたら、大人可愛い色気を身につけられるのでしょうか？？
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学生メイクは25歳までに卒業すべし。大人メイクの基本とは？
押さえておきたい勘違いメイクのポイントをまとめました。
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ヨガはできないと諦めていた方にほど試して欲しい！ホットヨガのパワー！！
ヨガとホットヨガ 効果の違いはどこにあるのでしょうか？？難しいポーズができないとヨガを挫折した方もホットヨガなら無理なく続けられるかもしれません！！
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アサイーレッドスムージーダイエットが人気な理由♡
ダイエットと一緒にエイジングケアができる！そんな美味しい話があるのです！！アサイーと赤い食べ物のパワーにあやかって綺麗になりましょう♡
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秋はおしゃれの季節♡大人の秋メイクは唇からつくれ！
秋メイクの始まりは唇から♡唇で秋を感じさせる大人メイクを！
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酵素ダイエットと他のダイエット方を併用しても大丈夫？
酵素ダイエットをしているだけで大丈夫？？併せるならどのようなダイエット？？酵素ダイエットについてまとめました！
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オトナ女子的♡隠れ家cafeめぐり♡part２ 〜代官山・中目黒編 〜
代官山・中目黒で是非行ってもらいたい、オトナ女子にオススメのcafeをご紹介します♡
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【あさイチ】ダリア 実はこんなにミステリアスな恋の花だった・・バラに負けないダリアの魅力
ダリアの魅力にとりつかれた秋田国際ダリア園の鷲澤幸治さんが発するメッセージ「バラに負けないダリア」の魅力をオトナ女子的に分析してみました。
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二の腕、太もも、痩せて細くなりたい！部分痩せできるヨガとは??
二の腕、、、太もも、、、もう少し細くなればと嘆いているあなたに挑戦した頂きたいのがホットヨガ。ポーズによって二の腕や腰の部分痩せの効果に加え、室温が高い部屋で行なうことで、老廃物の排出効果もアップします！
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「大人の色気」を作る 艶肌メイク♡覚えちゃお
オトナ女子らしく、上品でいて手抜きに魅せないメイクのポイントをまとめました！ポイントは「保湿ケア」と、ベースを丁寧に塗った後に、「クッションファンデーション」を使って・・・
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「隙のある女性」はモテる？オトナ女子にだって隙が大事
『隙のある女性』がモテるとよく聞きますが、本当でしょうか？？
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白髪ケア対策とおすすめのお洒落アイテム
グレイケア（白髪対策）もおしゃれに楽しむ。中目黒プライベ－トサロンHEADPUREの神田恭佑が美髪の秘訣をお伝えします。
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この秋はロングスカートで、作りこまないナチュラルコーデを楽しみたい♪
この秋は、膝を見せないロングスカートで、オトナ女子のエフォーレストファッションを表現してみませんか？
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美人が大切にする「朝の時間」、みんなはどう使ってる？
朝は、バタバタしてしまいがちですが、その時間をどう使うかで未来の自分が変わります！
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乾燥なんてしてられない！冬でもぷるぷる唇でいるための唇ケア
冬は唇が乾燥してしまいがちですよね、、、しかし、ちょっとしたケアを続ける事でぷるぷる唇をキープできます！
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頑固な便秘もなんのその！スパッと出し切る便秘解消方法
便秘に悩まされてはいませんか？？オススメの解消方法をご紹介します！！
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モテるオトナ女子のヘアケア対策！薄毛予防の悩みをアドバイス！
ステキな女性は、どんなに年を重ねても本当に素敵です。その場、状況、年齢に関係なくモテるオトナ女子必須であるヘアケア対策をご紹介します。
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オトナ女子のストレス解消法！？
オトナ女子にはいろいろなストレスがかかってきます。。。どのような解消法がオススメかまとめました！
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知っておいて損は無い！オーガニックベビーオイルの魅力♡
ベビーマッサージに使われるベビーオイルにも、オーガニックのものがある事をご存知ですか？？直接、赤ちゃんの肌に触れるものは安心できる物を使いたいですよね♡
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まだ「夢見がちな恋愛」してるの？ 30代の私を見つめなおして幸せをつかみましょう♪
オトナ女子だからこそ、相手に求める条件が高くなり、婚活が難しくなっているかも、、、まずは自分と向き合って♡
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似合わせbrown eye lash♪
外国人風メイクやナチュラルなふんわりeyeをつくりたい女子達が取り入れ始めてるbrown eye lash❤ 自然な甘さでふんわり優しい目元になるだけじゃなく、肌色に似合ったブラウンを取り入れる事で嬉しい効果が沢山♪ まだ取り入れてないオトナ女子にも必見です♪
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知らないと損する？スキンケアのこと☆合成界面活性剤の何が悪いのか知っていますか??
『合成界面活性剤』が肌によくないという事は、聞いた事があると思います。 では、なぜ肌に良くないのかご存知ですか？？ その理由と気をつけたい事をまとめました。
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メイク上手は切り替え上手！
今やトレンドメイクの情報は巷で溢れかえっているもの。だけど、オフィスでのメイク、女友達、彼とのデートのメイク。 何がどう違うの？同じじゃダメなの？とお悩みの方は多いはず。そのヒント教えます♡
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子供っぽくならない！ 大人っぽくてカワイイピンクとは？
どんなネイルカラーをお探しですか？とお聞きすると、ピンクのような、ベージュのような色が一番人気です。 ピンクは最も人気のあるネイルの色味ですが、実はとっても難しい色と言えます。
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朝のスキンケアは忙しくてもこれだけはやった方がいい
忙しいときにも簡単で、すぐに実践できる方法をご紹介します。
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背中ニキビの原因は肩凝り？！
食生活を気を付けていても直らない背中ニキビの原因は、肩凝りかもしれません。その理由をご存知ですか？
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あなたはどっち？追う女性？ 追われる女性？
あなたはいつもどのような恋愛をしていますか？？追う女性？ 追われる女性？ どちらも綺麗になるチャンスです・・・♡
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大人デートにオススメなイルミネーションスポット6選・郊外編
都内のイルミネーションも素敵ですが、少し足を伸ばしてみると、もっと贅沢にイルミネーションを堪能できるスポットが沢山あります！
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「貧困女子」になりたくない！老後準備その①「老後の収支」
オトナ女子の気になるお金事情をズームアップ
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ゾンビ体操の効果とやり方とは？
血行がよくなり、血管が若返るなんて夢のような話が有るのをご存知ですか！？ しかも、一日三分で！そんな、気になるゾンビ体操についてまとめました！
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モテる小悪魔女子は気が遣えるんです♥♥♥
モテる小悪魔女子はなぜモテるのでしょうか？？ポイントはちょっとした気遣いとギャップでした♡
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諦めないで！ ワントーン明るい色白肌が叶うスキンケア方法。
毎日きちんとメイクして、スキンケアもしているはずなのに、昔より素肌に自信が持てないという方も多いと思います。 原因は、年を重ねた事だけではないかもしれません。
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白米のカロリーが半分に？！冷やご飯ダイエット
ダイエットの最大の敵とも言える白米。 なんと！食べてもカロリーが大幅カットできる方法が！！ これなら続けられるかも…♪
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「ミニマリスト」できる女性は捨て上手！断捨離で新しい生活を！
<おすすめ過去記事ピックアップシリーズ！> 外出自粛で、お家時間が増えている今がチャンス！ 気がついたら、必要のない物や洋服、人間関係に囲まれて生活し、探し物の時間や、判断力が欠けてしまったりしていませんか？？ミニマリストの女性は捨て上手な理由をまとめました。
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くすみ？青白い？黄色い？色黒？オトナ女子の為の悩み別下地の選び方。
肌の悩みは人それぞれ、同じ化粧下地では改善できません。お悩み別下地の選び方をご紹介します！
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20代とは違う。30代からのモテ女 ♥ ♥ ♥
20代と同じようにしていればモテる♡と思っていたら要注意！！30代からのモテ女は大人の◯◯が必要です！
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賢いお金の増やし方・今日から始める「オトナ女子的マネー美人へのマニュアル」作り
行く先不安な情報ばかりの昨今。「お金がなかなか貯められな～い！」という方は、ちょっぴり時間を作って、「マネーのおさらい」始めませんか？知っている人には当りまえ？基本のキホン「マネー美人へのマニュアル 入門編」です。
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お風呂タイムで美人はつくられる♡
お風呂が癒しタイム♡というオトナ女子も多いと思います。 そんな癒しタイムにちょっとプラスするだけで綺麗に繋がるポイントをまとめました♡
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混ぜるだけでラクラク！今人気の炊飯器でヘルシーケーキ
手作りケーキは普通に作ると面倒ですが、炊飯器で作るとカンタンです。野菜や豆腐などを使った炊飯器で手軽に作れるヘルシーケーキレシピをご紹介します！
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知ってた？ショウガは生より乾燥させた方が冷え性に効果大！
冷え性に効くのは生ショウガではなく、乾燥ショウガの方なのです。今回は乾燥ショウガを使ったドリンクのレシピをご紹介します。この冬は乾燥ショウガで乗りきっちゃおう♪
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夜更かしが抜け毛の原因に？
薄毛になる原因は、遺伝だと思っていませんか？美髪に欠かせない“成長ホルモン”を促すコツもご紹介します。
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体の芯からポカポカ！この冬おすすめの鍋料理５選
冬といえば鍋料理の季節です。鍋料理はカンタンでヘルシーなのが良い所♪でも味はワンパターンになりがちですよね。今回は色んな味の人気の鍋料理をご紹介しましょう。
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片付けられない女子必見！オトナ女子のための収納の３つのコツ
部屋が散らかっていると掃除がタイヘン！なるべく掃除をカンタンに済ませられるようにスッキリ収納するコツをご紹介します！
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オトナ女子に贈る★美容室ジプシ－を卒業しよう！
ひとりひとりが自分の人生の主役であるべき。自分を最大にキレイにしてくれる、美のパートナ－（美容師）と出会えますように。
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「ボジョレーヌーヴォー解禁」2016（Beaujolais Nouveau）神は水だけを作った。しかし人はワインを作った( ヴィクトル・ユーゴー)
いつからでしょう？「ボジョレーヌーヴォー解禁」のWordが私たちの目に、当たり前のように登場するようになったのは・・・そもそも「ボジョレーヌーヴォー」って？「解禁」って？オトナ女子的知ってて当りまえ？のおさらいページです♪
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中世の街に出かけよう！ フランス東部”最も美しい村”ペルージュ探訪
フランス東部、リヨン郊外にある田舎街ペルージュ。フランスで『最も美しい街』に選ばれている中世の街並みが、旅先の思い出を作ります。
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コスパ最強！ニベアパックでうるつや肌になっちゃお♪
昔からあるニベアクリームはリーズナブルな値段ながらも高級化粧品と同じ成分が含まれていて今注目されています。そんなニベアでうるつや肌になれるニベアパックの方法をご紹介します！
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ガサガサが気になる女性の肌荒れ対策！今人気のハンドクリーム５選
冬になると乾燥して手荒れでガサガサ…。でもハンドクリームって一体どれがいいの？そんな女性のために今人気のハンドクリームをまとめてみました！
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たこ焼き以外でも使えるんです！たこ焼き器で作る絶品スイーツレシピ５選
たこ焼き器でたこ焼きだけを作っているのはもったいない！スイーツだって作れるんです！たこ焼き器で作る絶品スイーツレシピをご紹介します♪
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香ばしくて美味しい♪ダイエットにも最適！黒豆茶ってどんなお茶？
黒豆茶は健康に良いお茶として評判です。どんな栄養成分が入っているのでしょうか？ダイエットにも良いとされているのは何故なのでしょうか？
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オトナ女子必見！お酒を飲むと赤くなってしまうのは？
お酒を飲むと赤くなってしまうのは...なぜ？ついつい、赤くなってしまうことが恥ずかしくてお酒の席をちょっぴり避けてた方、必見です。
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アンチエイジング！妊活にも！女性におすすめ♪ルイボスティー
女性に嬉しい効果がたくさんの「ルイボスティー」を知っていますか？アンチエイジングや不妊解消などの効果を期待できる奇跡のお茶とも呼ばれているんです。
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毎日長時間スマホをいじっていませんか？「スマホ老眼」に注意！
スマホは便利ですが、つい夢中になって長時間いじってしまうことがありますよね。最近なんだか夕方になると近くのものが見えにくい…そんな方は「スマホ老眼」かもしれませんよ？
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イライラ…モヤモヤ…ストレスホルモン「コルチゾール」を減らそう！
なぜストレスが溜まるとイライラして眠れなくなったりするのでしょうか？これはストレスホルモンと呼ばれる「コルチゾール」の影響なのです。
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冬になるとなんだか憂鬱…眠い…甘いものが食べたくなる…それって「冬季うつ病」かも？
冬になると憂鬱になるのは「冬季うつ病」かもしれません。原因は何なのでしょうか？対策はあるのでしょうか？
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オトナ女子にとって嬉しい栄養素がいっぱい！イチゴを食べて美肌になっちゃお♪
甘くて美味しいイチゴは女性に大人気のフルーツです。美肌効果があり、ダイエットにも最適だって知ってましたか？イチゴのいろいろな栄養素と効能をまとめました！
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冬ならやっぱりコタツにみかん♪意外と栄養豊富なんです！みかんの効能・効果
みかんは日本人にとって身近な果物のひとつです。何気なく食べているみかんですが、がん予防や生活習慣病の予防効果があるくらい優秀な果物なのです。
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ただのお湯じゃないの？何故健康に効果があるの？「白湯」の効果と注意点
今「白湯」（さゆ）が健康にもダイエットにも効果アリと大人気！アーユルヴェーダ式の正しい白湯の作り方と注意点をまとめました！
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イチゴの生クリームだけじゃない！クリスマスに食べるケーキ・スイーツまとめ
クリスマスケーキと言えばイチゴと生クリームのデコレーションケーキが一般的ですよね。でも世界では色々な意味を持った様々なクリスマスケーキがあるんです！
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大人の魅力を引き出す 冬の大人メイクまとめ♡
冬のオトナ女子にオススメのメイクのポイントをまとめました！
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乾燥の気になる季節！乾燥に負けない肌づくり初めてみませんか？！
冬が近づくにつれて、気になるのは肌の乾燥。 きちんとケアしているつもりでも、ダメージを与えてしまっている事も・・・ 乾燥に負けない肌づくりのポイントをまとめました。
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渋谷「青の洞窟」あの幻想的なイルミネーションが2年ぶり復活！
2年前、爆発的な人気を誇った中目黒のイルミネーション「青の洞窟」が、今度は渋谷で復活！ 2016年11月22日(火)～2017年1月9日(月・祝)の期間、渋谷公園通りから代々木公園ケヤキ並木にて「青の洞窟 SHIBUYA」が開催。幻想的イルミネ－ションに大好きな人と浸っちゃいましょう。
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いつもとは違う贅沢を♥クリスマスデートに行きたい大人のBAR♥♥♥
オトナ女子のデートにオススメなのが、若い頃に大人に感じていたBAR♡ クリスマスデートにBARで大人ならではの愉しみ方をしてみませんか？
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美肌にも効果あり！「ゆず」の効能とは？冬至にはゆず湯であったまろ♪
冬至といえば「ゆず湯」！ゆず湯には美肌効果やダイエット効果など女性には嬉しい効能がいっぱいあるんです♪ゆず湯の効果をご紹介します！
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栄養たっぷり！冬はかぼちゃで健康に♪簡単に切る方法もご紹介！
かぼちゃは栄養素が豊富に含まれていて健康にも美容にも役立つ野菜です。主な栄養素と効能をまとめました。硬くてなかなか切れないかぼちゃを簡単に切る方法もご紹介します！
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オトナ女子なら和スイーツを！小豆には美容・健康効果がたくさん♪
和菓子に欠かせないあんこは小豆から作られていますが、この小豆には美容にも健康にも良い効果がたくさんあるんです！オトナ女子なら和スイーツで美人になっちゃお♪
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もうすぐクリスマス！「ジンジャーマン」って知ってる？
クリスマスになると飾られるカワイイ人の形をしたクッキー「ジンジャーマンクッキー」をご存知ですか？これは風邪予防スイーツとしても効果があるんです！
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ポジティブなオトナ女子がやっている習慣！それは自分で自分を褒めること♪
自分に自信が持てない人はストレスがたまりがち……。ポジティブなオトナ女子の秘訣は自分で自分を褒めて自己コントロールすることなんです！
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気持ちいいからって二度寝は厳禁！ホルモンバランスが乱れて太ることも！
二度寝は気持ちいいですが、それが習慣になってしまうと目覚めが悪くなったり体がだるくなったりします。ホルモンバランスが崩れて自律神経が乱れると太りやすくなることも！
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なんと約95％が水分なので低カロリー！「白菜」はダイエットに最適の野菜
冬の鍋料理には欠かせない野菜が「白菜」ですよね。実は白菜は約95％が水分なので物凄く低カロリーでダイエットには最適の野菜なんです！
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あなたは大丈夫？女性に多い洋ナシ型！下半身太りの原因と対策
下半身だけ太る下半身太り。あなたは大丈夫ですか？特に女性は「洋ナシ型」体型とも言われることがありますよね。そんな下半身太りの原因と対策をまとめました。
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男性よりも女性の方がうつになりやすいって本当？うつ病の原因と予防
憂鬱な気分になる「うつ病」は男性よりも女性の方がなりやすいと言われています。一体何故なのでしょうか？うつ病の原因と予防をまとめました。
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葉も皮も栄養素がいっぱい！美肌にも美容にも効果的！冬には大根を丸ごと食べちゃおう♪
冬が旬の大根！鍋にしてもサラダにしても美味しいですよね♪食べる時に葉や皮を捨てている方はいませんか？それはかなりもったいないです！大根は葉にも皮にも栄養素がいっぱいなんですよ♪
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ホットミルクにちょい足しすると美味しいものはこれ！いつもと違うホットミルク５選
寒い冬には定番のドリンク「ホットミルク」！お砂糖やハチミツなどを入れても美味しいですがさらにちょい足しすることで、いつもとは違った美味しさを楽しむことができます♪ホットミルクに入れると美味しいものをご紹介します！
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成長ホルモンは痩せホルモン？寝るだけで痩せる「睡眠ダイエット」とは？
ダイエットには色々な方法がありますが、最近は寝るだけで痩せる「睡眠ダイエット」というのがあります。寝るだけで痩せるなんてことがあるのでしょうか？睡眠ダイエットとはどういう方法なのでしょうか？
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ダイエットの強い味方！美肌効果もアリ♪オトナ女子なら「きなこ」でキレイになっちゃお♪
大豆を炒って粉にした「きなこ」には大豆の栄養素がたっぷり含まれています。ダイエットや美肌効果など女性には嬉しい効果がいっぱい！オトナ女子ならきなこでキレイになっちゃいましょう♪
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触った途端にバチッ！もうイヤ！静電気を防止するには？
冬は空気が乾燥しているので静電気が起こりやすい季節です。どうして静電気は起こるのでしょうか？防止することはできるのでしょうか？
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30代以降は下がっちゃう！免疫力をアップさせる食べ物いろいろ
体を守る自己防衛機能が「免疫力」ですが、年を取ったり乱れた生活習慣によっては下がってしまいます。免疫力をアップさせる食べ物をまとめました。
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小江戸でおしゃれにカフェ巡りしちゃお♪「川越」のおすすめカフェ
都心から電車で約１時間で行ける埼玉県の川越市は「小江戸」とも呼ばれるくらい風情がある蔵の町並みで有名な観光スポットです。そんな小江戸川越のおすすめのカフェをご紹介します！
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関東三大イルミネーションのうちのひとつ！冬の「江ノ島」デートスポット
冬でも人気の観光名所「江ノ島」でデートするならここ！江ノ島シーキャンドルなど人気のデートスポットをご紹介します♪
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休日には鎌倉散歩しませんか？鎌倉駅から徒歩で行ける人気のカフェ５選
神奈川県で人気の観光スポット「鎌倉」はオシャレなカフェがたくさんあります。今回は鎌倉駅から徒歩で行ける距離にある人気のカフェを５店ご紹介します！
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『あげまん』のオトナ女子 とは？
あげまんとは？彼女にすると運気が上がる女性の特徴・・・
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スヌーピー・イルミネーション 2016 スヌーピーミュージアムに行こう！
スヌーピーミュージアムでは、「もういちど、はじめましてスヌーピー。」を開催中。2016年11月1日(火)から12月25日(日)までのクリスマスイベントあり。ライトアップ期間は、2016年11月24日(木)～12月25日(日) 16:30～20:30 （日によって変動あり）です。
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【マツコの知らない世界】カレーは日本人のソウルフード。ダイエットにも最適！
マツコの知らない世界で絶賛されたレトルトカレー、ボンカレーゴールドを実食！
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肥満の原因！ 知らない間にあなたはシュガーホリックに！？
日々の疲れや仕事のストレス、女性ホルモンの乱れ等から引き起こされるイライラの解消に甘いものがないといられなくなるシュガーホリックが30代女性に増殖中とか？！あなたもシュガーホリックから卒業して美ボディーな大人女子を今日から目指しませんか。
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オトナ女子なら自分磨きしましょ♪プレッシャーに強くなる方法
大勢の人の前で喋る時などにプレッシャーを感じて緊張することがありますよね。一体どうしたらプレッシャーに強くなることができるのでしょうか？
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コーヒーとスイーツで気分転換！スウェーデンの休憩する習慣「フィーカ」って知ってる？
スウェーデンの「フィーカ」という習慣をご存知ですか？フィーカは上手にとることによって、人間関係が良くなったり仕事の効率がアップするなどの効果があります。オトナ女子なら取り入れてみませんか？
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過度なダイエット、お風呂はシャワーだけ……あなたはやっていませんか？冷え性になるNG習慣
冷え性を放置していると体が冷えるだけじゃなく腰痛や肩こり、肌荒れなど色んなトラブルが起こりやすくなります。冷え性になりやすいNG習慣、あなたはやっていませんか？
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熱めのお風呂はNG？間違った入浴方法はかえって体を冷やしちゃう！
冷えにはお風呂で体を温めるのが良いと思いがちですが、間違った入浴方法では逆に体を冷やしてしまうことがあります。あなたはこんなNG入浴をしていませんか？
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いつも座りっぱなし……お腹いっぱい食べる……こんな生活習慣だと疲れますよ？疲れやすい人の特徴
なんだか最近疲れやすくなってきた……そんな方は気づかないうちに疲れやすい体になっているのかもしれませんよ？あなたはこんな生活していませんか？
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【あさイチ】ざくざく白菜漬けのアレンジで時短・簡単・美味しい一品(ヒトシナ）
枝元なほみさんおすすめの万能保存食「白菜のざくざく漬け」をアレンジ。白菜をざくざくと切って保存袋に入れ、塩をふっておいておくだけ。サラダのようなフレッシュさを味わうもOK! 発酵がすすめば古漬けのような奥深い味にもなる白菜ざくざく塩漬け。年末年始に時短・簡単・おいしい＋αのクッキングガイドです。
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肌荒れや便秘にはこれ！「にんじん」を食べてお肌もお腹もキレイにしちゃお♪
栄養価の高い「にんじん」は肌荒れや便秘に効くと言われています。今回はにんじんの主な栄養素と効果をご紹介しましょう！
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ヘアもファッションも完璧なのに！このテカリさえなければ・・・を解決する方法教えます。
朝、バタバタと服を決め、ヘアスタイルもばっちり！メイクも完璧！！なのにお昼にはやってくる・・・。そう、ファンデーション崩れからくる顔のテカリ！一気にテンション下がる～。 その解決法は？？
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むくみ解消！消化促進！バナナは朝食べるのが効果的♪朝バナナのススメ
バナナは栄養価が高いフルーツとして有名です。朝起きた時に不足しがちな栄養素が入っているのでバナナは朝に食べるのが効果的と言われています。バナナの成分と効果をご紹介しましょう！
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オトナ女子ならたまには本格的なスイーツを楽しみましょ♪神楽坂のおすすめスイーツ人気店
料亭のイメージがある東京の神楽坂には有名なカフェやスイーツ店もたくさんあります。本格的なアシェットデセールが楽しめるスイーツ店など神楽坂で人気のカフェをご紹介します！
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人気の肉まんやエッグタルトも♪横浜中華街でオトナ女子的中華散歩
横浜中華街には美味しい中華料理の店がたっくさん！アツアツの肉まんやホカホカのエッグタルトなどが店頭販売で売られているので食べ歩き散歩するのもオススメです♪