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眠れない夜にチョコレートをどうぞ ~チョコレートで安眠のススメ~
なんとなく眠れない夜……皆さんは、眠るためにどんな工夫をしていますか? そんな時試してほしいのが、ナイトキャップ(就寝前に飲むお酒)ならぬ「ナイト・チョコレート」です。
ランキング・Weekly
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イギリスで人気のお土産チョコレート ~英国おすすめチョコ特集~ 【CHOCO LIFE】
『英国紳士はチョコレートがお好き? イギリスで人気のお土産チョコレート』
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【PRESTAT(プレスタ)】 英国王室御用達の高級チョコレート 【CHOCO LIFE】
アフタヌーンティーの文化があるイギリスにおいて、チョコレートは欠かせないお茶請けです。 イギリスにも有名なチョコレートブランドが数多くありますが、 今回は、中でも今大きな注目を集めているPRESTAT(プレスタ)についてお話しましょう。
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あれ? 私いつから敏感肌になったんだろう… 原因は日々の積み重ねにありました。
昔は敏感肌じゃなかったのに、いつからか敏感肌に。。。なんて肌トラブルにお困りの方が急増中のようです。 原因を知り、敏感肌とお別れしましょう!
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フェイクグリーンで手間のかからないインテリアコーディネイトしてみませんか♡??
恋に仕事にと忙しいオトナ女子。 お家は癒される空間にしたいですよね。 手間もお金もあまりかからずに癒しの空間を作るのに フェイクグリーンがオススメです♡
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気をつけて!「おばさん」とは言わせない素敵な大人女子になるためのポイント
自分で気付けていないだけで、もしかしたら『おばさん』と思われてしまっているかも。。。愛され大人女子と、困ったおばさんの違いをまとめました。
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美腸ヨガで東尾理子さんも便秘改善!朝晩2分で悩みを解決のポーズとは!
東尾理子さんが、フジテレビの【腸を知って身体のお悩み解決SP】で挑戦した美腸ヨガのやり方とは? 女性の切実な便秘のお悩みを解決してくれる、朝晩に2分の美腸ヨガの効果とオススメポーズをご紹介。
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女性の魅力「くびれ」を作るコツ。
くびれを作る為には、ただ痩せるだけではくびれはできません。 どのようにしたらくびれがあらわれるのでしょうか??
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【あさイチ】斎藤工・こんな男と恋したい・TAKUMI SAITOHの解体新書
あさイチ「プレミアムトーク」登場の斎藤工さん。23日スタートのNHKドラマ10「運命に似た恋」での役柄は新進気鋭のデザイナー。上戸彩さんとの競演で大ブレイクしてから早2年。このドラマではどんな TAKUMI SAITOH を表現してくれるのでしょう。恋したい男性上位ランキングの彼を勝手に解体?してみました。
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肌の老化のリスクは一年を通して秋がピークです。
肌は夏のダメージが秋にあらわれやすいため、肌の老化リスクがピークになる時期だといえます。
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ヨガで腰痛解消に効果のあるポーズはコレ!
オトナ女子の悩みの種である事の多い腰痛、、、少しでも楽にしたくはないですか?? そんな方にヨガで腰痛解消に効果のあるポーズをご紹介します。
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大人のゆるふわヘアアレンジまとめ♡
いつも同じヘアアレンジになっていませんか??オトナ女子なら、ゆるふわのヘアアレンジで女性らしさと大人っぽさを演出してみましょう♡
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9.10月が勝負!お肌の修復月間♡
夏の疲れがお肌に影響を出し始める頃です。 冬の乾燥した季節に突入する前に対策をしなければ後々大変な事になってしまうかも。9月10月のうちに対策をしてしっかりお肌を修復しましょう!
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雰囲気美人は愛される♡なんだか気になる彼女の特徴や魅力は何?
特別に美人というわけでなくても、なんだか綺麗で気になる方、周りにいませんか??そういった雰囲気美人の方はとても女性らしく、魅力的で異性からも人気があります。 どうしたら雰囲気美人になれるのでしょうか??
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絶対喜ばれる!女友達へのオシャレ誕生日プレゼント♡
仲良しの女友達に贈る誕生日プレゼント。 毎年悩むなぁ…というアナタに♡ 必ず喜ばれるプレゼントを厳選しました♪
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ハロウィンに街で大騒ぎは卒業!ホームパーティーで女子力高い素敵な大人のイベントに♡
最近はハロウィンに街で大騒ぎって多いですよね。 でも、ちょっと子供っぽくて、大人女子にはちょっと、、、という人も多いんじゃないでしょうか? 仲の良い友だちを誘って女子会や、仕事の仲間、気になる彼を誘って自宅でハロウィンパーティーをしてみませんか?!
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ライターデビューしよう!キュレーション記事の書き方
オトナ女子でライターデビューしよう! 「あなたの好きなこと、得意なこと記事にしてしてみませんか?」キュレーション記事の書き方から、ライターへの応募までこちらの記事をご参考にしてくださいね。
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ダイエット効果だけじゃない、酵素ジュースで美肌を手に入れる!!
オトナ女子の強い味方と言えば『酵素ジュース』です。 ダイエットに良いイメージがありますが、栄養素や抗酸化作用で、アンチエイジングや美肌の味方でもあるのです。
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胃袋をつかんで花嫁候補に♡お料理上手を目指す第一歩・・・?!
便利で楽しいアイテムがたくさんあるキッチン雑貨、お気に入りのアイテムを見つける事でお料理も楽しくなりますよ♡お料理上手を目指すオトナ女子にオススメです♡
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健康美女に近づく秘密は・・・『食事』にありました♡
健康な美女は知らず知らずに美しくなる方法を習慣化しています。 彼女達の習慣を身につけて健康美女に近づきましょう!!
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コスメを活かす美肌の作り方!美容液の効果を最大限に発揮する塗り方♡
美容液は塗れば良いというものではない!コスメを活かす美肌を作り出す為に正しく美容液を塗って正しいアンチエイジングをしてオトナ女子らしいメイクを楽しみましょう!!
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海外セレブも注目の「グルテンフリー」を始めましょう
グルテンフリーとは?グルテンって何?太り過ぎ、お肌の不調、体のだるさもグルテンが原因かも・・・
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憧れの自由が丘で、お気に入りのキッチン&インテリア雑貨を探そう!
お気に入りの雑貨に囲まれた部屋に憧れますよね♡ お洒落な雑貨を探すなら、みているだけでも楽しくなるお店の沢山ある自由が丘のオススメ雑貨ショップをご紹介。
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女優やモデルにも話題!美容食「フムス」でのダイエット
あまり馴染みの無い『フムス』という食べ物が、ダイエットの強い味方になってくれる・・・?!
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免疫力アップにはヨガがおススメ!効果的なヨガポーズ5選
免疫力アップに効果的なヨガポーズ5選をご紹介します。
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生姜のジンゲロンで代謝アップ!
生姜の美容食としてのパワーを解説します!
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血行不良の悩みを解消するスキンケア
オトナ女子だからこその、血行不良によるくすみ、、、どのようにすれば改善できるのでしょうか??
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学生メイクは25歳までに卒業すべし。大人メイクの基本とは?
押さえておきたい勘違いメイクのポイントをまとめました。
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乾燥の季節の強い味方♡蜂蜜コスメ
乾燥が気になりだす季節。そんな季節の強い味方が『蜂蜜コスメ』です♡ 魅力をまとめました!
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秋のデートで絶対行きたい★都内のオススメ散歩デートスポット5選
涼しくなり、お出かけデートにぴったりの季節がやってきました♡ 都内のオススメお散歩デートスポットをご紹介します!デートがマンネリしちゃって…という方にもオススメ!
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オトナ女子にオススメの紅葉スポットまとめ♡
オススメ紅葉スポットをご紹介致します!
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最新ロクシタン化粧品で純白肌へ♡
大人女子にオススメのロクシタンの新シリーズをご紹介します!
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アサイーレッドスムージーダイエットが人気な理由♡
ダイエットと一緒にエイジングケアができる!そんな美味しい話があるのです!!アサイーと赤い食べ物のパワーにあやかって綺麗になりましょう♡
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毎日スキンケアをすれば肌のストレスって軽減できる?
肌はいつも、ストレスにさらされています。どのようにしたらストレスを軽減できるのでしょうか??
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オトナ女子的♡隠れ家カフェめぐり♡part1 〜表参道cafe編 〜
大人女子にオススメの隠れ家カフェをご紹介♡ 超隠れ家的なお店「sw11」でくつろぐ、ロンドンの日常体験。
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秋はおしゃれの季節♡大人の秋メイクは唇からつくれ!
秋メイクの始まりは唇から♡唇で秋を感じさせる大人メイクを!
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オトナ女子的♡隠れ家cafeめぐり♡part2 〜代官山・中目黒編 〜
代官山・中目黒で是非行ってもらいたい、オトナ女子にオススメのcafeをご紹介します♡
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【あさイチ】ダリア 実はこんなにミステリアスな恋の花だった・・バラに負けないダリアの魅力
ダリアの魅力にとりつかれた秋田国際ダリア園の鷲澤幸治さんが発するメッセージ「バラに負けないダリア」の魅力をオトナ女子的に分析してみました。
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秋の夜長におすすめの、かんたんかわいい手芸。【Part.2 羊毛フェルト】
かんたんかわいい手芸、今回は羊毛フェルトで作るフェルトボールをご紹介します。寒い季節のお出かけにぴったりな、フェルトボールを使って作るアクセサリーもご紹介します。
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痩せる、綺麗になると信じて酵素ドリンクを飲んでたのに!選び方の落とし穴とは?
痩せる、綺麗になると信じて酵素ドリンクを飲んでいませんか?! 酵素は体に良い物ですが、それだけで痩せると勘違いしている方も多いのでは??どんな酵素を飲んでいるのか、選び方にも注意が必要です!
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二の腕、太もも、痩せて細くなりたい!部分痩せできるヨガとは??
二の腕、、、太もも、、、もう少し細くなればと嘆いているあなたに挑戦した頂きたいのがホットヨガ。ポーズによって二の腕や腰の部分痩せの効果に加え、室温が高い部屋で行なうことで、老廃物の排出効果もアップします!
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「大人の色気」を作る 艶肌メイク♡覚えちゃお
オトナ女子らしく、上品でいて手抜きに魅せないメイクのポイントをまとめました!ポイントは「保湿ケア」と、ベースを丁寧に塗った後に、「クッションファンデーション」を使って・・・
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本気で痩せたいならグリーンスムージーよりプロテイン!
グリーンスムージーでなかなかダイエット効果を感じられていない方は、プロテインを試してみませんか??実はダイエットにも効果的なのです!
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秋冬こそチラ見せデコルテ美人に♡
寒くなって露出が減る季節こそ、秋服でチラっと、みえる部分で女性らしさをアピールしましょう♡
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「隙のある女性」はモテる?オトナ女子にだって隙が大事
『隙のある女性』がモテるとよく聞きますが、本当でしょうか??
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切り替え上手は「幸せオーラ」で幸運をつかむ!壁にぶつかるのは頑張っている証です。
頑張っているからこその悩みですが上手にオンとオフ切り替えてみませんか?!切り替え上手で、幸せオーラに包まれれば、幸運をつかむこともできるようになります!
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白髪ケア対策とおすすめのお洒落アイテム
グレイケア(白髪対策)もおしゃれに楽しむ。中目黒プライベ-トサロンHEADPUREの神田恭佑が美髪の秘訣をお伝えします。
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スヌードで顔周りを華奢魅せ♡首周りのオトナ女子的上級オシャレ
首からストンとかぶるだけで、あったかくてほわほわなスヌード。嬉しいのは小顔効果。冬のオシャレに欠かせないスヌードをピックアップ♪
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乾燥なんてしてられない!冬でもぷるぷる唇でいるための唇ケア
冬は唇が乾燥してしまいがちですよね、、、しかし、ちょっとしたケアを続ける事でぷるぷる唇をキープできます!
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食欲の秋! おいしく、美肌を手にいれる食材って?
実りの季節♡美味しいだけでなく美肌の味方♡綺麗になれる食材をご紹介します♡
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オトナ女子的♡隠れ家カフェめぐり♡part3 〜恵比寿・渋谷cafe編 〜
今回は、上級者向け?!ちょっと入るのをためらうほど、お洒落なお店をご紹介します。お洒落なcafeの似合う素敵なオトナ女子になりたいですね♡
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【あさイチ】アボガドーゼ必見!今、オトナ女子にアボガドが大人気のそのワケとは?
私たちの食生活にすっかり浸透しているアボガドの効能を分析。わさび醤油だけではない食べ方アラカルトもいくつかピックアップしてみました。
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ひとりの時間上手につかえていますか?お一人様時間が恋愛に効果的?!
ひとりの時間上手につかえていますか??男性も、必死になって誰か依存できる人を探している女性よりも、自分の時間を楽しんで自立して生活しているオトナ女子の方が魅力的に見えるようですよ!
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オトナ女子のストレス解消法!?
オトナ女子にはいろいろなストレスがかかってきます。。。どのような解消法がオススメかまとめました!
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手は顔よりも年齢が出る!めざせ手美人♡
手は、実は年齢が表れやすいパーツ。 手のモデルさんのような潤いあふれる美しい手になるハンドケア方法を集めました! 目指せ!手美人!
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オトナ女子必見!アルガンオイルで美しさのアップ!
モロッコの宝石とよばれる「黄金の美容液」 アルガンオイル。 今では世界中の美にこだわりを持つ人々から愛されている万能オイルです。 その希少なオイルの魅力を神田恭佑がご紹介します。
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オロナインパックという方法で毛穴の黒ずみを取るのはよくない×
オロナインパックという方法で毛穴の黒ずみを取る方法が流行っていますが、実は肌に危険な方法なのです。
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まだ「夢見がちな恋愛」してるの? 30代の私を見つめなおして幸せをつかみましょう♪
オトナ女子だからこそ、相手に求める条件が高くなり、婚活が難しくなっているかも、、、まずは自分と向き合って♡
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部屋を北欧風にイメチェン!おしゃれなDIY術♪
お部屋のイメージをかえつつ、行程を楽しめるDIYオススメです♡
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【あさイチ】紅茶のチカラを見直そう!今オトナ女子にオススメしたい紅茶の魅力。嬉しいダイエット効果も!
ティーパックを利用すればお手軽簡単に飲めちゃう紅茶。コーヒー党の方も、いつものティータイムを、しばし「紅茶」に変えてみませんか?意外や意外!思った以上にダイエット効果も期待できるみたいなんです。
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【あさイチ】オトナ女子的ブラジャーの選び方 あなたのバストはもっと美しくなる
自分のボディを今よりもっと愛するために・・バストの美メイク見直しませんか?・・楽ちん・お手軽なカップ付きキャミソールの着用が増えたかも・・と感じている方。「姿勢が悪くなった気がする」「胸が垂れてしまうかも」というお悩みも聞こえてきます。私たちの体に毎日寄り添うブラジャーについて真剣に考えてみませんか?
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日々のスキンケアに酵素を取り入れよう♡
酵素ダイエットをしていたら、肌の調子が良くなったという経験のある方もいらっしゃると思います!実際、酵素にはダイエットだけでなくスキンケアとしても嬉しい効果が沢山あります♡
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『クコの実』の小さい中に秘めた嬉しい効果とは!?
美容に嬉しい効果を発揮してくれる、スーパーフード「クコの実」。 その魅力と注意点をまとめました。
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知らないと損する?スキンケアのこと☆合成界面活性剤の何が悪いのか知っていますか??
『合成界面活性剤』が肌によくないという事は、聞いた事があると思います。 では、なぜ肌に良くないのかご存知ですか?? その理由と気をつけたい事をまとめました。
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子供っぽくならない! 大人っぽくてカワイイピンクとは?
どんなネイルカラーをお探しですか?とお聞きすると、ピンクのような、ベージュのような色が一番人気です。 ピンクは最も人気のあるネイルの色味ですが、実はとっても難しい色と言えます。
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最近、肌の緩み 感じてませんか?
年を重ね、経験を重ね、女性として魅力的になるにつれて気になるのはお肌の緩み、、、 若い頃と違って、ハリのある肌を保つ事は簡単ではありませんが、ポイントを抑えてケアする事で、きちんと綺麗を保てます!
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背中ニキビの原因は肩凝り?!
食生活を気を付けていても直らない背中ニキビの原因は、肩凝りかもしれません。その理由をご存知ですか?
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あなたはどっち?追う女性? 追われる女性?
あなたはいつもどのような恋愛をしていますか??追う女性? 追われる女性? どちらも綺麗になるチャンスです・・・♡
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オトナ女子の為の若見えメイク術♡
トレンドを意識したメイクができていますか??濃くなりすぎないトレンドを意識したメイクをすることで、若見えの効果が期待できます!
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ゾンビ体操の効果とやり方とは?
血行がよくなり、血管が若返るなんて夢のような話が有るのをご存知ですか!? しかも、一日三分で!そんな、気になるゾンビ体操についてまとめました!
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モテる小悪魔女子は気が遣えるんです♥♥♥
モテる小悪魔女子はなぜモテるのでしょうか??ポイントはちょっとした気遣いとギャップでした♡
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それ逆効果!? かえって老け顔を進行させてしまう間違った美容法
綺麗になりたいという想いから行っている美容法が、もしも逆に肌にダメージを与えているとしたらどうしますか?! 正しいと思って続けている美容法も、実は逆効果かもしれません!
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「ミニマリスト」できる女性は捨て上手!断捨離で新しい生活を!
<おすすめ過去記事ピックアップシリーズ!> 外出自粛で、お家時間が増えている今がチャンス! 気がついたら、必要のない物や洋服、人間関係に囲まれて生活し、探し物の時間や、判断力が欠けてしまったりしていませんか??ミニマリストの女性は捨て上手な理由をまとめました。
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20代とは違う。30代からのモテ女 ♥ ♥ ♥
20代と同じようにしていればモテる♡と思っていたら要注意!!30代からのモテ女は大人の◯◯が必要です!
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大人な女性の第一歩!ワインを”ラベル”で選んでみよう♪
憧れのお酒である「ワイン」を一度はしっかりと楽しんでみたいですね!でも難しそうなワインってどうすればいいの?? そんな時は直感で”ラベル”で選んでみませんか???
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自分をもった女性 ぶれない女性はモテる♥??
綺麗な女性がモテるのはご存知の通り。しかし、一見すると美人でなくても、周りに人が集まりとても魅力的な女性も沢山います。彼女達の共通点とは・・・?
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お風呂タイムで美人はつくられる♡
お風呂が癒しタイム♡というオトナ女子も多いと思います。 そんな癒しタイムにちょっとプラスするだけで綺麗に繋がるポイントをまとめました♡
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夜更かしが抜け毛の原因に?
薄毛になる原因は、遺伝だと思っていませんか?美髪に欠かせない“成長ホルモン”を促すコツもご紹介します。
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オトナ女子に贈る★美容室ジプシ-を卒業しよう!
ひとりひとりが自分の人生の主役であるべき。自分を最大にキレイにしてくれる、美のパートナ-(美容師)と出会えますように。
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美肌に効果アリ!ヘルシーでノンカフェイン♪韃靼そば茶
飲んでも食べても美味しい!ノンカロリー・ノンカフェインで美肌・美白に効果があるヘルシードリンクとして今人気の韃靼そば茶をご紹介します!
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中世の街に出かけよう! フランス東部”最も美しい村”ペルージュ探訪
フランス東部、リヨン郊外にある田舎街ペルージュ。フランスで『最も美しい街』に選ばれている中世の街並みが、旅先の思い出を作ります。
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顔を洗うなら手ぬぐいがおすすめ!美肌になれる手ぬぐい洗顔の魅力
昔ながらの手ぬぐいが今、洗顔に良いと人気が高まっています!手ぬぐい洗顔にはどんなメリットがあるのでしょうか?洗顔方法もあわせてご紹介します!
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ガサガサが気になる女性の肌荒れ対策!今人気のハンドクリーム5選
冬になると乾燥して手荒れでガサガサ…。でもハンドクリームって一体どれがいいの?そんな女性のために今人気のハンドクリームをまとめてみました!
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たこ焼き以外でも使えるんです!たこ焼き器で作る絶品スイーツレシピ5選
たこ焼き器でたこ焼きだけを作っているのはもったいない!スイーツだって作れるんです!たこ焼き器で作る絶品スイーツレシピをご紹介します♪
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コーヒーが苦手な方におすすめ!ノンカフェイン♪玄米コーヒー
玄米から作られた「玄米コーヒー」はノンカフェインで栄養素もたっぷり♪コーヒーやカフェインが苦手な方でも飲むことができます!そんな玄米コーヒーの効能をご紹介しましょう。
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香ばしくて美味しい♪ダイエットにも最適!黒豆茶ってどんなお茶?
黒豆茶は健康に良いお茶として評判です。どんな栄養成分が入っているのでしょうか?ダイエットにも良いとされているのは何故なのでしょうか?
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オトナに似合うアイラッシュデザインの選び方♪
まつ毛が長くカールされていると洗練された印象になります。 それでも、「派手な印象になるのでは?」「すっぴんの時にまつ毛だけ浮いてしまうのでは?」など・・・ 抵抗を感じている大人の女性にも!! デザイニングや、ちょっとしたポイントで、悩みをカバーしたり -5歳を叶えるまつ毛エクステンションの魅力とデザイン選びのワンポイントアドバイスをご紹介したいと思います。
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貧血予防に!オトナ女子なら毎日飲みたいトウモロコシ茶
トウモロコシ茶はコーン茶とも呼ばれていて甘くて香ばしいノンカフェインドリンクです。貧血予防にもなるなど女性には嬉しい効果がたくさんあります。
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幸せになりたい人必見!幸せホルモン「セロトニン」 を増やす方法
幸せホルモンと呼ばれている「セロトニン」を知っていますか?セロトニンを増やすにはどのような方法があるのでしょうか?いくつかご紹介しましょう。
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イライラ…モヤモヤ…ストレスホルモン「コルチゾール」を減らそう!
なぜストレスが溜まるとイライラして眠れなくなったりするのでしょうか?これはストレスホルモンと呼ばれる「コルチゾール」の影響なのです。
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お金は先取り貯蓄が基本!「2:6:2の法則」とは?
お金が貯まらない理由、それは・・・「間違った貯蓄をしているからです」毎年収入の2割が貯まり、5年後には年収分の貯蓄ができる、先取り貯蓄とは?【女性のためのお金と正しく付き合う7つの授業】2時限目「貯め方」Part1
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オトナ女子にとって嬉しい栄養素がいっぱい!イチゴを食べて美肌になっちゃお♪
甘くて美味しいイチゴは女性に大人気のフルーツです。美肌効果があり、ダイエットにも最適だって知ってましたか?イチゴのいろいろな栄養素と効能をまとめました!
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一日一個のりんごは医者いらず!冬はりんごで健康になっちゃお♪
りんごは健康効果がある果物として有名です。具体的に一体どのような効果があるのでしょうか?風邪に効くって本当?調べてみました!
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冬ならやっぱりコタツにみかん♪意外と栄養豊富なんです!みかんの効能・効果
みかんは日本人にとって身近な果物のひとつです。何気なく食べているみかんですが、がん予防や生活習慣病の予防効果があるくらい優秀な果物なのです。
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ただのお湯じゃないの?何故健康に効果があるの?「白湯」の効果と注意点
今「白湯」(さゆ)が健康にもダイエットにも効果アリと大人気!アーユルヴェーダ式の正しい白湯の作り方と注意点をまとめました!
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どうやったら布団から出られるようになるの…?寒い朝でも早起きできる方法!
冬は寒くてなかなか早起きできない…ついつい二度寝しちゃう…。一体どうやったら布団から抜け出すことができるのでしょうか?寒い冬でも早起きできるコツをまとめました。
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大人の魅力を引き出す 冬の大人メイクまとめ♡
冬のオトナ女子にオススメのメイクのポイントをまとめました!
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今日という1日をどう過ごしますか?差がつく休日の過ごし方。
休日はオンとオフの切り替えの大切な時間です。 どんな休日を過ごしたいか?考えてみませんか?!
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乾燥の気になる季節!乾燥に負けない肌づくり初めてみませんか?!
冬が近づくにつれて、気になるのは肌の乾燥。 きちんとケアしているつもりでも、ダメージを与えてしまっている事も・・・ 乾燥に負けない肌づくりのポイントをまとめました。
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渋谷「青の洞窟」あの幻想的なイルミネーションが2年ぶり復活!
2年前、爆発的な人気を誇った中目黒のイルミネーション「青の洞窟」が、今度は渋谷で復活! 2016年11月22日(火)~2017年1月9日(月・祝)の期間、渋谷公園通りから代々木公園ケヤキ並木にて「青の洞窟 SHIBUYA」が開催。幻想的イルミネ-ションに大好きな人と浸っちゃいましょう。
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いつもとは違う贅沢を♥クリスマスデートに行きたい大人のBAR♥♥♥
オトナ女子のデートにオススメなのが、若い頃に大人に感じていたBAR♡ クリスマスデートにBARで大人ならではの愉しみ方をしてみませんか?
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『優しげメイク』を手に入れて雰囲気美人なモテる女に♡
大人の優しげメイクで女性らしさをアピールできる素敵女子になりませんか??
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オトナ女子なら和スイーツを!小豆には美容・健康効果がたくさん♪
和菓子に欠かせないあんこは小豆から作られていますが、この小豆には美容にも健康にも良い効果がたくさんあるんです!オトナ女子なら和スイーツで美人になっちゃお♪
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クリスマス前に手作りしちゃおう!エコでカンタン♪「クリスマスリース」の作り方
クリスマスと言えばクリスマスツリーが有名ですが、最近はクリスマスリースを飾る家庭も増えてきているようですね。カンタンに手作りできるクリスマスリースをまとめてみました♪
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放置するとシミになって大変!あなたは大丈夫?大人ニキビ
大人ニキビは思春期ニキビと違って再発しやすく、放置するとシミになることもあります。20~30代のうちにきちんとケアをすることが大事です。
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ポジティブなオトナ女子がやっている習慣!それは自分で自分を褒めること♪
自分に自信が持てない人はストレスがたまりがち……。ポジティブなオトナ女子の秘訣は自分で自分を褒めて自己コントロールすることなんです!
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なんと約95%が水分なので低カロリー!「白菜」はダイエットに最適の野菜
冬の鍋料理には欠かせない野菜が「白菜」ですよね。実は白菜は約95%が水分なので物凄く低カロリーでダイエットには最適の野菜なんです!
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集中力を高めるコツはこれ!勉強も仕事も集中力を高めて効率アップしちゃいましょ♪
勉強や仕事を効率よくするには「集中力」を高めることが重要です!でも一体どうやったら集中力を高めることができるのでしょうか?集中力をアップさせるコツや食べ物などをご紹介します!
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男性よりも女性の方がうつになりやすいって本当?うつ病の原因と予防
憂鬱な気分になる「うつ病」は男性よりも女性の方がなりやすいと言われています。一体何故なのでしょうか?うつ病の原因と予防をまとめました。
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ホットミルクにちょい足しすると美味しいものはこれ!いつもと違うホットミルク5選
寒い冬には定番のドリンク「ホットミルク」!お砂糖やハチミツなどを入れても美味しいですがさらにちょい足しすることで、いつもとは違った美味しさを楽しむことができます♪ホットミルクに入れると美味しいものをご紹介します!
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過度なダイエットでスカスカに……あなたの骨密度は大丈夫?骨粗しょう症を予防する方法
若い時に過度なダイエットをすると将来の骨密度に悪影響を及ぼすことがあります。あなたの骨密度は大丈夫ですか?骨粗しょう症を予防する方法をまとめました。
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空気が乾燥する冬は「ドライアイ」に注意!ドライアイの原因と対策
冬は乾燥しているので目が乾きやすく「ドライアイ」になりやすい季節です。ドライアイの原因や対策をご紹介します。
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小江戸でおしゃれにカフェ巡りしちゃお♪「川越」のおすすめカフェ
都心から電車で約1時間で行ける埼玉県の川越市は「小江戸」とも呼ばれるくらい風情がある蔵の町並みで有名な観光スポットです。そんな小江戸川越のおすすめのカフェをご紹介します!
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関東三大イルミネーションのうちのひとつ!冬の「江ノ島」デートスポット
冬でも人気の観光名所「江ノ島」でデートするならここ!江ノ島シーキャンドルなど人気のデートスポットをご紹介します♪
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冬ならゆっくりお風呂で癒やしましょ♪美容にも効果アリ!半身浴のススメ
ぬるめのお湯に長時間浸かる半身浴は体を内部からじっくり温めることができます。冷えの解消やデトックス効果もアリ♪ダイエットにもオススメです。
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冬の気分転換に飲むホットドリンクはこれ!「ショウガ紅茶」で体を内側からあっためちゃお♪
紅茶にショウガを入れた「ショウガ紅茶」は体を温める効果やリラックス効果があるので冬の気分転換にはオススメのホットドリンクです♪
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『あげまん』のオトナ女子 とは?
あげまんとは?彼女にすると運気が上がる女性の特徴・・・
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新しいアラフォ-ウェディング★オトナ花嫁というブランド★
人一倍お仕事をがんばってきちゃったり、タイミングがあわずに一般的の平均初婚年齢より遅くなってしまった結婚。やはり、ウエディングドレスを着て、教会で華やかに結婚式を挙げるのが女性の夢だとされてきたのは年齢を重ねても変わらないはず。せっかくなら、アラフォ-らしいカッコいいweddingをしちゃいましょう。
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必要なものは2つだけ!地球にも自分にも優しいお掃除上手を目指す!年末の大掃除術♡
年末が近づいて急いで大掃除をという事では、年末の楽しいイベントも楽しみきれませんよね。今年は、早めに大掃除を終わらせてみませんか?! 場所別お掃除のコツもご紹介します♡
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目の形を『操作』する!?プロがやるのはアイシャドウ前の『影』を作る事!
タレ目さん、ツリ目さん、一重まぶたさん。アイメイクの悩みは人それぞれ。そのすべてを解決する方法、それは『影』。 アイシャドウ前のこの技で必ず変わります。プロがやっている『影』の技、本当は教えたくない・・・その秘密のテクニックを教えます!
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パワ-スポット!日光東照宮(日光)のかくされた秘密と必見ポイント!
世界遺産に登録されている日光東照宮(日光)。徳川家康を東照宮大権現として祀っていて、陽明門とその前の鳥居を中心に結んだ上空に北極星があり、その先には江戸の地が続くように設計されているなど、東照宮は風水学に基づいて設計されているのです。オトナ女子運気アップのパワ-スポットに是非、足を運んでみてください。
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【マツコの知らない世界】カレーは日本人のソウルフード。ダイエットにも最適!
マツコの知らない世界で絶賛されたレトルトカレー、ボンカレーゴールドを実食!
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【あさイチ】クラッチバッグ(clutch bag)の使い方をNY女子に学ぶ
小脇に抱えるも良し!片手でヒョイっと持つも良し!はたまた大きなバッグにinするも良し!男女問わず幅広い年齢層がそれぞれの使い方で楽しめるクラッチバッグ(clutch bag)の魅力に迫ります。
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肥満の原因! 知らない間にあなたはシュガーホリックに!?
日々の疲れや仕事のストレス、女性ホルモンの乱れ等から引き起こされるイライラの解消に甘いものがないといられなくなるシュガーホリックが30代女性に増殖中とか?!あなたもシュガーホリックから卒業して美ボディーな大人女子を今日から目指しませんか。
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オトナ女子なら自分磨きしましょ♪プレッシャーに強くなる方法
大勢の人の前で喋る時などにプレッシャーを感じて緊張することがありますよね。一体どうしたらプレッシャーに強くなることができるのでしょうか?
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コーヒーとスイーツで気分転換!スウェーデンの休憩する習慣「フィーカ」って知ってる?
スウェーデンの「フィーカ」という習慣をご存知ですか?フィーカは上手にとることによって、人間関係が良くなったり仕事の効率がアップするなどの効果があります。オトナ女子なら取り入れてみませんか?
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中目黒に輝く黄金のイルミネーション!NAKAMEGURO JEWEL DOME 2016(中目黒ジュエルドーム2016)
2年ぶりに中目黒に新イルミネーションが復活!大人気で話題となった「Nakameguro青の洞窟」以来の中目黒、目黒川のイルミネーション。2016年12月16日(金)~12月25日(日) 16:00~21:00 10日間限定です。
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食パンにバター、コーヒー……「身体を冷やす朝食」食べていませんか?
朝食は起きたばかりの身体を目覚めさせるのには大事な食事です。冷え性の方は特に気をつけたいところでしょう。でも身体を冷やす朝食があるのを知っていますか?
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過度なダイエット、お風呂はシャワーだけ……あなたはやっていませんか?冷え性になるNG習慣
冷え性を放置していると体が冷えるだけじゃなく腰痛や肩こり、肌荒れなど色んなトラブルが起こりやすくなります。冷え性になりやすいNG習慣、あなたはやっていませんか?
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いつも座りっぱなし……お腹いっぱい食べる……こんな生活習慣だと疲れますよ?疲れやすい人の特徴
なんだか最近疲れやすくなってきた……そんな方は気づかないうちに疲れやすい体になっているのかもしれませんよ?あなたはこんな生活していませんか?
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【あさイチ】ざくざく白菜漬けのアレンジで時短・簡単・美味しい一品(ヒトシナ)
枝元なほみさんおすすめの万能保存食「白菜のざくざく漬け」をアレンジ。白菜をざくざくと切って保存袋に入れ、塩をふっておいておくだけ。サラダのようなフレッシュさを味わうもOK! 発酵がすすめば古漬けのような奥深い味にもなる白菜ざくざく塩漬け。年末年始に時短・簡単・おいしい+αのクッキングガイドです。
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ダイエットや美肌にも効果的♪実は凄い「おかゆ」の力!
おかゆは病気の時に食べるイメージがありますが、禅寺では毎日食べているくらい体に良いとされています。ダイエットや美肌などを考える女性には嬉しい効果もアリ!おかゆのメリットをご紹介します。
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どこか懐かしくて人気の味♪浅草散歩におすすめのレトロな老舗喫茶店
観光客で賑わう東京の浅草には昔ながらのレトロな喫茶店がたくさん!たまには懐かしい気分に浸ってみませんか?浅草の雷門や浅草寺を散歩するならこの喫茶店がオススメです♪
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かゆくてツライ!乾燥による顔や身体のかゆみの原因とは...
乾燥する季節になると、顔や身体が乾燥してとにかくかゆい!と感じませんか? また、同時に頭皮の乾燥から頭にフケがでてきたり乾燥トラブルの原因を知り、ただしい対処をして乾燥に負けないオトナ女子になりましょう。
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人気の肉まんやエッグタルトも♪横浜中華街でオトナ女子的中華散歩
横浜中華街には美味しい中華料理の店がたっくさん!アツアツの肉まんやホカホカのエッグタルトなどが店頭販売で売られているので食べ歩き散歩するのもオススメです♪
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自分磨きしましょ♪オトナ女子なら笑顔が大事! 笑う人ほど幸せになる笑顔の効果
昔から「笑う門には福来たる」と言いますが、笑顔には本当に美容にも健康にもさまざまな効果があることがわかっています。笑う人ほど幸せになる笑顔の効果をご紹介します!
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いいねが少ない……他人の生活が気になる……女性に多い「SNS疲れ」あなたは大丈夫?
FacebookやTwitterやLINEなどのSNSは便利で楽しいものですよね。でも使いすぎると逆に「SNS疲れ」してしまいます。特に女性に多いと言われるSNS疲れ。原因と対策をご紹介します。
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正月疲れの胃腸をリセットしましょ♪意外と知らない「七草粥」の効能
1月7日は無病息災を願って七草粥を食べる日です。七草にはどんな意味があってどのような効果があるのでしょうか?意外と知らない七草の栄養素と効能をご紹介します。
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2017年、幸せを引き寄せる『愛され女子』になりませんか?!
今年もよろしくおねがいします♡ 2017年、素敵な一年にする為に♡ 幸せを引き寄せる女性になるために大事な事は?!
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サクサクでふわふわ♪お餅の新しい食べ方「モッフル」って知ってる?
「お餅」+「ワッフル」でモッフル!おもちをワッフルメーカーで焼いた「モッフル」が今新しいお餅の食べ方として注目されています。サクサクふわふわの食感で食べやすく、スイーツとしてもアレンジしやすいのが人気の理由です。
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大阪と神戸の真ん中!オシャレな街「西宮」で散歩するならここ♪絶品スイーツ人気店
大阪と神戸の真ん中にある西宮はオシャレな街としてもグルメスポットとしても有名です。人気のパンケーキやバームクーヘンなど西宮の絶品スイーツ店をご紹介します。
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遅くはありません!2016年に落としきれなかった汚れを落として運気アップ♪
年末の大掃除で汚れを落としきれなかった方も、今年は年の初めから綺麗にして運気をアップさせませんか?!年末に大掃除を頑張った方も、汚れがたまる前にこまめに掃除して綺麗をキープして運気アップを目指してみませんか?!
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年末年始についたお肉を落としたい方必見!おうちエクササイズ
楽しく食べて飲んだ年末年始、気付いてみたらお腹周りに脂肪が、、、と現実に引き戻された方も多いのでは無いでしょうか? そんなお正月太り解消におすすめなおうちエクササイズをご紹介します!! コツは、3日坊主にならずに続ける事!!無理のないおうちエクササイズも続ける事で効果が発揮されます!
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【あさイチ】ブラシはメイクの重要ポイント♪綺麗を作るメイクブラシのハウツー♪
新年買い替えグッズの王道と言われるブラシ。毎日の暮らしに欠かせない歯ブラシはもちろんですが、同じくらい私達の生活に欠かせないのがメイクブラシの数々。メイクの基本に立ち返って「メイクブラシ」の選び方&使い方etc、おさらいしてみませんか?
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寒い冬にオススメのバスタイムを楽しむアイテム♡
今年もオトナ女子として素敵に毎日を過ごしたいですね♡そんな時にオススメなのがバスタイムを利用した美容&リフレッシュ方法です! これからの時期特に悩みの種である、冷え性の解消にもつながるので是非お試しくださいね!
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冬に飲むならホットワイン!冷え性にも効果的♪「赤ワイン」で健康美肌になっちゃお♡
フランスでは毎日飲まれている赤ワイン。健康にも美容にも良い飲み物として親しまれています。冬はホットワインとして飲むと冷え性にも効果的。赤ワインでオシャレに健康美肌になっちゃいましょう♪
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超話題!「乳酸キャベツ」で簡単ダイエット!
お正月におせち料理やお餅を食べ過ぎたり、お酒を飲み過ぎて、気付けば太っていた!!という方にぴったりの今話題のダイエット法!
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飲むだけで美人になっちゃお♪美容・美肌にいい人気のお茶で癒しタイム!
みなさんは普段はどんなお茶を飲んでいますか?オトナ女子ならやっぱり美容や美肌にいいお茶を飲みたいですよね。今回は美容効果がある人気のお茶をご紹介します!
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オトナ女子の空き時間には疲れ目を解消♪疲れ目に効く飲み物や食べ物はこれ!
パソコンやスマホの使いすぎで疲れ目になっていませんか?疲れ目に効く飲み物や食べ物をご紹介します。仕事や家事の空き時間には目を休めましょう。
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オトナ女子こそ 魅力的な内面美人を目指しましょう♡
魅力的な女性になりたい。オトナ女子の願いですよね。 では、どのようになれば魅力的になれるのでしょうか?? 服装や、メイクでいくら綺麗に着飾っても、内面磨きが足りていないと魅力の欠けた女性としてみられてしまいます。 2017年は、内面を磨いて内面美人を目指しませんか?
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本当にモテる笑顔の作り方~ずっとずっとモテていたい~
オトナ女子は何でもできちゃう。多くの女性が異性に好かれる笑顔を勘違い?男性があなたを好きになる魅力的な笑顔の作り方とは?
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オトナ女子流!話題の「ソロウェディング」
今、話題の「ソロウエディング」。究極のお一人様プログラムとして密かに人気急上昇中。
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『できる女』は朝の時間の使い方上手♡
朝は何かと忙しいものですが、毎朝、どのように過ごしていますか?? 身支度をして仕事に向かうだけなんて勿体ない! そんな忙しい朝の時間こそ『できる女』は、上手に使っているのです。 朝の時間の使い方に苦手意識を持っている方や、何となく過ごしてしまっている方に、是非試していただきたい朝の時間の上手な使い方をまとめました♡
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冬におすすめ!家の中でできるカンタンな運動3選
寒い冬は運動不足になりがちです。運動不足だと冬太りにもつながります。冬の運動不足対策として、家の中でできるカンタンな運動をご紹介します。
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男性が感じる大人の色気 って…♥??
オトナ女子たるもの、色気も大事ですよね♥ しかし、色気を意識しているつもりが、盛り過ぎていたり、年相応でない露出に周りからの印象は違ってしまっているなんてもことも、、、。 モテたいからとしていた事が裏目に出てしまっているかもしれません。 大人女子ならではの色気の出し方を見直してみませんか??
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老け顔の原因”ほうれい線”撃退で見た目も若返りましょう!
ほうれい線、気になりつつもまだ大丈夫と見ない振りをしていませんか?! まだ薄い今だからこそ、改善のチャンスです!!しっかりと刻まれてしまう前に 老けた印象の原因になる『ほいれい線』を撃退しましょう!!
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ネイルトラブルも改善! 指マッサージで冷え性改善!
せっかくのネイルも乾燥したカサカサな指先では魅力が半減してしまうもの。 冷え性も改善しながら指先まで綺麗になれる♡ オトナ女子にオススメな指マッサージをご紹介します!
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結婚したいアラサー女性へ 〜遊びと本命の違い〜
遊びになりやすい女性と本命になれる女性にはどのような違いがあるのでしょうか?
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2017年は愛され女子で運気をつかもう♡
1月は行く、 2月は逃げる、、 3月は去る、、、という言う言葉の通り、2017年も気がつけば1ヶ月は終わってしまいましたね。 何もかわらず一年を過ごすなんてもったいない!2017年は愛され女子になりましょう♡
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自分でできる肩こり改善ストレッチ☆★☆★
肩こり,同じ姿勢,デスクワーク,ストレッチ
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差をつけるなら花金から美金へ・・・?!
あなたは週末をどのように過ごしていますか?? 花金だー!と飲み過ぎて翌日二日酔いで何もできないなんて事はありませんか?? そんなあなたも今週は話題の『美金』してみませんか♡?
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冬だからって油断していませんか? ガチガチかかと…
人目につく顔や手などのスキンケアをしている方は多いと思います。 しかし、夏場でサンダルを履く季節になるまでかかとのケアをしていないという女子が多いのではないでしょうか?? しかし、ガチガチかかとは短期間では改善できません。 綺麗なかかとで夏を過ごす為にも今からしっかりとケアをしましょう♡
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バレンタイン直前!大切な人に渡したいお酒のプレゼントとは??
もうすぐバレンタインです!大人な趣味を持つあの人に、お酒をプレゼントしてみてはいかがでしょうか。ここでは普段お酒を飲まない方でもわかる著名なお酒を複数ピックアップ。もちろんご自身で楽しむのもオススメなものを厳選しました。
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実はとっても近くにあるパワースポット♡癒し空間のお風呂場 心地よい空間になってますか?
恋愛運をあげるためにパワースポット巡りなどしていませんか?? 実は、とっても身近なところにもパワースポットがあります。 その場所を綺麗にする事で恋愛運もアップするという嬉しい効果が・・・♡ そして、男性脳と女性脳には大きな違いがあり、その事をきちんと理解する事で 恋愛もうまくいきやすくなりますよ♡
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乾燥はお肌だけではありません!冬のヘアダメージ 放っておくと…
乾燥する季節だからと、髪の毛の広がりやダメージを放っておいていませんか?? 冬は肌が乾燥するイメージは有りますが、夏に比べて髪の毛まで乾燥していると自覚できている人が少ない季節でもあります。 気付かない間に受けているヘアダメージ、、、 ちょっとした気遣いや、テクニックで広がりやすさや乾燥から守る事ができます!
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日本のバレンタインデ-とチョコレ-ト
日本では、バレンタインデーに女性から男性へ愛の贈り物として、チョコレートを贈る習慣があります。 日本のバレンタイン習慣って?
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フィンテック(FinTech)とは何? ~オトナ女子の資産運用~
雑誌や新聞で見かけることが増えてきたフィンテック(FinTech)という文字。 フィンテック(FinTech)とは何? わかりやすく事例などを用いて紹介してみたいと思います。
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【林部智史さん】「声」を磨けば「歌」も磨かれる。<美ボイス推進委員会インタビュー#1>
【美ボイス推進委員会・提供記事】ただ、聞いているだけなのに涙が止まらない。心を揺さぶる"泣ける歌"を歌う、注目の男性ソロシンガー・林部智史さんが登場!どうしたら人の心を動かす歌を歌うことができるのか?新曲の裏話を交えて、独占インタビュー♪
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【あさイチ】「ピエールマルコリー二」でオトナの愛をささやきたい
ベルギーが誇る世界的ショコラティエ・ピエールマルコリーニ。2月7日のあさイチでは、ぜいたくすぎるバレンタインレクチャーをしてくださったレジェンド。今年の聖バレンタインデーに向けて「ピエールマルコリー二の世界」をちょっぴり覗いてみました。
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~オトナ女子流~ 女性が結婚するということ
女の子が憧れる大好きな人と永遠の愛を誓う結婚。結婚ってステキなこと。でも、実際に女性が結婚をするということは...。
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さりげない気遣いができる女性は愛され上手♡
誰かに愛されたいと思う時、自分をよく魅せる為に必死になっていませんか?? しかし、自分の事ばかり考えていると周りの人からは冷たい視線を浴びる事になるでしょう。 では、どうすれば愛され上手になれるのでしょうか?? それは、さりげない気遣いができるかどうかに有りました!!
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TPOを選ばない オトナ女子の上品シンプルネイル♪
ヘアにメイク、ファッションとオトナ女子のおしゃれはトータルバランスが大切ですよね! オフィスでも浮かない、TPOを選ばない上品シンプルネイルは、 オトナ女子の品格をワンランクUPさせてくれます♪ 丁寧にケアされて、潤いに満ちた指先だからこそ映えるデザインをご提案させて頂きます。
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わかりやすい!ブロックチェーン(blockchain)について ~オトナ女子資産運用~
ブロックチェーン(blockchain)っていったい何?ブロックチェーン(blockchain)の仕組み、まずはビットコインをからめてわかりやすく説明します。
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【あさイチ】精進料理を学んでカッコイイ女(モテジョ)になろう
京都市右京区にある禅寺では、精進料理が食べられるランチや、精進料理教室などが定期的に開催されています。精進料理をさり気なく作れる女子(ジョシ)ってカッコよくないですか?
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脂っぽいものが苦手になってきたお年頃。。。でも食べたい!そんなときは?!
オトナになり、以前の様に脂ものが食べられないという方もいるのでは?? 成長期のように体がカロリーを必要としなくなっている事も有りまが、 ちょっとした工夫で食べたい物を我慢しなくても良くなりますよ! 自分でちょっと意識するだけで改善できるポイントをまとめました。
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お風呂タイムに極上肌は作れる!冬の乾燥レスキュー
一度も水を吸ったことのない新しいタオルは、水滴を吸いにくいですよね。それと同じで、肌乾燥が進むとどんなに保湿をしても潤い成分が浸透しにくなります。そんな事になる前に!お風呂タイムを有効に使いましょう。
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お顔の幅が!?フェイスラインが!?★瞬間リフトアップマジック★
あら不思議!?お顔の幅が・・・!?フェイスラインが・・・!?そんなのウソでしょー!というあなた、お顔の半分で試してみてね。
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休日はどのように過ごしていますか??大切なのは午前中の過ごし方♡
毎日、お仕事や、家事育児と忙しいオトナ女子の皆様。 明日は休みと思うと、つい夜更かししてしまい、翌日は昼まで寝てしまうなんて事は有りませんか?? でも、休日に昼まで寝てしまうと勿体ないと思いませんか?? 素敵女子はお休みの日の午前中こそ大切に過ごしていますよ♡
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オトナ女子の悩み… 最近お肉がつきやすくなってきた!?
オトナ女子になると、昔のようにちょっと食事を抜いて痩せるという事が難しくなってきます。 どうしたら太るのか?どうしたら痩せるのか?その事をきちんと理解する事で、 無理なダイエットをしなくても痩せれる体を作る事ができます。 オトナ女子としてスタイル維持するためにどのようにしたら良いのか考えてみましょう!
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ケアしているつもりでも保湿不十分かも~見逃さないで、お肌の潤いサイン~
皆さんは、スキンケアした時にしっかり保湿された肌からサインが出るのをご存知ですか?お肌がしっかりと保湿されたかどうかチェックする方法があります。
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20代が終わってしまった。。。いえいえ、30代からを楽しむのは自分次第です♡
仕事に、結婚、出産と人生の中でも何かと忙しい30代を楽しめるかどうかは自分自身の行動次第です!! 若いときと同じようにしていては、楽しい30代を過ごす事はできません。 どのように過ごしたら素敵な30代を過ごせるかまとめました♡
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【あさイチ】ベジ寿しでおしゃれでヘルシーなひな祭り♪
大分県日田で町おこしのために考案されたヘルシーでおしゃれな「ひたん寿し」を参考に、今年のひな祭りは、こだわりの下ごしらえと味つけで、魚なしでも十分満足できるヘルシー&オシャレなお寿しを作ってみませんか?
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オトナ女子必見!知っておきたい男性の恋愛トリセツ(取扱説明書)
恋愛のトリセツ(取扱説明書)は、女子だけでない。女の気持ちは分からない...っていう男性だってきっと「男の気持ちも分かってほしい」ってあるのかも?
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2017 お花見スポット5選 〜東京編〜
もうすぐやってくる桜の季節♡ いつもは急いで足早に通り過ぎる道や公園にも桜が咲き乱れる季節です♡ 今年は早めに計画を立てて、お花見を満喫しませんか?? 桜の種類によっても開花時期なども違うので、きちんとチェックすれば いくつもの場所でお花見が楽しめるはず!
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オトナ女子の悩み!ほうれい線の対処法「トントンマッサージ」
ほうれい線の深さは、見た目年齢を大きく左右します。いつでもできる「トントンマッサージ」をご紹介します!1週間もすれば、アラッ!て思えるはず。
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春のオトナ女子流ヘアアレンジ 〜ショート編〜
短いショートヘアの似合う女性も魅力的ですよね♡ でも、アレンジの仕方がわからず、、、とお悩みではありませんか?? 春の華やかな印象もプラスしつつ女子力もあがるアレンジをご紹介します!!
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【あさイチ】走る!「美」のために走る!顔痩せ?ダイエット?!体と心のデトックスのために!
増田明美さん(スポーツジャーナリスト)が推奨する「無理しない、がんばらないランニング法」。ぜひ実践して毎日のビューティライフを充実させたいですね。