ランキング・Weekly

年末年始についたお肉を落としたい方必見！おうちエクササイズ

楽しく食べて飲んだ年末年始、気付いてみたらお腹周りに脂肪が、、、と現実に引き戻された方も多いのでは無いでしょうか？ そんなお正月太り解消におすすめなおうちエクササイズをご紹介します！！ コツは、３日坊主にならずに続ける事！！無理のないおうちエクササイズも続ける事で効果が発揮されます！

#みんなも一緒に頑張ろう

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【あさイチ】京の味～「京野菜」で女子力（ジョシリョク）発揮のレシピを学ぶ

免疫力を高める・酵素の働き・などなど、私達の「健康かつ美的な生活」維持のために不可欠な「野菜たち」 昨今、さまざまな「ブランド野菜」がありますが、今回は歴史ある「京野菜」をピックアップ。「京野菜」を使った「古都・京レシピ」試してみませんか？

#みんなも一緒に頑張ろう

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ギルトフリーで「食べて痩せるダイエット」なスイーツ&フード

ダイエットは女子の永遠のテーマ。2016年はそれまでの「食べないダイエット」から「食べて痩せるダイエット」へと大きなうねりを見せましたが、2017年のトレンド・ダイエットワードは「ギルトフリー」はてさて、それって、なんですか？

＜特集＞スーパーフード効果や、おすすめの種類をご紹介

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冬だからって油断していませんか？ ガチガチかかと…

人目につく顔や手などのスキンケアをしている方は多いと思います。 しかし、夏場でサンダルを履く季節になるまでかかとのケアをしていないという女子が多いのではないでしょうか？？ しかし、ガチガチかかとは短期間では改善できません。 綺麗なかかとで夏を過ごす為にも今からしっかりとケアをしましょう♡

美容・メイク

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バレンタイン直前！大切な人に渡したいお酒のプレゼントとは？？

もうすぐバレンタインです！大人な趣味を持つあの人に、お酒をプレゼントしてみてはいかがでしょうか。ここでは普段お酒を飲まない方でもわかる著名なお酒を複数ピックアップ。もちろんご自身で楽しむのもオススメなものを厳選しました。

＜特集＞オトナ女子のライフスタイル・カルチャー

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春に向けて『わがままボディ』改良計画！！

豊満→放漫→わがままと言葉遊びでこの名前がついたとなんて説もある、 『わがままボディ』女性にはあまり馴染みのない言葉かもしれませんが、 男性からはとても支持されている体型なのです。 年末年始、美味しいものを食べ過ぎて体が重くなっていませんか？？ 春に新しい出会いを期待している方もそうでない方も、簡単にできるストレッチを続ける事で理想的な『わがままボディ』を手に入れてみませんか？！

#みんなも一緒に頑張ろう

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【林部智史さん】「声」を磨けば「歌」も磨かれる。<美ボイス推進委員会インタビュー#1>

【美ボイス推進委員会・提供記事】ただ、聞いているだけなのに涙が止まらない。心を揺さぶる"泣ける歌"を歌う、注目の男性ソロシンガー・林部智史さんが登場！どうしたら人の心を動かす歌を歌うことができるのか？新曲の裏話を交えて、独占インタビュー♪

#オトナ女子ライフ

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さりげない気遣いができる女性は愛され上手♡

誰かに愛されたいと思う時、自分をよく魅せる為に必死になっていませんか？？ しかし、自分の事ばかり考えていると周りの人からは冷たい視線を浴びる事になるでしょう。 では、どうすれば愛され上手になれるのでしょうか？？ それは、さりげない気遣いができるかどうかに有りました！！

#いい恋愛したい！

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ＴＰＯを選ばない　オトナ女子の上品シンプルネイル♪

ヘアにメイク、ファッションとオトナ女子のおしゃれはトータルバランスが大切ですよね！ オフィスでも浮かない、ＴＰＯを選ばない上品シンプルネイルは、 オトナ女子の品格をワンランクＵＰさせてくれます♪ 丁寧にケアされて、潤いに満ちた指先だからこそ映えるデザインをご提案させて頂きます。

BeautyLovers

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タラレバ娘になってなぁ〜い？

ドラマ化された事により、『タラレバ娘』という言葉を知ったという方も多い間も知れませんが、実はアラサー女子によくあるリアルな問題でもあるのです。 気付かないうちに〜タラ。〜レバ。と、言い訳をしてしまい、 自分が幸せになれない事に理由をつけていませんか？？

#いい恋愛したい！

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脂っぽいものが苦手になってきたお年頃。。。でも食べたい！そんなときは？！

オトナになり、以前の様に脂ものが食べられないという方もいるのでは？？ 成長期のように体がカロリーを必要としなくなっている事も有りまが、 ちょっとした工夫で食べたい物を我慢しなくても良くなりますよ！ 自分でちょっと意識するだけで改善できるポイントをまとめました。

#みんなも一緒に頑張ろう

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休日はどのように過ごしていますか？？大切なのは午前中の過ごし方♡

毎日、お仕事や、家事育児と忙しいオトナ女子の皆様。 明日は休みと思うと、つい夜更かししてしまい、翌日は昼まで寝てしまうなんて事は有りませんか？？ でも、休日に昼まで寝てしまうと勿体ないと思いませんか？？ 素敵女子はお休みの日の午前中こそ大切に過ごしていますよ♡

#いい恋愛したい！

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思い出の「旅立ちソング&卒業ソング」は？SHIBUYA109で聞いてみた！レミオロメンやEXILEのあの名曲も…

大人の女性になるには別れや、旅立ちの経験が大事ですよね。旅立つ人も別れを見送る人も、その時その瞬間にふと思い出す「春ソング」があるはず。こんな季節だからこそ、懐かしい青春時代の歌を振り返ってみませんか？今回はSHIBUYA109でインタビューしてみました！【 街の人に聞いてみた。：SHIBUYA109編 】

＜特集＞ mu-mo連動企画

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「お酒女子」上昇中？？SNSに見るオトナ女子の見せ方とおすすめのワイン

少しずつお酒の楽しみ方が変わってきたように思います。特に女子の”カクテル”の楽しみ方から、カジュアルに大人なお酒を楽しむ方が増えたように思います。ここではSNSを例にとった「日本酒」「ワイン」の楽しみ方とおすすめのワインをご紹介しましょう。

＜特集＞オトナ女子のライフスタイル・カルチャー

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トランポリンを使用した、最新の暗闇Jumping Fitness「jump one 新宿イースト」3/13待望オープン！【女性限定】新宿に新たな“ガールズソーシャルサロン”誕生　

イギリス・ドイツ・イタリア・チェコなど、 ヨーロッパ全土で流行し、 アメリカや香港にも拡大しているJumping　Fitness。 ヨーロッパでは予約を取る事すら困難な大人気の最新Fitnessが2016年3月に『jump one銀座ファースト』として、 日本初上陸し瞬く間に大ブームとなりました。 その待望の2号店となる『jump one新宿イースト』が、 2017年3月13日（月）新宿駅より徒歩1分の好立地にオープン致します。

#みんなも一緒に頑張ろう

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【あさイチ】猫愛（ネコアイメイク・オトナ編）で愛され・モテ女子になる

猫ちゃん好きにはたまらない猫ちゃん動画。見ているだけで癒されますが、そんな愛らしい猫ちゃんの持つ瞳にはキュートなだけではない魅惑的・神秘的な魅力があります。オトナ女子的キャットメイクを習得して、時には「別の私」を表現してみるのも楽しいかも～♪

美容・メイク

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「今の生活で大切にしている時間は?」ワーキングマザーの時間に関する意識調査

企業の女性活躍策や育児社員のキャリアや働き方について社会の関心が高まる中、 株式会社ワコールは、 子育てをおこないながら仕事を持つ「ワーキングマザー」の一日の時間の使い方に対する意識や満足度の実態を探ることを目的に、 未就学児～小学生の子どもを育てながら働く女性を対象に「時間に関する意識調査」を実施しました。

NEWS

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ポイントカラーがアクセントに！他人と差が付く簡単シニヨンアレンジのやり方

編み込みが苦手という方でも大丈夫！　三つ編みを加えると、セルフアレンジとは思えないクオリティに仕上がるシニヨンアレンジのご紹介です。 三つ編みがアクセサリー代わりになるので、ヘッドアクセサリーがなくても華やかに仕上がります。 結婚式・2次会など特別な日のお出掛けにもオススメ！　ポイントカラーを施した髪なら、華やかさもオシャレ感もグッとUPしますよ。

美容・メイク

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春の華やかコーデにぴったり！スカーフを使った簡単シニヨンアレンジでオシャレ度UP

今回は、春にピッタリなスカーフを使ったアレンジをご紹介します。 難しい手順はなく、簡単にできちゃいますよ。 スカーフを髪と一緒にくるりんぱしてしまうので、スカーフもずれることなく固定できます。 たくさん歩いたり、長時間お出掛けしたりしても、一日ストレスなく過ごすことができますよ。

美容・メイク

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永久保存版！アラフォ－女子のトリセツ（取扱説明書）★オトナ女子★

「キレイなのに、どうして？」そう思うアラフォー独身女性がとても多いと感じる人も少ないないのでは？ 性格だって全然悪いわけでなく、お友達もたくさんいて、会話をしていても楽しい方も多い…それなのになぜ？とさらに疑問は深まります。 しかし、実はあるある！外見や表面上ではわからない、アラフォー独身女性の特徴をご紹介します。

#いい恋愛したい！

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「パステルカラー×お花」デザインで今っぽい春ネイルを楽しんじゃいましょう

この時期は、ピンクをはじめ、春夏トレンドのミルキーパステルのようなきれいなお色味を楽しむことができますね。 お洋服屋さんにもきれいな色が溢れていて、見ているだけでもウキウキしてしまいます。 ネイルでもパステルカラーを使って、春を目一杯楽しんじゃいましょう!!

美容・メイク

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【持ち寄りの流儀〜ワイン編】ホストの手間を増やさず盛り上げるちょっとしたテクニック

GW頃から新しい環境で増えてくるのが、ホームパーティーやBBQ。一緒にバスで移動してピクニックや散策に出かける機会もあるでしょう。飲み物か食べ物一品持参という緩い縛りで、オトナ女子的なワインの選び方をお伝えします。

＜特集＞オトナ女子のライフスタイル・カルチャー

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今モテるのは『育ちが良さそうな女性』♥

女性同士でも素敵だなと感じる女性がモテるとは限りませんが、男女ともに好感がもたれるのが『育ちが良さそうな女性』。 本当に育ちが良い必要はなく、ちょっとしたポイントを抑えて意識をすれば、 『育ちが良さそうな女性』に近づけます♡ <おすすめ過去記事ピックアップシリーズ！>

#いい恋愛したい！

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今、オトナ女子は『メイクレス』♡

オトナ女子の間で注目の『メイクレス』。 実際にノーメイクでなければならないのでは有りません。 メイクをしていない風に、ナチュラルにメイクをすることで、素肌の美しさ、 品の良さが演出できます！ オトナ女子がいつまでもばっちりメイクでは印象も悪くなります。 メイクレスな素敵女子のポイントをまとめました♡

美容・メイク

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湘南ショートトリップ♪

毎日お仕事おつかれさまです！ 都会の幻想からちょっと離れて、湘南へショートトリップしてみませんか？！ オススメのグルメ、スポット、お土産をご紹介します♡ これからの季節、魅力たっぷりな湘南♡ いつくかの目的地だけを決めて、のんびり海を眺めるなんてプランも贅沢ですね♡

＜特集＞大人ショートトリップ&オトナ散歩

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オトナな女性の一歩…の前に試したい！甘口の飲みやすい「ワイン」まとめ

ワインってとっても大人な雰囲気で素敵ですよね。でも持ち寄ったワインや、思い切って買ったワインがどうも苦くておいしくない！ということはありませんか？？ここでは飲みやすい、フルーティーな「甘口」のワインをご紹介します

＜特集＞オトナ女子のライフスタイル・カルチャー

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春は首元美人で色気を作る♡

春は気分も明るくなりますね♡ファッションも寒かった冬から色味も、デザインもかわり、少し露出も多くなり女性らしさをアピールしやすくなります♡ そんな春にオススメのファッション、ヘアスタイル、お洒落を楽しむ為のスキンケアをまとめました♡

美容・メイク

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ピンクメイクで幸せ春顔を作りませんか・・・♡

季節によって洋服をかえることは当たり前にしていても、メイクって意識しないとかえにくいですよね、、、特に苦手意識の有る色味を取り入れるのは抵抗が、、、 最近流行のピンクメイク。雑誌でモデルさんが可愛くても自分が挑戦するのはとあきらめていませんか？？ コツを掴めば上手にピンクを使った愛されメイクをできるようになります♡

美容・メイク

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危険！！ 春の紫外線要注意！！

まだ夏では無いからと、お肌に紫外線対策をせず、無防備なままで出歩いていませんか？！ 春の暖かい日差しの中にも紫外線は沢山ふくまれています！！ 紫外線がなぜお肌に悪いのか？ 対策は晴れた日だけで大丈夫？？ など、オトナ女子に知っておいていただきたい紫外線予防がなぜ大切なのかをまとめました。

美容・メイク

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ハウステンボスでショートトリップ♪

長崎県にありながら、オランダにきたような気分を味わえるハウステンボス♪ 国内に居ながらにして、異国気分を味わえたり、いろいろな魅力がつまったテーマパークなんです！！ 短いお休みを色濃く楽しい思い出にしてくれるハウステンボスにショートトリップしてみませんか？！

＜特集＞大人ショートトリップ&オトナ散歩

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インスタ映えも抜群！最新スイーツは人気スイーツをアレンジ、綿あめ×山盛りフルーツのスムージーパフェ『コットンキャンディー ボンボン スムージー』新登場

東京・大阪・福岡・熊本で展開するカフェ＆ブックス ビブリオテーク（ http://www.bibliotheque.ne.jp/ ）では、 夏の新作デザートとして、 韓国発の人気スイーツをビブリオテークらしくアレンジした、 見ても食べても楽しいフルーツぎっしりパフェ『コットンキャンディー ボンボン スムージー』を6月1日(木)より期間限定で登場いたします。

#インスタ女子

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