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気になる、法令線。。。頭皮のコリが原因かも？！オトナ女子の為の地肌ケア♡
頭皮のコリは老け顔を招くとご存知でしたか？加齢に負けない地肌ケアをご紹介いたします！！
ランキング・Weekly
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「エッ？すごい！」速攻効果を実感！今日から始めるお金をかけない美肌作り！
簡単・シンプルにしたい毎日のスキンケア。 日常生活の中での、ほんのちょっとのひと工夫。今日から始める、お金をかけない美肌作り！
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今どきのキャンプはとってもおしゃれ！グランピングで優雅な休日を
まもなくGW！みなさんグランピングというものをご存知ですか？豪華なキャンプとして最近ファミリー層や女子旅として人気があるんです！都心で、プライベートビーチで、富士山で、素敵なアウトドアを過ごしてみませんか？
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今どきのビアガーデンはとってもオシャレ！東京の“おしゃれビアガーデン”6選
オシャレなビアガーデンで女子会や合コンをしてみませんか? 今どきのビアガーデンはとってもオシャレなんです！東京の“おすすめビアガーデン”ご紹介しますね ♪
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「バランスの良い食事」ってよく聞くけれど。。。何からはじめればいいの？？
「バランスの良い食事」って何をどれくらい食べればいいの？あなたは説明できますか？
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夏を楽しみながら綺麗も維持しましょ！海で遊んだ後のヘアケア方法♡
紫外線や海水で傷んだ髪の毛を修復する方法をご紹介します！
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諦めていた小顔も自分の力で手に入る♡人前では出来ない『顔ヨガ』とは？！
小顔になりたい、、、でも、エステに通う時間もお金も、、、と諦めていませんか？？小顔も努力次第で実現します！小顔効果絶大！でも人前じゃできない「顔ヨガ」についてまとめました！
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肌年齢の分かれ道！？日焼け後のアフターケアを怠らないで！
焼かない事も必要ですが、焼けてしまった後の日焼け後のアフターケアこそ肌年齢の分かれ道です。きちんとケアして綺麗なオトナ女子を目指しましょう♡
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ごろ寝しながら楽してメリハリボディに！？『ごろ寝ヨガ』がおすすめな理由♡
楽してメリハリボディに！？そんな夢みないな話があるのです♡ごろ寝しながらできるヨガ是非お試しくださいね！
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出来る女は知っている！何が一番重要か？仕事とプライベートの最適な優先順位を知って充実した人生に♡
仕事の出来る女は憧れですよね♡ 仕事もプライベートも優先順位を意識する事で、きっと今よりもっと充実した物になるはずです♡優先順位のつけかたのコツをまとめました。
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韓国美女の間で噂のクッションファンデで作る”ツヤのある美肌”
韓国美女の間で噂のクッションファンデ。これ一つでオトナ女子のベースメイクの悩みを解消して綺麗なツヤ肌が作れます♡
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今日から始める♪カラダとココロのデトックス♪ハワイアンヨガ♪
ヨガには、運動量の多い、どちらかと言うとハードな「パワーヨガ」と、リラクゼーション系の「癒しのヨガ」があることをご存知ですか？今回は、その「癒し系ヨガ」の中でも、今、オトナ女子の間で大注目の「ハワイアンヨガ」の魅力を探ってみました。
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睡眠が美肌を作る！！ 忙しくてもこれを知ればお肌のゴールデンタイムを生かせるんです♡
人が生きる上で欠かせないことの一つでもある「睡眠」 その睡眠が美肌と深い関係があることはよく知られいます。忙しくて寝るのが遅くなってしまう方でも、ちょっと考え方を変えるだけで自分なりの「お肌のゴールデンタイム」が作れるんです♪
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『美肌断食』で自分の肌と向き合う美肌作りの時間をつくってみませんか？？
自分の肌にあった物をと、いろいろなスキンケアを試して続けているけれどそれは本当に肌に良い事なのでしょうか。。。？？
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顔ヨガで小顔になりませんか？？笑顔も自然になって女子力もあがるかも♡？？
小顔になれる顔ヨガを始めてみませんか？！
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「バツイチ」をカッコいいブランドにできるオトナ女子
雑誌でも取り上げられるほど、バツイチ女性の人気急増中！バツイチ女性がとても魅力的に見えるのは、どうしてなのでしょう？「バツイチ」をブランドにできる魅力いっぱいの女性たちのモテる理由って？
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”がんばってます”感のない、素肌っぽさが感じられる "引き算メイク"でいい女に変身
最近では、がんばってます”感のない、素肌っぽさが感じられる自然なメイクがトレンド。 女優やモデルといった見た目の華やかさを売りにしている人の中でも、引き算メイクを実践し、印象を変え、より美しさを際立たせる事に成功している人も多いですよね。
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まだ自分でケアしているの？？本当は知らないムダ毛脱毛のこと。美肌脱毛は美肌効果を得られる脱毛なのです！
最近では脱毛に通う女性も増えていますが、やはり自分で処理してしまう方も多いと思います。本当は知らないムダ毛脱毛のことまとめました。
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妊娠中に増えた体重と脂肪、、、出産後ダイエットはいつから始めると効果的？
赤ちゃんを守るために女性は妊娠中、体重が増え、体型もかわります。 産後しばらくすると、そのことが気になりだしますが、いつからダイエットをすると効果的なのでしょう？？
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女性のためのお金と正しく付き合う７つの授業
ファイナンシャルプランナーの大竹のり子さんの著書 「女性のためのお金と正しく付き合う７つの授業」より、 オトナ女子編集部がまとめてみました！
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東京の ”とびきりオシャレなビアガーデン” に行こう！
東京都内には数多くのビアガーデンがありますが、夜景の綺麗な場所や、海辺の場所、自然を感じられる場所など様々ですが、女子会やデートにオススメな "とびきりオシャレなビアガーデン"を幾つかご紹介します！
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プロに任せて脱毛すると綺麗になる効果があるって本当♡？？
脱毛にも種類がありますが、自己処理によるダメージに引き換えサロンや美容皮膚科でのケアだと美肌効果も期待できるとか？！
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ホットヨガの嬉しい効果とヨガダイエットに効果的な理由？！
ホットヨガがヨガダイエットが効果的な理由をまとめました。
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人気モデル クリス-ウェブ佳子さんプロデュース "大人が楽しめるスープカフェ"に行ってきました♡
雑誌「VERY」で専属モデルとして活躍する クリス-ウェブ佳子さん監修のスープカフェが期間限定で表参道にオープン しました！
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何年たってもラブラブ♡ 仲良しカップルでいる為にやってはいけない２つの事。
何年たってもラブラブでいたいですよね♡ ついつい悪口を言って喧嘩してしまったり、、、、 やってはいけないことのポイントを抑えて、仲良しカップルでいられる秘訣をご紹介します。
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ドライヤーで艶髪を！！夏だからって自然乾燥は危険です！！
ドライヤーで髪を傷めずに乾かす方法をまとめました。
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夏の肌へのダメージを無かった事にしたい、、、スキンケアにプラスでシミくすみの原因解消してくれる方法とは？？
紫外線や汗、エアコンによる乾燥など、、、夏のお肌はダメージを受けています。 スキンケアをすることが大事な事は皆様もうご存知かとは思いますが、プラスで効果が発揮される意外と知られていない事が有ります！！！
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夏に溜まった冷えを解消して、健やかな秋をむかえよう！
暑い夏の間にも、体に冷えは溜まっていきます。少しのことに気をつけるだけで、夏の冷えは解消できるんです。
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美容室で思い通りのヘアスタイルにしてもらうテクニック♡
せっかく行った美容室で、思い通りの髪型にならないと悲しいですよね。 そんな事を防ぐためにはどうしたら良いかまとめました！
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健康美女が行っている食べ方の秘密♡
健康な美女の秘密は食事にある！ 彼女達が知らず知らずのうちに行っている食べ方のポイントをご紹介します！
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フェイスラインで決まるオトナ女子の魅力
顔周りのたるみは、オトナ女子の大きなマイナスポイント。 ましてや二重顎・首のしわなんて、ありえない！今日？今？気がついた時から始めたい！美・フェイスラインの作り方！
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酵素で痩せられるって本当ですか？酵素風呂ってなんですか？酵素のおさらいしてみませんか？
食品やサプリ、ドリンクなど、私たちの周りで「酵素」「酵素ダイエット」というワードが登場してずいぶんと時間が経ちましたが、酵素は健康やダイエットにどんな作用があるのでしょう。酵素のおさらいページです♪
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薄着からはみ肉が・・・原因は猫背にある？？猫背解消フィットネス！
薄着の季節。自分から見えないからと油断しがちな背中の『はみ肉』。 簡単にできるはみ肉対策をまとめました！！
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セレブもはまるヨガファッションを見逃すな！
注目のヨガファッションについてまとめました♡
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９月だからって油断しないで！夏バテ、熱中症対策にオススメな食べ物は・・・？
９月になりましたが、まだまだ暑い日が続き熱中症になったり、夏休み気分もぬけた頃に、夏の疲れがでて夏バテなんて事も。そんな時にオススメなのが、、、
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今の彼との未来が思い描けていますか？？あなたに結婚願望があるならば考えて欲しい事。
あなたは結婚願望がありますか？オトナ女子だからこそ、しっかりと見極めなくてはいけない今の彼と続けるべきかの判断基準をまとめました。
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まだまだ油断しないで！！紫外線対策＆うっかり日焼けのアフターケア！
９月になり、紫外線への対策も油断しがちになっていませんか？？まだまだ紫外線の強い季節は続きます。そして夏に日焼けしてしまった方、美肌を取り戻す方法を実践してみてくださいね！！これから夏休みをとり海外に行かれる方必見！！海外の紫外線対策もまとめました。
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夏の終わりには何かしないと終われない気がしませんか？
今年の夏は忙しくて、花火も海もお祭りも行けなかったんだよな〜。っていう人結構いますよね（＞・＜） 今からでもまだ間に合う、夏〜初秋の全国の花火大会集めてみました。お近くの方は浴衣を着て、夏の最後の思い出作りにどうぞ♪
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食事制限よりもメリットがたくさん！体を冷やさないだけで変わる身体！
食事制限をされた事も多いと思います。しかし、痩せる為に更にメリットがあるのは体を冷やさない事！冷やさない事を生活習慣に取り入れてみてくださいね！
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冷えはむくみの原因！冷房の効いたオフィスで出来る1分エクササイズ
周りに気付かれないエクササイズで、こっそりむくみ解消しましょう！
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秋だからこそ！かっこよくパンツをはきこなしたい♡内もも引き締めエクササイズ♡
秋物の服を先取りしてかっこよくパンツをはきこなしたいと思いませんか？？ 細くするのが難しい内ももの部分痩せについてまとめました！！
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目の下のクマは、青クマ・茶クマ・黒クマの3種類、間違った対処法で悪化させないで！
夏の終わりに要注意です！目の下のクマで老け顔になってませんか？青クマ・茶クマ・黒クマと、色によって対策が違うのをご存知ですか？正しい、対策と栄養素の食事をとって目の下をスッキリしましょう。
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先取り秋メイク！今年の秋の大人女子メイクは？！
２０１６の秋メイクのポイントをまとめました♡
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あなたは大丈夫？！顔と首の色が違う人見かけませんか？
自分で鏡をみてメイクをしている時には気付けていなくても、周りの人からは、顔と首の色が違う人と思われてしまっているかも、、、気をつけたいポイントをまとめました。
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暗闇でエキサイティングしながら痩せる！セレブが愛したトランポリンジム日本初上陸！！
暗闇でクラブで踊っているような感覚の中フィットネスができると注目のトランポリン！なかなか馴染みのないスポーツですが、実は嬉しいダイエット＆美容効果が♡
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一時的なものだからこそ上手に乗り切りたい！産後ママにオススメのヘアスタイルは？？
産後抜け毛でボリュームが無い。。。前髪が特に薄い。。。産後ならではの悩みをお持ちの方も多いと思います。そんな時にお勧めのヘアスタイルは？
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何を飲みますか？？美肌をつくるのは日々の積み重ね♡
美肌をつくるのは日々の積み重ねです！普段飲む飲み物もちょっと意識するだけで美肌に繋がると意識してみてくださいね！
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美肌の強い味方！大豆イソフラボンたっぷり美肌丼レシピ♡
韓国風・キムチと納豆の美肌丼で、オトナ女子に嬉しい大豆イソフラボンとWの発酵食品を食べて綺麗になりましょう♡ オススメの酢たまねぎも是非お試しくださいね！
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ワークアウトが楽しくなるオシャレなスポーツウェアの着こなし法
ワークアウトとは？？気分の上がるワークアウトにするためのウェアの着こなしをまとめました♡
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憧れは品溢れる大人の女性♡品が有り愛される大人女子とは？？
品の溢れる大人の女性には憧れますよね♡ 彼女達の何が人を引きつけるのでしょうか？？
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ヨガやピラティスが骨盤の矯正に効果がある理由
体にお悩みが有る方は、一度チャレンジしてみませんか？？
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夏疲れ解消！すぐに始められるスーパーフード美容食！
体の疲労は美容にも影響してきます。疲労回復に効果的な栄養素を取り入れることと同時に、 紫外線、食事、疲労、などの夏のストレスで増えた、活性酸素を除去しましょう。 そんな疲労回復と抗酸化作用で美しくなるために、スーパーフードをまとめてみました！
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仕事も人間関係もうまくいく素敵な大人女子になる方法。
心に余裕のある大人女子は魅力的！ まずは自分を受けいれることから初めてみませんか？
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辛いダイエットは続かない、、、ダイエットを続ける秘訣♡
お気軽、長続きダイエット法をご紹介します！
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後ろ姿美人になるためのヘアケア方法まとめ♡
鏡で毎日チェックしていても、以外と自分では意識しにくい後ろ姿。 しかし、人からはよく見えます。そんな時に髪が綺麗だと後ろ姿美人な印象を与える事が出来ます！後ろ姿も美しくありたいですよね♡
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朝活始めませんか？ 朝の5分で体が変わる♡
『朝活』が体に良いのだろうと思いつつ、なかなか始められていない方も多いと思います。少し涼しくなってきたからこそ！始めやすいこのタイミングではじめてみませんか？！
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すれ違って当たり前と思えれば大人女子としてのレベルアップ♡男女の脳の違いとは？？
怒る前に理解してみませんか？恋愛における男女の脳の違いとはどのようなものがあるのでしょうか？？ 理解できたらもっと彼と仲良くなれるはず♡
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厚塗りはNG！！モテるためにはすっぴん風ナチュラルメイクを習得して・・・♡
第一印象をアップする！もてるナチュラルメイクの方法。
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運命の出会いにそなえるオトナ女子に贈りたい・今よりもっとキレイになるための美容伝言板♪
美しさは一日にしてならず～継続は力なり～わかっていても、女子は毎日忙しい。運命の出会いがあるかもしれない週末までに今よりもっとキレイにならなきゃ！そんなあなたに贈りたい、「モテジョ・ステキ女子」への伝言板
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眠れない夜にチョコレートをどうぞ ～チョコレートで安眠のススメ～
なんとなく眠れない夜……皆さんは、眠るためにどんな工夫をしていますか？ そんな時試してほしいのが、ナイトキャップ（就寝前に飲むお酒）ならぬ「ナイト・チョコレート」です。
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イギリスで人気のお土産チョコレート ～英国おすすめチョコ特集～ 【CHOCO LIFE】
『英国紳士はチョコレートがお好き？ イギリスで人気のお土産チョコレート』
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【PRESTAT（プレスタ）】 英国王室御用達の高級チョコレート 【CHOCO LIFE】
アフタヌーンティーの文化があるイギリスにおいて、チョコレートは欠かせないお茶請けです。 イギリスにも有名なチョコレートブランドが数多くありますが、 今回は、中でも今大きな注目を集めているPRESTAT（プレスタ）についてお話しましょう。
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フェイクグリーンで手間のかからないインテリアコーディネイトしてみませんか♡？？
恋に仕事にと忙しいオトナ女子。 お家は癒される空間にしたいですよね。 手間もお金もあまりかからずに癒しの空間を作るのに フェイクグリーンがオススメです♡
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女性の魅力「くびれ」を作るコツ。
くびれを作る為には、ただ痩せるだけではくびれはできません。 どのようにしたらくびれがあらわれるのでしょうか？？
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リラックスタイムを美容習慣に、ルイボスティー効果で美肌作り！
ルイボスティーが良いということは、なんとなく知ってはいるけれど、、、なかなか取り入れられていない方も多いのではないでしょうか？？オトナ女子に嬉しい効果が沢山♡リラックスタイムに美容習慣として取り入れてみてくださいね！！
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諦めないで！！焼けてしまった日焼け肌もスキンケアで色白肌に♡
夏に焼けた肌を色白に♪夏を楽しんだ証、、、しかし、そのままでは肌トラブルの元になってしまいます！！しっかりケアして色白肌を目指しましょう！！
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ハロウィンだけど派手な仮装はちょっと（汗）な、オトナ女子の楽しみ方♪
年々、日本でも浸透していく『ハロウィン』。楽しみたいけれど、、、派手な仮装はちょっと（汗）、 と、躊躇してしまうオトナ女子の方も多いかと思います。 オトナ女子らしくハロウィンを楽しむ方法をまとめました♡
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肌の老化のリスクは一年を通して秋がピークです。
肌は夏のダメージが秋にあらわれやすいため、肌の老化リスクがピークになる時期だといえます。
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“香り”を味方に♪ 思わず振り返りたくなる素敵女子
横を通りすがった時に、さりげなく良い香りを放つ女性。 同性としても振り返ってしまうような素敵な人いますよね。 香りを意識することによって誰でも簡単に素敵女子になれるかも。
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9.10月が勝負！お肌の修復月間♡
夏の疲れがお肌に影響を出し始める頃です。 冬の乾燥した季節に突入する前に対策をしなければ後々大変な事になってしまうかも。９月１０月のうちに対策をしてしっかりお肌を修復しましょう！
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美人から学ぶ美肌と美容術
顔立ちが整っている人でもあまりにも肌が荒れているとなると、せっかくの美しさが際立たなくなります。
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オトナ女子にオススメなショコラカラーな秋メイク♡
人気のボルドーとの相性も良い『ショコラカラー』 上手に取り入れて秋メイクを楽しんでくださいね！
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ダイエット効果だけじゃない、酵素ジュースで美肌を手に入れる！！
オトナ女子の強い味方と言えば『酵素ジュース』です。 ダイエットに良いイメージがありますが、栄養素や抗酸化作用で、アンチエイジングや美肌の味方でもあるのです。
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人間関係を豊かにするアサーティブコミュニケーションで、恋も仕事も充実させよう！
アサーティブは、自分の気持ちを表現して幸せになるためのスキルです。アサーティブコミュニケーションで、大切な人たちとの人間関係を豊かにして、笑顔で過ごしましょう！
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アンチエイジングは化粧品だけに頼らないで！オトナ女子のスキンケア
オトナ女子のスキンケアは、今までと同じで良いの？？ アンチエイジングの為のオトナ女子が知っておくべきポイントまとめ。
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健康美女に近づく秘密は・・・『食事』にありました♡
健康な美女は知らず知らずに美しくなる方法を習慣化しています。 彼女達の習慣を身につけて健康美女に近づきましょう！！
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海外セレブも注目の「グルテンフリー」を始めましょう
グルテンフリーとは？グルテンって何？太り過ぎ、お肌の不調、体のだるさもグルテンが原因かも・・・
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英国女性に愛される美肌効果の高いラズベリー！小さな一粒に秘めた大きなパワーをご紹介します♡
小さくて可愛いラズベリー♡ 実は、とても女性に嬉しい効果が沢山有りました！！
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ゲストに喜んでもらえる引き出物とは・・・♡？？
結婚式で悩むのが引き出物、、、、どのような物を選ぶと喜んでもらえるのでしょうか？？
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肌ストレスでボロボロに、ちょっと待って！間違えたスキンケアしていませんか？
あなたのそのスキンケア、肌の為にと思っていても、実は肌にストレスを与えているかもしれません。ついついやりがちなお肌にストレスをかけてしまう間違ったスキンケアについてまとめてみました。
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免疫力アップにはヨガがおススメ！効果的なヨガポーズ５選
免疫力アップに効果的なヨガポーズ５選をご紹介します。
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生姜のジンゲロンで代謝アップ！
生姜の美容食としてのパワーを解説します！
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血行不良の悩みを解消するスキンケア
オトナ女子だからこその、血行不良によるくすみ、、、どのようにすれば改善できるのでしょうか？？
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彼が惚れなおす！身につけたい大人可愛い色気とは？
どのようにしたら、大人可愛い色気を身につけられるのでしょうか？？
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学生メイクは25歳までに卒業すべし。大人メイクの基本とは？
押さえておきたい勘違いメイクのポイントをまとめました。
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太らないオイル "オリーブオイル"は毎日摂りたい万能オイルだった
オリーブオイルの嬉しい効果をご紹介します♡
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綺麗な人はやっている 美腸生活！
綺麗な人は腸まで美しい！健康美女の秘訣はそこに有るのかも、、、余計な物を体に溜め込まない為の秘訣をまとめました。
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乾燥の季節の強い味方♡蜂蜜コスメ
乾燥が気になりだす季節。そんな季節の強い味方が『蜂蜜コスメ』です♡ 魅力をまとめました！
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ヨガはできないと諦めていた方にほど試して欲しい！ホットヨガのパワー！！
ヨガとホットヨガ 効果の違いはどこにあるのでしょうか？？難しいポーズができないとヨガを挫折した方もホットヨガなら無理なく続けられるかもしれません！！
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アサイーレッドスムージーダイエットが人気な理由♡
ダイエットと一緒にエイジングケアができる！そんな美味しい話があるのです！！アサイーと赤い食べ物のパワーにあやかって綺麗になりましょう♡
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毎日スキンケアをすれば肌のストレスって軽減できる？
肌はいつも、ストレスにさらされています。どのようにしたらストレスを軽減できるのでしょうか？？
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頭のコリをほぐして若返り！
頭のコリをとること、頭皮を柔らかくすることはとっても大切！ 頭皮のコリは、強くマッサ－ジをするのではなく、頭皮にアプロ－チをかけるのです。 そして、毎日誰もがしているシャンプ－は、こするのでなく、本当は揉むシャンプ－をしなければならないのです。 美容師歴10年以上、頭皮の悩みのお客様と本当にたくさん出会い得たことを紹介していきます。
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＊自分に似合う！ためになる！モテメイク・レッスン＊
ナチュラルがキモ、透明感、艶出し、奥行き、陰影で、自分に似合うナチュラルなモテメイクを作るポイントとは？！
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オトナ女子的♡隠れ家cafeめぐり♡part２ 〜代官山・中目黒編 〜
代官山・中目黒で是非行ってもらいたい、オトナ女子にオススメのcafeをご紹介します♡
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太る油??とやせる油??「オメガ3」「オメガ6」で理想の効果を！
油と言っても、太る油と痩せる油があるのをご存知ですか？？「オメガ3」「オメガ6」に注意して、自分に必要な油をきちんと摂る事で、痩せやすく健康な体になれるのです！！
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秋の夜長におすすめの、かんたんかわいい手芸。【Part.2 羊毛フェルト】
かんたんかわいい手芸、今回は羊毛フェルトで作るフェルトボールをご紹介します。寒い季節のお出かけにぴったりな、フェルトボールを使って作るアクセサリーもご紹介します。
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痩せる、綺麗になると信じて酵素ドリンクを飲んでたのに！選び方の落とし穴とは？
痩せる、綺麗になると信じて酵素ドリンクを飲んでいませんか?! 酵素は体に良い物ですが、それだけで痩せると勘違いしている方も多いのでは？？どんな酵素を飲んでいるのか、選び方にも注意が必要です！
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二の腕、太もも、痩せて細くなりたい！部分痩せできるヨガとは??
二の腕、、、太もも、、、もう少し細くなればと嘆いているあなたに挑戦した頂きたいのがホットヨガ。ポーズによって二の腕や腰の部分痩せの効果に加え、室温が高い部屋で行なうことで、老廃物の排出効果もアップします！
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本気で痩せたいならグリーンスムージーよりプロテイン！
グリーンスムージーでなかなかダイエット効果を感じられていない方は、プロテインを試してみませんか？？実はダイエットにも効果的なのです！
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秋冬こそチラ見せデコルテ美人に♡
寒くなって露出が減る季節こそ、秋服でチラっと、みえる部分で女性らしさをアピールしましょう♡
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切り替え上手は「幸せオーラ」で幸運をつかむ！壁にぶつかるのは頑張っている証です。
頑張っているからこその悩みですが上手にオンとオフ切り替えてみませんか？！切り替え上手で、幸せオーラに包まれれば、幸運をつかむこともできるようになります！
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スヌードで顔周りを華奢魅せ♡首周りのオトナ女子的上級オシャレ
首からストンとかぶるだけで、あったかくてほわほわなスヌード。嬉しいのは小顔効果。冬のオシャレに欠かせないスヌードをピックアップ♪
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1000円前後ならコレで決まり！センスあふれるプチギフト♡８選★
知り合いのお誕生日や日頃のお礼、借りていたものを返すとき、お呼ばれしたときの手土産、久しぶりに会うお友達に…♡など、そんなに高額ではなく、1000円前後でオシャレなものを贈りたい！！ 意外と多いそんなシチュエーションに最適なギフトを集めました♡
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食欲の秋！ おいしく、美肌を手にいれる食材って？
実りの季節♡美味しいだけでなく美肌の味方♡綺麗になれる食材をご紹介します♡
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ひとりの時間上手につかえていますか？お一人様時間が恋愛に効果的？！
ひとりの時間上手につかえていますか？？男性も、必死になって誰か依存できる人を探している女性よりも、自分の時間を楽しんで自立して生活しているオトナ女子の方が魅力的に見えるようですよ！
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頑固な便秘もなんのその！スパッと出し切る便秘解消方法
便秘に悩まされてはいませんか？？オススメの解消方法をご紹介します！！
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オトナ女子のストレス解消法！？
オトナ女子にはいろいろなストレスがかかってきます。。。どのような解消法がオススメかまとめました！
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オトナ女子必見！アルガンオイルで美しさのアップ！
モロッコの宝石とよばれる「黄金の美容液」 アルガンオイル。 今では世界中の美にこだわりを持つ人々から愛されている万能オイルです。 その希少なオイルの魅力を神田恭佑がご紹介します。
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オロナインパックという方法で毛穴の黒ずみを取るのはよくない×
オロナインパックという方法で毛穴の黒ずみを取る方法が流行っていますが、実は肌に危険な方法なのです。
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知っておいて損は無い！オーガニックベビーオイルの魅力♡
ベビーマッサージに使われるベビーオイルにも、オーガニックのものがある事をご存知ですか？？直接、赤ちゃんの肌に触れるものは安心できる物を使いたいですよね♡
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まだ「夢見がちな恋愛」してるの？ 30代の私を見つめなおして幸せをつかみましょう♪
オトナ女子だからこそ、相手に求める条件が高くなり、婚活が難しくなっているかも、、、まずは自分と向き合って♡
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部屋を北欧風にイメチェン！おしゃれなDIY術♪
お部屋のイメージをかえつつ、行程を楽しめるDIYオススメです♡
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【あさイチ】オトナ女子的ブラジャーの選び方 あなたのバストはもっと美しくなる
自分のボディを今よりもっと愛するために・・バストの美メイク見直しませんか？・・楽ちん・お手軽なカップ付きキャミソールの着用が増えたかも・・と感じている方。「姿勢が悪くなった気がする」「胸が垂れてしまうかも」というお悩みも聞こえてきます。私たちの体に毎日寄り添うブラジャーについて真剣に考えてみませんか？
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日々のスキンケアに酵素を取り入れよう♡
酵素ダイエットをしていたら、肌の調子が良くなったという経験のある方もいらっしゃると思います！実際、酵素にはダイエットだけでなくスキンケアとしても嬉しい効果が沢山あります♡
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メイク上手は切り替え上手！
今やトレンドメイクの情報は巷で溢れかえっているもの。だけど、オフィスでのメイク、女友達、彼とのデートのメイク。 何がどう違うの？同じじゃダメなの？とお悩みの方は多いはず。そのヒント教えます♡
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子供っぽくならない！ 大人っぽくてカワイイピンクとは？
どんなネイルカラーをお探しですか？とお聞きすると、ピンクのような、ベージュのような色が一番人気です。 ピンクは最も人気のあるネイルの色味ですが、実はとっても難しい色と言えます。
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朝のスキンケアは忙しくてもこれだけはやった方がいい
忙しいときにも簡単で、すぐに実践できる方法をご紹介します。
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大人デートにオススメなイルミネーションスポット6選・郊外編
都内のイルミネーションも素敵ですが、少し足を伸ばしてみると、もっと贅沢にイルミネーションを堪能できるスポットが沢山あります！
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お金は無色透明、そしてあなたを映す鏡！？
愛はお金じゃ買えませんが、お金があったら恋愛ももっとお金抜きで考えられるはず・・・【女性のためのお金と正しく付き合う７つの授業】１時限目「考え方」Part2
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「貧困女子」になりたくない！老後準備その①「老後の収支」
オトナ女子の気になるお金事情をズームアップ
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オトナ女子の為の若見えメイク術♡
トレンドを意識したメイクができていますか？？濃くなりすぎないトレンドを意識したメイクをすることで、若見えの効果が期待できます！
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白米のカロリーが半分に？！冷やご飯ダイエット
ダイエットの最大の敵とも言える白米。 なんと！食べてもカロリーが大幅カットできる方法が！！ これなら続けられるかも…♪
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20代とは違う。30代からのモテ女 ♥ ♥ ♥
20代と同じようにしていればモテる♡と思っていたら要注意！！30代からのモテ女は大人の◯◯が必要です！
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大人な女性の第一歩！ワインを”ラベル”で選んでみよう♪
憧れのお酒である「ワイン」を一度はしっかりと楽しんでみたいですね！でも難しそうなワインってどうすればいいの？？ そんな時は直感で”ラベル”で選んでみませんか？？？
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今オトナ女子に流行っているDIY！初めてみませんか？！
自分で壁紙や部屋のインテリアを自分好みに替えたり、１から家具を自分で作ったりと本格的に作る方も！そんなDIY女子が増えている理由とDIYの魅力をまとめました！
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えら張りを骨格だと諦めないで！マッサージで解消できるかも？！
えら張り解消マッサージで小顔を目指しましょう！
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お風呂タイムで美人はつくられる♡
お風呂が癒しタイム♡というオトナ女子も多いと思います。 そんな癒しタイムにちょっとプラスするだけで綺麗に繋がるポイントをまとめました♡
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100均グッズのおしゃれなプチプラ収納で生活をもっと便利に！
安くて便利な１００均グッズ！見た目が安っぽくなりがちでも工夫次第でオシャレ雑貨に変身！今回は１００均雑貨のおしゃれなプチプラ収納をまとめてみました！
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眠れないあなたにおすすめ♪安眠快眠グッズ
眠りたいのに眠れない…。そんな眠れない女性のためにカワイイ安眠グッズをまとめてみました♪
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ちょい足しでもっと美味しく健康に♪あったか～いココアレシピ
寒い冬に飲むホットココアは美味しくて温まりますよね。ココアは健康にも良いって知ってましたか？今回はココアの効能とちょい足しココアレシピをご紹介します。
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中世の街に出かけよう！ フランス東部”最も美しい村”ペルージュ探訪
フランス東部、リヨン郊外にある田舎街ペルージュ。フランスで『最も美しい街』に選ばれている中世の街並みが、旅先の思い出を作ります。
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顔を洗うなら手ぬぐいがおすすめ！美肌になれる手ぬぐい洗顔の魅力
昔ながらの手ぬぐいが今、洗顔に良いと人気が高まっています！手ぬぐい洗顔にはどんなメリットがあるのでしょうか？洗顔方法もあわせてご紹介します！
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冬ならヨーグルトはあっためましょ♪ダイエットにも最適！ホットヨーグルト
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香ばしくて美味しい♪ダイエットにも最適！黒豆茶ってどんなお茶？
黒豆茶は健康に良いお茶として評判です。どんな栄養成分が入っているのでしょうか？ダイエットにも良いとされているのは何故なのでしょうか？
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オトナ女子必見！お酒を飲むと赤くなってしまうのは？
お酒を飲むと赤くなってしまうのは...なぜ？ついつい、赤くなってしまうことが恥ずかしくてお酒の席をちょっぴり避けてた方、必見です。
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幸せになりたい人必見！幸せホルモン「セロトニン」 を増やす方法
幸せホルモンと呼ばれている「セロトニン」を知っていますか？セロトニンを増やすにはどのような方法があるのでしょうか？いくつかご紹介しましょう。
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餃子の皮が余ったらスイーツに♪餃子の皮スイーツレシピ
餃子の皮が余ったらどうしますか？そんな時にはおやつにしちゃいましょう♪余った餃子の皮で作るスイーツレシピを集めてみました！
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イライラ…モヤモヤ…ストレスホルモン「コルチゾール」を減らそう！
なぜストレスが溜まるとイライラして眠れなくなったりするのでしょうか？これはストレスホルモンと呼ばれる「コルチゾール」の影響なのです。
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今年はこれでぷるぷるの唇になりましょ♡今人気のリップクリーム５選
冬の唇はカサカサになりがち…リップクリームが手放せません！今人気のリップクリームを調べてみました！
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冬の肌悩みの原因は、乾燥でした。
オトナ女子の肌悩みは、気温や湿度が低く、乾燥する冬場は更に深刻に・・・。そんな悩みを解決する簡単美容術をご紹介します。
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冬になるとなんだか憂鬱…眠い…甘いものが食べたくなる…それって「冬季うつ病」かも？
冬になると憂鬱になるのは「冬季うつ病」かもしれません。原因は何なのでしょうか？対策はあるのでしょうか？
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一日一個のりんごは医者いらず！冬はりんごで健康になっちゃお♪
りんごは健康効果がある果物として有名です。具体的に一体どのような効果があるのでしょうか？風邪に効くって本当？調べてみました！
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冬ならやっぱりコタツにみかん♪意外と栄養豊富なんです！みかんの効能・効果
みかんは日本人にとって身近な果物のひとつです。何気なく食べているみかんですが、がん予防や生活習慣病の予防効果があるくらい優秀な果物なのです。
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ただのお湯じゃないの？何故健康に効果があるの？「白湯」の効果と注意点
今「白湯」（さゆ）が健康にもダイエットにも効果アリと大人気！アーユルヴェーダ式の正しい白湯の作り方と注意点をまとめました！
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乾燥の気になる季節！乾燥に負けない肌づくり初めてみませんか？！
冬が近づくにつれて、気になるのは肌の乾燥。 きちんとケアしているつもりでも、ダメージを与えてしまっている事も・・・ 乾燥に負けない肌づくりのポイントをまとめました。
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いつもとは違う贅沢を♥クリスマスデートに行きたい大人のBAR♥♥♥
オトナ女子のデートにオススメなのが、若い頃に大人に感じていたBAR♡ クリスマスデートにBARで大人ならではの愉しみ方をしてみませんか？
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美肌にも効果あり！「ゆず」の効能とは？冬至にはゆず湯であったまろ♪
冬至といえば「ゆず湯」！ゆず湯には美肌効果やダイエット効果など女性には嬉しい効能がいっぱいあるんです♪ゆず湯の効果をご紹介します！
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栄養たっぷり！冬はかぼちゃで健康に♪簡単に切る方法もご紹介！
かぼちゃは栄養素が豊富に含まれていて健康にも美容にも役立つ野菜です。主な栄養素と効能をまとめました。硬くてなかなか切れないかぼちゃを簡単に切る方法もご紹介します！
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オトナ女子なら和スイーツを！小豆には美容・健康効果がたくさん♪
和菓子に欠かせないあんこは小豆から作られていますが、この小豆には美容にも健康にも良い効果がたくさんあるんです！オトナ女子なら和スイーツで美人になっちゃお♪
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クリスマス前に手作りしちゃおう！エコでカンタン♪「クリスマスリース」の作り方
クリスマスと言えばクリスマスツリーが有名ですが、最近はクリスマスリースを飾る家庭も増えてきているようですね。カンタンに手作りできるクリスマスリースをまとめてみました♪
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放置するとシミになって大変！あなたは大丈夫？大人ニキビ
大人ニキビは思春期ニキビと違って再発しやすく、放置するとシミになることもあります。20～30代のうちにきちんとケアをすることが大事です。
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昔は良かった…あの時こうすれば…過去にとらわれない考え方
過去のことを思い出してモヤモヤしたり憂鬱になることはありませんか？一体どうすれば過去の思いから抜け出すことができるのでしょうか。
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ポジティブなオトナ女子がやっている習慣！それは自分で自分を褒めること♪
自分に自信が持てない人はストレスがたまりがち……。ポジティブなオトナ女子の秘訣は自分で自分を褒めて自己コントロールすることなんです！
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なんと約95％が水分なので低カロリー！「白菜」はダイエットに最適の野菜
冬の鍋料理には欠かせない野菜が「白菜」ですよね。実は白菜は約95％が水分なので物凄く低カロリーでダイエットには最適の野菜なんです！
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集中力を高めるコツはこれ！勉強も仕事も集中力を高めて効率アップしちゃいましょ♪
勉強や仕事を効率よくするには「集中力」を高めることが重要です！でも一体どうやったら集中力を高めることができるのでしょうか？集中力をアップさせるコツや食べ物などをご紹介します！
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男性よりも女性の方がうつになりやすいって本当？うつ病の原因と予防
憂鬱な気分になる「うつ病」は男性よりも女性の方がなりやすいと言われています。一体何故なのでしょうか？うつ病の原因と予防をまとめました。
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なんだか喉がイガイガする……悪化する前に対策しよう！喉に良い食べ物・飲み物
乾燥する冬は喉を痛めやすい季節です。イガイガしたら悪化する前にすぐに対策をするようにしましょう。喉に良い食べ物や飲み物をご紹介します。
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成長ホルモンは痩せホルモン？寝るだけで痩せる「睡眠ダイエット」とは？
ダイエットには色々な方法がありますが、最近は寝るだけで痩せる「睡眠ダイエット」というのがあります。寝るだけで痩せるなんてことがあるのでしょうか？睡眠ダイエットとはどういう方法なのでしょうか？
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空気が乾燥する冬は「ドライアイ」に注意！ドライアイの原因と対策
冬は乾燥しているので目が乾きやすく「ドライアイ」になりやすい季節です。ドライアイの原因や対策をご紹介します。
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触った途端にバチッ！もうイヤ！静電気を防止するには？
冬は空気が乾燥しているので静電気が起こりやすい季節です。どうして静電気は起こるのでしょうか？防止することはできるのでしょうか？
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30代以降は下がっちゃう！免疫力をアップさせる食べ物いろいろ
体を守る自己防衛機能が「免疫力」ですが、年を取ったり乱れた生活習慣によっては下がってしまいます。免疫力をアップさせる食べ物をまとめました。
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関東三大イルミネーションのうちのひとつ！冬の「江ノ島」デートスポット
冬でも人気の観光名所「江ノ島」でデートするならここ！江ノ島シーキャンドルなど人気のデートスポットをご紹介します♪
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冬ならゆっくりお風呂で癒やしましょ♪美容にも効果アリ！半身浴のススメ
ぬるめのお湯に長時間浸かる半身浴は体を内部からじっくり温めることができます。冷えの解消やデトックス効果もアリ♪ダイエットにもオススメです。
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休日には鎌倉散歩しませんか？鎌倉駅から徒歩で行ける人気のカフェ５選
神奈川県で人気の観光スポット「鎌倉」はオシャレなカフェがたくさんあります。今回は鎌倉駅から徒歩で行ける距離にある人気のカフェを５店ご紹介します！
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『あげまん』のオトナ女子 とは？
あげまんとは？彼女にすると運気が上がる女性の特徴・・・
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冬太り解消ヨガで、イベントも楽しみながら体型維持もスマートに♡
冬太りでの悩みと言えば、お腹周りの脂肪や、胃腸のもたれなど、そのような悩みに働きかけるオススメのヨガもポーズをご紹介します！
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【マツコの知らない世界】カレーは日本人のソウルフード。ダイエットにも最適！
マツコの知らない世界で絶賛されたレトルトカレー、ボンカレーゴールドを実食！
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『マツコ大絶賛！』 珊瑚礁 湘南ドライカレーを食べてみた
『マツコの知らない世界』でマツコが絶賛していた 珊瑚礁ドライカレー は本気で美味しいのか？ を検証
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中目黒に輝く黄金のイルミネーション！NAKAMEGURO JEWEL DOME 2016（中目黒ジュエルドーム2016）
2年ぶりに中目黒に新イルミネーションが復活！大人気で話題となった「Nakameguro青の洞窟」以来の中目黒、目黒川のイルミネーション。2016年12月16日（金）～12月25日（日） 16:00～21:00 10日間限定です。