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lol-エルオーエル-の新曲、「さくらの親子丼」主題歌『sign』配信スタート！
デビュー５周年を迎えた男女混成ダンス＆ヴォーカルグループlol-エルオーエル-の新曲『sign』が配信スタート！『sign』は10月17日（土）からスタートした真矢ミキ主演、東海テレビ・フジテレビ系 ドラマ 「さくらの親子丼」主題歌となっており、ドラマにはメンバーのhibikiも初のレギュラー出演をしている。
ランキング・Weekly
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平井 大、連続配信第11弾の「Holiday」が配信スタート！ミュージックビデオも公開！
5月から2週間に一度のペースで、1作品をデジタルシングルとしてリリースしている平井 大。ティーンを中心に話題となり、各配信サイトで続々と上位へチャートインしている中、本日、連続配信第11弾としてWOWOWオリジナルドラマ『竹内涼真の撮休』(11月6日放送)の主題歌となる「Holiday」の配信を開始した。
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スカパラ、2020年最初で最後の東京ワンマンと2021年全国ツアー開催決定！
東京スカパラダイスオーケストラが2020年最初で最後の東京でのワンマンライブと2021年1月から全国ツアーを開催することが決定した。
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女っぽくきまる！ピスタチオカラーネイルのトレンドデザイン8選
甘さ控えめで女っぽい、絶妙な色味のピスタチオカラー。装飾を控えてとことんシンプルなデザインに仕上げても、メタリックやアシンメトリーなど個性あるデザインと組み合わせても、とにかくオシャレにきまるので一度は試しておきたいカラーです♡今回はピスタチオカラーネイルの中でもトレンド感満載の8デザイン集めてみました！
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ネイルもシンプルでおしゃれが好き♡暖色系のマグネットネイル♡
マグネットネイルは、使い方によって、とてもおしゃれに見える不思議なネイルです。磁石の力で、砂鉄を自由自在に動かし作り出した光沢は、思わずうっとりと見惚れてしまいます♡今回はシンプルでおしゃれな暖色系のマグネットネイルをご紹介します。
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くすみカラーで大人に纏う！上品な金箔ネイルデザイン8選
派手すぎずちょうどいい塩梅の金箔ネイルは、大人っぽくて上品で、素敵な手元を演出してくれます。たっぷり金箔を乗せたデザインから、小さく散らしたデザインまで、大人っぽく纏える金箔ネイルデザインを8つご紹介します。
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THE RAMPAGE ABEMA「恋ステ」主題歌「MY PRAYER」を表題曲にしたニューシングルを12月9日に発売！
16人組ダンス&ボーカルグループ THE RAMPAGE from EXILE TRIBEの13枚目となるシングル「MY PRAYER」が12月9日に発売することが解禁となった。
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全力仮装のMAX、ハロウィンダンスビデオが話題!!
デビュー25周年中のMAXが31日ハロウィン当日、自身のYouTubeチャンネル『MAX THE BOMB』で仮装全開モードの姿で、昨年リリースした楽曲『Dracula～ドラキュラ～』の定点ダンスビデオをアップ。そのクオリティの高さが話題となっている。
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イケメン金髪バンドマンが話題に！！
飯豊まりえが主演を務めるドラマイズム『そのご縁、お届けしますーメルカリであったほんとの話ー』 （MBS、毎週火曜24:59～／TBS、毎週火曜25:28～）が、11月3日からスタートした。
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驚異の顔面偏差値・立野沙紀、初のソロカレンダーが発売開始！
秋元康プロデュース「劇団４ドル５０セント」の女優・立野沙紀（たての さき）の、自身初となるソロカレンダーが本日11/7より発売を開始した。
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【あさイチ】みんな！ゴハンだよ 旬の「春菊」最強レシピで秋を楽しもう
11月！今がまさに旬の「春菊」で週末おうちゴハンを楽しみませんか？
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2.5次元舞台で大活躍！元Dream5高野洸、自身初の1stアルバム、1stツアーが決定！！
ダンス＆ボーカルユニット「Dream5」の元メンバーでミュージカル『刀剣乱舞』や舞台『 ヒプノシスマイク』などに出演し2.5次元俳優としても人気を誇る、高野洸が自身初のオリジナルアルバム、そしてこちらも初となるファーストライブツアーの詳細を先日発表した。
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仮面ライダーゼロワン 滅役・砂川脩弥 ファースト写真集を発売！地元沖縄と東京2つの都市で収めた等身大な1冊に。
『仮面ライダーゼロワン』でテロリスト「滅亡迅雷.net」の司令塔・滅（ほろび）／仮面ライダー滅役を好演した若手俳優の砂川脩弥が、どちらも自分の故郷だと語る沖縄・東京、ふたつの場所を舞台にした待望のファースト写真集を発売！
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Da-iCEが今夜9時より大人気コンテンツ「Da-iCE TVスペシャル ~Part4~」をプレミア公開！さらにドラマ「極主夫道」に今夜メンバーが出演！
11月25日発売のニューシングル「CITRUS」（日本テレビ系日曜ドラマ「極主夫道」主題歌）に収録される、Da-iCEの新感覚バラエティ「Da-iCE TVスペシャル」シリーズ第４弾のダイジェストが、 発売に先駆けて今夜YouTubeプレミアにて先行公開されることが決定した。
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ピアニストYouTuberハラミちゃん、チャンネル登録者数100万人突破！カバーアルバム第2弾発売決定
人気ピアニストYouTuberのハラミちゃんが11月14日、活動開始から僅か1年5ヶ月でチャンネル登録者100万人を突破し、15日に記念の生配信「大感謝！！100曲ピアノ弾くまで終われない生配信！」を開催した。
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TikTokで話題のタクシーおじさんとマッスル集団がDA PUMPのMVでまさかのコラボ！？DA PUMP、またもやツッコミどころ満載のミュージックビデオを公開！
先日、「Fantasista～ファンタジスタ～」(9月30日リリース)の“空耳”ヴァージョンのミュージックビデオを突如公開して世間をざわつかせたDA PUMPが、お次は「タクシーおじさん&マッスルおじさん」バージョンのミュージックビデオを公開した。
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きらめく暖色♡「ブラウン×ゴールド」のネイルデザイン特集
今回ご紹介する「ブラウン」と「ゴールド」のかけ合わせは、秋から冬への移行時期にピッタリなんですよ。紅葉の景色ともマッチするから、お出かけされる際にも映えること間違いなし。落ち着いたブラウンとエレガントなゴールドの魅力を兼ね備えた、大人上品なネイルデザインです。
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デビュー初日でミュージックビデオ再生回数2,100万回突破、歴代1位記録を更新！現実世界と仮想世界を超えて存在するガールズグループ“aespa” （エスパ）に注目！
世界的な人気を誇るK-POPシーンにおいて、今、最も注目を集めるガールズグループ“aespa”（エスパ）が17日デビューした。
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ショートネイルでもほっこり可愛い。ノスタルジックな《北欧ネイルデザイン集》
だんだんと肌寒くなるこの季節にはほっこり可愛い北欧テイストが恋しくなりますよね♡北欧テイストといえば、植物や動物など自然をモチーフにしたデザインやミルキーなカラーで優しい雰囲気が魅力です。今回はそんな北欧テイストな柄やアートをメインにほっこり癒される可愛らしいデザインを集めてみました。
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大型新人ガールズグループ“aespa” （エスパ）圧巻のデビューステージが話題に！
11月17日にデビューシングル「Black Mamba」をリリースした“aespa” （エスパ）のデビューステージが19日に公開された。
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SKE48 松井珠理奈卒業シングルのタイトル、発売日発表！更にシングルは全員参加曲！！
名古屋・栄を拠点に活動を続けるSKE48が11月23日19時よりYouTube、SHOWROOMで生配信されたSKE48 27thシングル特番にて、ニューシングルのタイトルが「恋落ちフラグ」であること、発売日が2021年2月3日に決定したこと、更に、今作のシングル表題曲は全員参加曲であることが発表された。
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AAA與真司郎、アーティスト活動休止発表後、初の生配信が決定！！「改めてみなさんにお伝えしたい」と決断に至った思いを語る！
11月19日（木）に2021年を持って、ソロのアーティスト活動休止を発表したAAAの與真司郎。 AAA活動休止中での発表となることから、ファンは騒然となっている。
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一体、何本撮ってるの？怒涛のMVラッシュを続けるDA PUMPが、今度は芸人バージョンのMVを公開！ Mr.パーカーJr.も登場！
DA PUMPが9月30日にリリースした最新シングル「Fantasista～ファンタジスタ～」の話題が尽きない。
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【あさイチ】みんな！ゴハンだよ ココナツミルクを上手に使いたい
ココナツミルクって毎日の食卓の取り入れ素材になる？調味料としてのバリエーションは？美的効果は期待出来る？ココナツミルクをもっと知りたい。
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【あさイチ】プレミアムトーク 山本文緒著『自転しながら公転する』考
直木賞作家・山本文緒さんの待望の長編小説『自転しながら公転する』主人公は32歳・オトナ女子。揺れ動く心情を読みほどいてみたい。
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【あさイチ】みんな！ゴハンだよ Let's try 韓国おうちゴハン
韓国ドラマには食事の場面がよく登場します。また、料理がメインのバラエティ番組では、俳優さんたちがプロ顔負けの料理を楽しそうに作り美味しそうに食べています。今年の冬は、身近な食材を使って韓国のおうちゴハンにtryしてみませんか？
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【あさイチ】おでかけＲＥＰＯＲＴ 「たき火」の魅力を探る
ゆらゆら揺れる「火」を静かに眺める情景を想像してみてください。そこにいる自分。一人？二人？仲間？イメージの中で「安らぎ」は訪れませんか？
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【あさイチ】みんな！ゴハンだよ 旬の「鱈（たら）」を恋愛レシピ・魚バージョンに加えよう！
冬に美味しい「鱈（たら）」は、淡泊で応用自在の優秀食材。おうち時間が増える今、「鱈（たら）」を恋愛レシピに加えてバリエーションを楽しみませんか？
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【あさイチ】みんな！ゴハンだよ 聖バレンタインデーのおうちゴハンにラム肉料理！
2021バレンタインデーは日曜日。今年はバレンタインおうちゴハンのメインをラム肉料理にしてみませんか？
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【あさイチ】プレミアムトーク 吉原光夫さんを知りたい
これまで舞台を中心にキャリアを重ねてきた吉原光夫さん。朝ドラ「エール」では寡黙な馬具職人を演じて注目を集めました。 その魅力の一端を紐解きたい・・・
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【あさイチ】おうちヴァケーションはトロピカル気分で！
夏！暑い夏の到来！たまったストレスはトロピカル気分で吹き飛ばそう！ ハワイ気分を味わえるトロピカルフルーツの恋愛レシピも。
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【あさイチ】クイズとくもり 「鮭」に含まれる「アスタキサンチン」てなんですか？
強力な抗酸化作用があると言われる「アスタキサンチン」に注目です。アンチエイジングにも効果あり？ 旬の「鮭」に多く含まれているって本当？
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【あさイチ】みんな！ゴハンだよ 恋愛レシピ「ポタージュ」編
この季節に欲しくなる「ポタージュ」レトルトやインスタントも美味しいけれど、大好きな人のために気持ちを込めて「あったかほっこり・ポタージュ」を作ってみませんか？
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【あさイチ】とくもり 2021 年越しはすき焼き？しゃぶしゃぶ？
大みそかは忙しい。みんなが忙しい。慌ただしい。年越しメニューには時間と手間をかけたくない。ならば、時短準備のすき焼きorしゃぶしゃぶはどうでしょう？
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【あさイチ】おでかけＬＩＶＥ 「干し芋」の凄すぎるチカラ
栄養学では、「干す」ことによって、生の食品では少ない栄養素を摂ることができると言われています。「バッグに干し芋を忍ばせてます」と仰った方がいましたが、ダイエッターのおやつに最適？の説もある「干し芋」の魅力を改めて分析してみました。
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【あさイチ】みんな！ゴハンだよ 夏の最強調味料・ポン酢のフル活用法
すっかりレギュラーの座が定着した調味料・ポン酢の魅力をまとめました。
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【あさイチ】もう悩まないで！時短に特化した食材別・献立の決め方~夕飯編~
食事は大切。だけど、楽しいばかりではないのが毎日の献立を考えること。「今夜、何を作ろう？何を食べよう」調理時間10分に特化した食材別メニューの提案です。
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【あさイチ】ツイQ楽ワザ こんなに便利「干物」活用術
焼くだけじゃない「干物」の活用法に注目！冷凍庫ストックの必須食材になること間違いナシの「干物」のレシピを集めました。
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【あさイチ】 腸活にヨーグルトソースを！
最近、話題になっているのは「腸」と「脳」の関係。たしかに「断腸の思い」「腸（はらわた）が煮えくり返る」など、「頭」と「腸」の結びつきを例える言葉は多いですね。ストレスも多いオトナ女子。「腸活」についておさらいしてみませんか？まずは手軽に取り組める「ヨーグルトソース」の提案です。
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【あさイチ】みんな！ゴハンだよ ビーフンってこんなに美味しいの？
戻すコツさえ覚えたら、メインディッシュにもなる「ビーフン」 焼いたり汁物にしたりの時短・簡単・美味しいビーフンレシピのピックアップです。
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実は冬がダイエットに向いているってほんと〜！？
結論から言うと、答えは『YES』です。 冬は汗が出ないから太りやすいとか、寒いから動かなくて脂肪をためやすいってイメージが強いですよね。 更に、美味しい味覚の秋に食べすぎた挙句、体の露出も減るから気にしないでそのまま冬に突入して・・・ 楽しいイベントがたくさんあってクリスマスや年末の忘年会、お正月など、と理由をつけてついつい自分を甘やかしてしまって気づいた頃には後悔する。 手遅れにならないうちに早めの対策とポイントを抑えて、逆に冬だからダイエットをしよう！！
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【あさイチ】みんな！ゴハンだよ 揚げ出し料理であったかレシピを楽しもう
寒い季節、居酒屋さんで「揚げだし豆腐」を注文することはありませんか？冬に恋しい揚げ出し料理・シンプルクックのピックアップです。
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【あさイチ】オトナ女子の友達考（トモダチコウ）
「友だち」ってなんだろう？ 「オンナ友だち」ってなんだろう？ シンプルかつ難解な「オンナ友だち」について考えてみました。
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【あさイチ】いまオシ! LIVE 豚カツを買っておうちに帰ろう！
暑い夏。揚げ物なんてとんでもな～い！でも、夏バテ防止にはビタミンBが豊富な豚肉でパワーをつけたい。そんな日はデパ地下やスーパーの惣菜コーナーを大いに利用すべし！豚カツを買っておうちに帰ろう！
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【あさイチ】みんな！ゴハンだよ おうちゴハンにスパイシーな料理を作りたい
世界中のスパイスが手に入る昨今、パンチの効いたスパイシーな料理をおうちゴハンにも取り入れてみたい。
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【あさイチ】愛(め)でたいnippon 冷凍うどんは最強のストック食材！
ざるうどん、ぶっかけうどん、釜揚げうどん、天ぷらうどん、きつねうどん、鍋焼きうどん、カレーうどんなどなど、アレンジ力（りょく）２００パーセントのうどん。そして、価格も安定の冷凍うどんは最強のストック食材でもあるのです。
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【あさイチ】みんな！ゴハンだよ 根菜の旬がやって来た！
秋から冬にかけての旬野菜と言えば、代表格は根菜。食欲そそられる根菜メインのレシピを集めてみました。
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春は「ゆらぎ肌」になりがち！その原因と対策法とは
特に春はさまざまな要因があるため、細心の注意が必要です。 春に肌がゆらぐ原因と、有効な対策法をご紹介します！
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夏と同じ！？意外と怖い「春の紫外線」対策ポイント
本格的に紫外線から肌を守るなら「春からスタート」が鉄則です。 意外と多い春の紫外線量と、この時期だからこそすべき対策法をご紹介します。
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" 紫外線 "って・・・ 意外と知られていない ” 紫外線 ”を知ることが美肌への近道！！
美肌の大敵”紫外線” 特に「春から夏にかけて紫外線が強くなる」と言われていますが、紫外線は年中降り注いでいます。 紫外線ってお肌に良くなさそうだし、日焼けしたくないから・・・と、なんとなく日焼け止めを塗っている方、紫外線のこと、ちゃんと知ってますか？また、日焼け止めに表示されている”SPF”や”PA”のことは知っていますか？ まずは、『紫外線とは何か』を知り、より効果的な対策で、紫外線に負けない美肌を手に入れましょう♪
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女らしい体型が手に入る！女性にいいことだらけのホットヨガの効果とは？
女らしい体型が手に入る！女性にいいことだらけのホットヨガの効果とは？
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早すぎもダメ!?「ターンオーバー周期」を整えよう
ターンオーバー周期の乱れですが、生活習慣や心がけを変えていくことで改善していくことができます。
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下半身太りを解消する！自宅で簡単にできるフィットネス
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幸せになるかならないかはアナタ次第！辛い恋愛を繰り返さないためのコツ
辛い恋愛ばかり繰り返してしまう方、負の連鎖は自分が作り出しているのかもしれませんよ。
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心も身体もキレイになる！海外セレブに大人気の「アクロヨガ」って？
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やっぱり甘え上手がモテる！30代女子のための甘えテク
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シミはでき始めのケアが肝心！シミに効果的な美容液の選び方
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忘れないで！ 乾燥しやすい「まぶた」のケア
まぶたの皮膚の厚さは頬に比べると1/3ほどしかなく、顔の皮膚の中でも最も薄い部分なので ちょっとした刺激を与えるだけで乾燥したり皮がむけたりしやすく、お化粧ノリも悪くなってしまいます。
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ほうれい線を目立たせる「たるみ毛穴」「帯状毛穴」って？
「若い頃は目立たなかった毛穴が、最近なんだか目立つようになった……」 そんなお悩みを感じている方はいませんか？
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見た目プラス5歳!? 気になる「目尻のシワ」撃退法！
目尻のシワ。 これがあるだけで、見た目年齢が5歳は高く見えると言われています。
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意外とやってるかも!? 肌の老化を招く４つのＮＧクレンジング
クレンジング方法に問題があれば、どんなに良い化粧品を使っていても肌の老化を防ぐことはできません。
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ツヤがあれば美肌とは限らない!? 「ビニール肌」にご用心
一見ツヤがあって美肌に見えても、敏感に傾きがちだったり肌荒れや乾燥が起こりやすかったりする場合は要注意！
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息を飲むほどの美しさ"世界の絶景６選”
お休みが出来たら、「温泉でゆっくり」、「南の島のビーチでバカンス」。 そんなリフレッシュの旅もいいけれど、息を飲むほどの美しい”世界の絶景" を見に行ってみませんか？
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髪のダメージは高温が原因だった・・・間違ったコテの使用法
ヘアアレンジの必需品のコテですが、使い方によってはもしかしたら髪へダメージを与えてしまっているかも、、、気をつけたいポイントをまとめました。
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肌、疲れてませんか？
「肌疲労のサイン」を見逃さず、しっかりとケアしましょう。
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誰にでもできる美人への近道！！
綺麗になるためにダイエットしたり、エステに行ったり… その前に、大切な美人の基礎『生活習慣』はいかがですか？ いくらお金をかけて努力しても基礎を怠っていたら、効果は半減。 逆に美人の基礎が習慣化されていれば美人への近道になるのです。 そんな、誰にでもできる”美人の基礎”をおさらいしましょう♪
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今更人に聞けない！迷えるオトナ女子にヨガとホットヨガの違いについて徹底解説！
ヨガやホットヨガに興味をもたれるオトナ女子の方も多いはず。 しかし、違いがわからない方も多いのではありませんか？ そんなオトナ女子の皆様に徹底解説いたします！
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飲み過ぎた翌日はコレ！オトナ女子のお酒を飲んだ翌日のむくみを解消する方法
楽しくお酒を飲んだ翌日に、とてもむくんでしまった事はありませんか？そんなオトナ女子のお悩みを解消する方法をまとめました。
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なかなか完治しない肌荒れは汚れた寝具が原因かも？
なかなか改善されない肌荒れに悩まされていませんか？ もしかしたら、その原因は汚れた寝具にあるかもしれません。
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健康も美しさも手に入る！マクロビオティックでダイエット始めませんか？
よく耳にするマクロビオティック。海外セレブが行っているイメージが強いですが、実は大人女子にとっても沢山メッリットがあります。その良さや思考などをまとめました。
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美味しくお安く夏バテを回避！「うどん」を使った健康節約レシピ
食欲の落ちる夏に、たっぷりのお野菜と、疲労回復の効果のある豚肉を一緒にいただける、冷しゃぶうどんのレシピをご紹介♪オトナ女子も喜ぶしっとり柔らかく豚肉を茹で上げるポイントも入れてまとめました。
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健康にも美容にも良い！生活習慣を改善して夜型から朝型になる方法
大人女子の中でも、朝活が浸透してきていますが、夜型の生活では寝る時間が遅く、美容の為に必要なホルモンの分泌される時間にきちんと睡眠をとることができていないなどのデメリットも。他にも朝型の生活にはメリットが沢山！どのようにしたらそんな朝型の生活習慣を手に入れられるのかまとめました。
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美容にも健康にも良い！「梅」を使ったサッパリレシピ
急な気温の変化にお疲れではありませんか？？ 暑くなるこれからの季節におすすめの梅を使ったレシピをご紹介！美味しいだけではなく嬉しい効果も沢山有りますよ！
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夏でも身体を温める！痩せ体質を作る食べ物5選
２０代の頃のように、ちょっと食事を我慢しただけでは痩せるのが難しくなってきていませんか？？しかし、そんな大人女子の見方になってくれる食材もあります！身近な食材で身体を温めましょう！
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【あさイチ】夏の肌見せの時期こそ 首美人 ！！
首は年齢が出やすい 場所、「首」のケア教えて。。。
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大人だってできる”ニキビ” できる場所で健康状態がわかるって本当？
青春の象徴とも言われるニキビですが、大人になってからも悩んでいる人は多いのではないでしょうか? そんなニキビは体からのSOS！大人ニキビができる原因をまとめてみました。
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【意外な落とし穴】せっかくの日傘が照り返しで日焼けしやすくしてしまうかも！？
春から夏にかけて強くなる”紫外線” 美容の大敵ですよね。美肌を守るために、紫外線対策として日傘を使用している方も多いのではないでしょうか。 そんな日傘ですが、紫外線対策として使用しているはずなのに”照り返しの日差し”によって日焼けを促してしまう。という落とし穴があることを知っていますか？
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自分で望めばHappyになれる！幸せ大人女子が実行している5つの素敵習慣
一見当たり前のようで、なかなか実行で規定ない５つの素敵習慣を身につけて 毎日をHappyにしませんか♪
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美容も仕事も上手くいく！？朝活のメリットとは？
朝活は健康的なだけでなく、さまざまなメリットがあることをご存知ですか？
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健康美人のあの子が食べている！「納豆」を使った朝食レシピ
最近納豆を食べていますか？？昔から朝食の定番の納豆にはオトナ女子に嬉しい効果が沢山。効果とおすすめの食べ方をまとめました。
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ヨガの消費カロリーとダイエット効果について解説しますっ！
ヨガがダイエットにも効果があるとはよく聞きますが、実際のところ消費カロリーなどはどうなのでしょうか？？ヨガがダイエットに良いとされる理由も一緒に解説いたします！
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5月は肌にとってかなり厳しい時期らしい！
乾燥の気になる冬も終わり、花粉もおさまり、まだ紫外線の強い夏でもない、と油断しがちなこの季節。実はお肌にとって油断できない時期でした。理由と改善策をあわせてまとめました。
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今年の父の日は自分じゃ絶対に行かないメンズエステに連れて行こう！
父の日のプレゼントはお決まりですか？？毎年悩むというオトナ女子の方も多いと思います。今年はいつもと違ったプレゼントで感謝を伝えてみませんか♡？？
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UVケアも出来る最強コスメのまとめ
雨も多い季節ではありますが、晴れた日は夏のように強い日差しの日も。 これからの季節に持っておくと頼りになるコスメをまとめました！
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夏目前！季節の変わり目こそ【皮脂ケア】が重要
春から夏への季節の変わり目は急激な温度変化に肌がついていけないことも多く皮脂が原因のトラブルもおこりがちです。
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大人女子にありがちな身体の癖は？ 〜間違ったトレーニングで筋肉太り女子になってませんか？ STEP①〜
【北島康介監修！FLUX CONDITIONINGSトレーナーに教わる大人女子向けトレーニング】
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ヨガで期待できる精神面の効果とは？
健康に良いイメージはありますが、ヨガには精神面にもとても良い効果が期待できるとご存知でしたか？？オトナ女子ならではのお悩みも、ヨガでリフレッシュできるかも？！
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梅雨でも部屋干しと思えないくらいスッキリ干せる方法！
長引く梅雨に、スッキリしない天気ですが、ちょっとしたポイントで快適にお洗濯できます！夏場に、水着や色物のお洋服の色褪せ防止の為の部屋干しや、エアコンを使うときの除湿効果の為の部屋干しの時にも活用できる技なので是非覚えておいてくださいね！
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【あさイチ】引き立て役だけじゃない！ わさびのもつ すごい効果！！
普段、薬味として使われることの多いわさび！ 実はわさびには美や健康に良い効果がたくさんあったのです！！
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運動のバランスが健康の秘訣です！
薄着になり、体のラインが気になりだす季節。。。運動はしなければと思いつつ、なかなか難しいですよね。 運動をするにも秘訣がありました！！是非、秘訣を意識しながら運動して楽しい夏にしてくださいね♡
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リンパを流して溜まった老廃物を流すのも立派なスキンケア
スキンケアといえば、洗顔やそのあとの化粧水や乳液などを使ったケアについてと思いがちですが、もっと簡単に出来るのに気付かずにいる事が有ります。特に夏の季節は意識して行う事が大事です！是非参考にしてみてくださいね！
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ダイエットの強い味方スポーツジムで、心折れずに効果的に痩せる方法。
独学でダイエットをしても、なかなか痩せなかったり、リバウンドをしてしまったという方も多いと思います。そんな方も、ダイエットの強い味方。スポーツジムに通って理想の体型に近づけてみませんか？？オススメな理由をまとめました。
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未来の自分の為に☆無理せずスポーツを楽しんで、健康になりませんか？！
年をとっても、キラキラと健康な人はいつまでも無理のないスポーツをしているから？そんな先輩を見習って楽しく健康な生き方をしませんか？！
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トレーニングの前に筋膜リリースを！ 〜間違ったトレーニングで筋肉太り女子になってませんか？ STEP②〜
【北島康介監修！FLUX CONDITIONINGSトレーナーに教わる大人女子向けトレーニング】
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【あさイチ】今年の夏は九州へ行こう！ 応援しながら九州の魅力を満喫だモン♪
熊本と大分に多くの被害をもたらした震災から約3ヶ月… 今なお 復興支援活動が続く中、今月から「九州ふっこう割」がはじまりました。 「九州ふっこう割」って何？ これからの旅行にもオススメな九州の魅力と共にご紹介します！
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夏野菜で 目指せ インナービューティー ！！
「旬の野菜には旬の効能がある」と言われているように、野菜は、旬の時期に一番栄養価が高く、その時期の身体に必要な栄養素が詰まっています！！綺麗になりたい なら体の中から変えてみては！
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どこのビーチで過ごす？オトナ女子が選ぶ沖縄のビーチとは？
沖縄といえばやっぱり海！ビーチ！青い空に白い砂浜！エメラルドグリーンの海やビーチは誰もが憧れる世界☆今回は数あるビーチの中からオススメをご紹介しちゃいます！
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いい恋してますか♡？ いくつになっても美しい女性であることの秘訣とは？
綺麗になりたいと思っている女性必見！
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①目指せ輝き女子！★今すぐ始めたい人気の習い事★その１
アフター５や休日に、ワンランク上のオトナ女子を目指して、女子力アップの習い事を始めてみませんか♡ 人気の習い事で、日頃のストレスも発散できちゃいます♡
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皆さん、オールインワンゲル商品の選び方ってどんな点を重視してますか？ 化粧品会社のによって基準や成分がバラバラで素人にはなかなか分からないもの・・・ オールインワン化粧品の賢い選び方をアドバイスいたします。
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『手持ちコスメ』×『美容オイル』で作る♡美容効果アップ♪コスパ最強コスメの作り方！
手持ちコスメに美容オイルをプラスするだけで嬉しい美容効果アップのコスパ最強のコスメが作れます！オススメの作り方をまとめました♡
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悩み事はないの？ いつもキラキラ 幸せオーラたっぷりな彼女の秘密を覗いちゃお♡
<おうち婚活：おすすめ過去記事ピックアップシリーズ！> 気持ちが落ちてしまうことは誰にでもあるもの。でもそんな負のオーラを感じさせずいつもキラキラしているあの人。 そんな素敵女子でいるためのポイントをご紹介します！
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あなたのコスメは大丈夫？意外と短い！コスメの使用期限
あまり知られていませんが、コスメにも使用期限があります。 気付かずに使い続けていると雑菌の温床に・・・なんて事も。 注意点や、アイテム別の使用期限をまとめました！
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★キュレーター募集キャンペーン！★ 先着50名にQUOカード¥1000分をプレゼント♪
オトナ女子 -kirey- でオススメ記事を書いてみませんか？ スキンケア、美容、健康、フィットネス、ヨガ、習い事、資産運用、など、 ちょっとした、スキマ時間に。。。 あなたの趣味や知識などの得意なジャンルのオススメ記事を募集します！
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体の歪みから不調が現れていませんか？！オトナ女子のお悩みをまとめて解消できるヨガの効果とは？！
梅雨も明けて、連日の暑さに室内での冷房での冷えや、外気温との差に体力も消耗しますよね、、、ヨガで期待できる驚くべき嬉しい効果をまとめました。