目次
- ヨガとチャクラの関係
- これらは、全身のチャクラが活性化しているということです。
- 7つのチャクラとは？
- それぞれのチャクラの特徴
- 第1チャクラ
- カラー：赤 場所：生殖器と肛門の間 対応臓器：副腎、骨格など 精神面：生命力、パワー、情熱
- 第2チャクラ
- カラー：オレンジ 場所：丹田(おへその下10㎝) 対応臓器：性器、膀胱、子宮、大腸、骨盤など 精神面：性、情緒のバランス
- 第3チャクラ
- カラー：黄色 場所：みぞおちとおへその間 対応臓器：胃、肝臓、膵臓など 精神面：自信、不安、個性
- 第4チャクラ
- カラー：緑 場所：胸の中心 対応臓器：心臓、肺など 精神面：愛、希望、信頼
- 第5チャクラ
- カラー：青 場所：喉仏の下 対応臓器：喉、甲状腺、気管支など 精神面：コミュニケーション、自己表現
- 第6チャクラ
- カラー：藍 場所：眉間の中央の少し上 対応臓器：目、脳、自律神経など 精神面：直感、知性、精神の成熟
- 第7チャクラ
- カラー：紫 場所：頭頂部の中央 対応臓器：大脳皮質、脊髄、皮膚など 精神面：霊性、直感
- チャクラを活性化するには、どうしたらよいのでしょうか？
- ①ヨガや瞑想
- ②まわりへの愛や感謝
- ③パワースポットや自然豊かな場所
- いかがでしたか？チャクラを活性化させて、心身ともにバランスの取れた毎日を送りましょう。