2016年9月26日 更新

ヨガをすると活性化する7つのチャクラ。チャクラを知って、自分らしく生きよう!

7つのチャクラが活性化すると、心身ともにバランスの取れた状態になります。

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ヨガとチャクラの関係

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ヨガをすると、血行がよくなったり自律神経が整って、体調がよくなります。
また、直感が鋭くなるなど、心にも大きな影響を与えます。

これらは、全身のチャクラが活性化しているということです。

7つのチャクラとは?

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チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」を意味する言葉で、頭頂から体の中心を縦に貫くようにエネルギーが通っており、そのライン上にチャクラが存在しています。

それぞれのチャクラの特徴

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7つのチャクラには、それぞれ対応する体の部位や関連する精神面での問題、またチャクラカラーがあります。

第1チャクラ

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カラー:赤 場所:生殖器と肛門の間 対応臓器:副腎、骨格など 精神面:生命力、パワー、情熱

第2チャクラ

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カラー:オレンジ 場所:丹田(おへその下10㎝) 対応臓器:性器、膀胱、子宮、大腸、骨盤など 精神面:性、情緒のバランス

第3チャクラ

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