momo

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始めましてmomoです。 マイペースに日々過ごしてます。


いつもがんばっているあなたへ。立ち止まることの大切さ・・・

いつもがんばっているあなたへ。立ち止まることの大切さ・・・

最近漫画や、映画の題材になる事も多い、うつ病など働き過ぎや頑張りすぎて心や体が壊れてしまう方が多いご時世。。。 あなたは頑張り過ぎていませんか?? 頑張る事は素晴らしい事ですが、貴方が壊れてしまっては意味が有りません。 心身ともに疲れ果ててしまっているようであれば、立ち止まってみることも必要です。
momo | 782 view
健康志向のオトナ女子に話題の♡ビーガンライフ♡

健康志向のオトナ女子に話題の♡ビーガンライフ♡

ビーガンという言葉を聞いた事はあっても定義がよくわからないというオトナ女子も多いのでは?? ベジタリアンとの違い、メリットなどをまとめました♡
momo | 321 view
なんだかやる気がでない。。。そんな季節の変わり目の『心ケア』♡

なんだかやる気がでない。。。そんな季節の変わり目の『心ケア』♡

暖かくなってきたと思ったら、急に寒くなって季節外れの雪が降ったりと、寒暖差も激しく、職場や、学校でも変化の多い季節。。。そんな季節になんだかやる気がでないと悩んではいませんか?? 精神的に疲れ果ててしまう前に、自分を大切にして、季節の変わり目、心もケアしてみませんか??
momo | 585 view
脂っぽいものが苦手になってきたお年頃。。。でも食べたい!そんなときは?!

脂っぽいものが苦手になってきたお年頃。。。でも食べたい!そんなときは?!

オトナになり、以前の様に脂ものが食べられないという方もいるのでは?? 成長期のように体がカロリーを必要としなくなっている事も有りまが、 ちょっとした工夫で食べたい物を我慢しなくても良くなりますよ! 自分でちょっと意識するだけで改善できるポイントをまとめました。
momo | 324 view
『クコの実』の小さい中に秘めた嬉しい効果とは!?

『クコの実』の小さい中に秘めた嬉しい効果とは!?

美容に嬉しい効果を発揮してくれる、スーパーフード「クコの実」。 その魅力と注意点をまとめました。
momo | 494 view
本気で痩せたいならグリーンスムージーよりプロテイン!

本気で痩せたいならグリーンスムージーよりプロテイン!

グリーンスムージーでなかなかダイエット効果を感じられていない方は、プロテインを試してみませんか??実はダイエットにも効果的なのです!
momo | 359 view
酵素ダイエットと他のダイエット方を併用しても大丈夫?

酵素ダイエットと他のダイエット方を併用しても大丈夫?

酵素ダイエットをしているだけで大丈夫??併せるならどのようなダイエット??酵素ダイエットについてまとめました!
momo | 254 view
綺麗な人はやっている 美腸生活!

綺麗な人はやっている 美腸生活!

綺麗な人は腸まで美しい!健康美女の秘訣はそこに有るのかも、、、余計な物を体に溜め込まない為の秘訣をまとめました。
momo | 652 view
生姜のジンゲロンで代謝アップ!

生姜のジンゲロンで代謝アップ!

生姜の美容食としてのパワーを解説します!
momo | 243 view
健康美女に近づく秘密は・・・『食事』にありました♡

健康美女に近づく秘密は・・・『食事』にありました♡

健康な美女は知らず知らずに美しくなる方法を習慣化しています。 彼女達の習慣を身につけて健康美女に近づきましょう!!
momo | 470 view
美肌の強い味方!大豆イソフラボンたっぷり美肌丼レシピ♡

美肌の強い味方!大豆イソフラボンたっぷり美肌丼レシピ♡

韓国風・キムチと納豆の美肌丼で、オトナ女子に嬉しい大豆イソフラボンとWの発酵食品を食べて綺麗になりましょう♡ オススメの酢たまねぎも是非お試しくださいね!
momo | 288 view
9月だからって油断しないで!夏バテ、熱中症対策にオススメな食べ物は・・・?

9月だからって油断しないで!夏バテ、熱中症対策にオススメな食べ物は・・・?

9月になりましたが、まだまだ暑い日が続き熱中症になったり、夏休み気分もぬけた頃に、夏の疲れがでて夏バテなんて事も。そんな時にオススメなのが、、、
momo | 345 view
熱を味方にして効果UP♡誰でもすぐ出来る簡単ホットエクササイズ!

熱を味方にして効果UP♡誰でもすぐ出来る簡単ホットエクササイズ!

ペットボトルにお湯を入れてホットエクササイズ!そのやり方と、嬉しい効果とは??
momo | 171 view
実は冷えやすい夏。冷房に負けない体づくりが必要です!

実は冷えやすい夏。冷房に負けない体づくりが必要です!

夏は外気温と室温の変化や、冷房による冷え、暑さによる疲れなど体にとっても負担の大きい季節です。そんな夏に大切なのは、、、
momo | 238 view
暑い夏。体は冷えていませんか?美容の敵『夏冷え』注意報

暑い夏。体は冷えていませんか?美容の敵『夏冷え』注意報

冷えは美容の大敵です!なんだか体がだるいのも夏冷えが原因かも?! 体を冷やさないためにしたい夏場の冷え対策をまとめました!
momo | 551 view
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