オトナ女子おすすめ新着記事

”ファンラン”ってなぁ〜に？？ ダイエット効果だけじゃないRunの美容の効果と楽しみ方♡

健康やダイエットのためにジョギングをしている方は多いと思いますが、実はジョギングには女性に嬉しいこんな効果もあったのです♡ 今回はマラソンと” 美容 ”の効果についてまとめてみました♪ そして、今話題の エンターテイメントとRunを掛けあわせたイベントもご紹介しちゃいます❤︎

#みんなも一緒に頑張ろう

大人女子

" 紫外線 "って・・・ 意外と知られていない ” 紫外線 ”を知ることが美肌への近道！！

美肌の大敵”紫外線” 特に「春から夏にかけて紫外線が強くなる」と言われていますが、紫外線は年中降り注いでいます。 紫外線ってお肌に良くなさそうだし、日焼けしたくないから・・・と、なんとなく日焼け止めを塗っている方、紫外線のこと、ちゃんと知ってますか？また、日焼け止めに表示されている”SPF”や”PA”のことは知っていますか？ まずは、『紫外線とは何か』を知り、より効果的な対策で、紫外線に負けない美肌を手に入れましょう♪

美容・メイク

大人女子

大人の余裕♪ 大人の色気♡ ”とろみシャツ”でさりげなく演出しちゃお！！

頑張りすぎないお洒落。ふわっとどこか隙がありそうなのに大人のかっこよささえ感じられる！ 余裕のある大人の色気・女性らしさまでも演出してくれる 今話題の”とろみシャツ” そんな大人女子コーディネートをご紹介します。

＜特集＞オトナ女子のライフスタイル・カルチャー

大人女子

ミランダ・カーも愛用❤︎　ダイエットに効果絶大なパワフルスーパーフード”チアシード”

世界的人気モデル ミランダ・カー も愛用しているという、話題のスーパーフード「チアシード」。数々のメディアにも取り上げられ、日本でも多くのモデルさんが愛用し、話題になってますね。 満腹感が得られるため、ダイイエットにも効果絶大！また、ダイエットだけでなく、食物繊維や必須アミノ酸など、美容効果の高い栄養素も豊富なチアシード。 そんな注目度の高いチアシードについて、わかりやすくまとめてみました！

＜特集＞スーパーフード効果や、おすすめの種類をご紹介

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