1,紫外線対策
美白肌習慣としてトップに来るのは、なんといっても紫外線対策です。UVケアは真夏だけのものではなく、日差しは年間を通して降り注ぎますので、年間を通して行いましょう。
2,スキンケア
スキンケアには、美白化粧品を使いましょう。毎日のお肌のお手入れは、女性にとって大切なものであり、保湿とともに美白成分を含む化粧品を使うことです。美白コスメは即効性はないものの、毎日の積み重ねでお肌は応えてくれます。
３,食事
食事の栄養にも意識を傾けて、美白効果の期待ができる食材を食べることも大事です。外側からのホワイトニングと合わせて、内側からも栄養によって、白雪姫レベルの色白を目指すことです。
４,紫外線対策グッズ
紫外線対策となる、あらゆるグッズを利用しましょう。
紫外線が強くなるシーズンなどには、日傘やサングラス、手袋や帽子なども大活躍をします。
５,運動をする
体を動かすことで血行を良くして、ターンオーバーを促進させましょう。運動をするのは健康に良いことですし、血液循環が良くなりますので、皮膚の生まれ変わりもスムーズになり、古い角質も順調にリセットされます。
６,シャワーで済ませない
シャワーではなく、お風呂に入る習慣をつけましょう。浴槽に浸かることで、体は芯から温まるために、血行が良くなります。
皮膚のサイクルも順調になりますので、美白とともに、美肌まで一緒に目指すことができます。リラックスできますので、心身ともに美容にプラスとなります。