日焼け対策していたつもりがうっかり、、、なんて事もありますよね。
ばっちりと対策を行ったものの、うっかりと日に焼けてしまったり、ついついおろそかになってしまった場合には、アフターケアが非常に重要になります。
日焼け止めクリームを塗ることはもちろんですが、日傘をさしたり帽子をかぶったり、アームカバーを付けるなど、日焼け対策は何かと手間がかかるものです。。。
日焼け後のアフターケアはやるとやらないのでは、5年後の肌が大きく変わってくるでしょう。
5年後も美しい肌を保っていられるよう、日に焼けた後のスキンケアや美容法について、しっかりと頭に入れてきたいものです。
肌が日に焼けると、ただ肌が黒くなるだけと思っている人もいるかもしれませんが、そのほかにも体に大きな影響を及ぼします。
シミやシワにつながったり、肌の乾燥により肌トラブルを引き起こす可能性もあります。
日焼け後のアフターケア方法！！
日焼け直後のアフターケアとしては、とにかく肌をよく冷やすようにしましょう。
肌が日に焼けている状態は、軽いやけどをしている状態と同じです。やけどの対処法としては、氷水で冷やした濡れタオルなどで、肌をよく冷やすことです。
化粧水などを使って潤いを与えた方がよいと思っている人もいるかもしれませんが、日に焼けた直後は炎症を起こしている状態です。
そこに刺激の強い化粧品を使ってしまうと、逆効果につながります。そのためまずは肌を冷やして炎症を抑えることを重視しましょう。
そこに刺激の強い化粧品を使ってしまうと、逆効果につながります。そのためまずは肌を冷やして炎症を抑えることを重視しましょう。
さらに水分をたくさん摂取するようにしましょう！
体全体が熱を帯びているため、体内の水分が不足してしまいます。
水分補給をすることが肌の保湿にもつながります。日に焼けた場合には、水分補給を意識するようにしましょう。
もしも軽く日に焼けた程度であれば、肌の炎症が落ち着いたところで、普段以上のしっかりとした保湿を行うとよいでしょう。
肌を回復させるために一番大切なことは保湿です。
化粧水や乳液などの美容液をたっぷりと肌に浸透させるようにしましょう。
日焼け後に使うものは、刺激の少ないものを選ぶと安心です。
皮膚が赤くなったり痛みがあるなどの、軽い日焼けよりも症状が重い場合には、化粧水を使うとしみてしまうことがあります。
この場合には我慢することなく、軟膏などを使って肌を保護することにつとめましょう。
炎症がある程度おさまったら、化粧水や乳液などを使って保湿を行います。
この場合には我慢することなく、軟膏などを使って肌を保護することにつとめましょう。
炎症がある程度おさまったら、化粧水や乳液などを使って保湿を行います。
最後にやけどと同じ状態になっている場合です。
この場合は、自分で対処することなく、病院で相談する方がよいでしょう。
自己判断で対処したり、放置しておくことで、跡が残ってしまうことも考えられます。
水ぶくれができることもありますが、無理に水を出そうとしたり皮をむいたりすることなく、刺激を与えないように注意しましょう。
自己判断で対処したり、放置しておくことで、跡が残ってしまうことも考えられます。
水ぶくれができることもありますが、無理に水を出そうとしたり皮をむいたりすることなく、刺激を与えないように注意しましょう。
さらに翌日以降のケアが重要になります！
日に焼けた肌は普段よりも敏感になっています。
少しの刺激でさらに炎症を起こしてしまう可能性もあるので、さらに日に焼けてしまうことは危険です。
徹底的に紫外線を防ぐようにしましょう。
少しの刺激でさらに炎症を起こしてしまう可能性もあるので、さらに日に焼けてしまうことは危険です。
徹底的に紫外線を防ぐようにしましょう。
さらに体の内側からケアすることも大切です。
食事に注意して、肌に良いといわれる栄養素をしっかりと摂取するようにしましょう。
皮膚や粘膜を保護する働きがあるビタミンAはニンジンやカボチャに豊富に含まれています。
肌の新陳代謝を高める効果があるビタミンEは、大豆やナッツなどに多く含まれています。
さらに美白に効果があるといわれているビタミンCは、ブロッコリーやグレープフルーツなどにも豊富に含まれています。
これらの栄養素を意識して摂取するようにしましょう。
さらに肌の回復のためには、質の良い睡眠も大切です！！
しっかりと睡眠をとることで新陳代謝が活性化して、肌のターンオーバーをはやめることにつながるでしょう。
しっかりとアフターケアをして５年後に自信をもてる肌作りを続けてくださいね♡
最後までお読みいただきありがとうございました☆彡