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美味しい美白のススメ！ 美肌に効果的な食べ物でカラダに優しく綺麗になっちゃおう！
夏の日差しでダメージを受けた肌をいたわるのに、最適な季節がやってきました！！ 「美白に効果的な食材」を紹介してみたいと思います。
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ビタミンE
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女子の大敵、冷え性改善に効果のある食べ物まとめ♡
寒さが身にしみる日が続いていますが、冷えに対してどのように対処していますか？？ 重ね着をするなどの対処法ももちろんですが、食べ物のパワーを 利用して内側から冷えを改善してみませんか？！ オススメの食べ物と、冷えを悪化させてしまうNGの食べ物をまとめました！
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やるのとやらないのでは将来差がつく日焼け後のアフターケア
お天気が優れ無い事も多い今年の夏だからこそ油断してうっかり日焼けしてしまった、、、なんて方も多いのでは？！ しっかりと日焼け対策をしておく事が一番ではありますが、うっかり日焼けしてしまった場合もアフターケアが重要です！ アフターケアをするかしないかで５年後の肌がかわってきます。。。！！
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