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ゆず湯や湯たんぽ、日本古来のあったか習慣でカラダの芯から温まろう
昔から伝わる知識には寒さをしのぐたくさんの知恵が詰まっているんです。
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温活
温活に関する記事
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美容の味方 “ 温活 “ で冬美人！
寒い冬を健康に乗り切る為にも『温活』を始めてみませんか？！
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食から考える「冷え」対策。中国人・台湾人女性から学ぶ体を温める方法
中国や台湾の女性たちが行う、体を冷やさないための方法をいくつかご紹介します。
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カラダの中からほっと温まろう。お家で作れるホットドリンクレシピ3種
冷えは美容や健康の大敵！ 体もあったまって心もほっこりするホットドリンクをうまく活用して温活に励みましょう♪
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お風呂は1日のリセットタイム・・・♡
入浴を習慣化できている人も多くいらっしゃるとは思いますが、 忙しくてついついシャワーですませてしまう、、、という方も多いのでは？ 冷え込む日が続き体の芯から冷えてしまっているのでシャワーだけでは体は 悲鳴をあげているかもしれません。 温活としても入浴は是非続けたいですね。 毎日は無理だとしても週末など時間がある時にはゆっくりと湯船につかってリセットタイムしてみませんか？！
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女子の大敵、冷え性改善に効果のある食べ物まとめ♡
寒さが身にしみる日が続いていますが、冷えに対してどのように対処していますか？？ 重ね着をするなどの対処法ももちろんですが、食べ物のパワーを 利用して内側から冷えを改善してみませんか？！ オススメの食べ物と、冷えを悪化させてしまうNGの食べ物をまとめました！
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美容の天敵「冷え」から守る 寒さ対策
例年より早い冬のように寒い雨の日が続いていますが体調は大丈夫ですか？！ 『冷え』女子にとっては美容の天敵です！！ 突然の寒さにまだ衣類の冬支度もできていない、、、、という方でも大丈夫！！ 冷え対策の方法をまとめました！
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熱めのお風呂はNG？間違った入浴方法はかえって体を冷やしちゃう！
冷えにはお風呂で体を温めるのが良いと思いがちですが、間違った入浴方法では逆に体を冷やしてしまうことがあります。あなたはこんなNG入浴をしていませんか？
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いよいよ冬本番！寒～い冬には温活して体の芯からポカポカしましょ♪
寒い冬は冷え性にはつらい季節ですよね…。最近は体を温める活動として「温活」する女性が増えているようです。そこで自宅でできる温活方法をまとめてみました！
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