梅雨時は生憎のお天気に気分も沈みがちですが、そんな時こそきちんとスキンケアをして肌トラブルに負けない肌つくりに励みましょう！！ この季節ならではの注意点と対処法をまとめました！
目次
- 梅雨の時期は肌バランスが崩れやすいため、徹底したスキンケアが必要になります！！
- 肌トラブル知らずの人は綺麗の秘密を実践していることが多く、その基本は適切な温度・湿度での生活にあります。
- 夏場はエアコンを強くしがちですが、湿度は下げすぎないのがコツです。
- 美容の基本とは！？
- 美容の基本は肌免疫を高めることにあり、そのためには健康維持が欠かせません。
- 除湿機能を使いすぎると喉が痛くなるときがあり、このとき免疫力は低下しています。
- 肌トラブルを防ぐためには紫外線を防ぐことが大切で、これは梅雨の季節にも言えることです。
- 美容の基本は美白にあるので、日焼けはしないようにしてください。
- 綺麗の秘密・・・伝授致します！
- 綺麗の秘密はターンオーバーの促進にあり、これはスキンケアだけでは実現しません。
- 肌づくりには質のよい睡眠が必要なので、毎日8時間は睡眠を取りましょう。
- 肌は就寝中にターンオーバーが修復されるので、ゆっくりと眠ることが大切になります。
- 就寝中はエアコンを切るという方もいますが、快適に眠るためには弱くしてつけておくのがよいです。
- 綺麗の秘密は毎日の早寝早起きにあるので、睡眠の質には気を配ってください。
- 美容のためにはストレス対策が大切なので、なるべくストレスは翌日に残さないようにします。
- ストレスが溜まっていくと肌にも影響してくるので、原因不明の肌トラブルに悩んでいる方は注意です。
- 女性の肌はホルモンバランスの影響を受けやすく、ストレス以外では冷えや乾燥もよくありません。
- 夏場に冷え性を感じる方は慢性的な冷え体質の状態にあるので、足浴で足先から温めていく対策が効果的です。