LiiNa

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見た目も内面も素敵な大人女子目指してます♪


色気は1日にしてならず!!  年を重ねてこその色気を魅力に♡

色気は1日にしてならず!! 年を重ねてこその色気を魅力に♡

若さとは違う、年齢を重ねるからこそでる『色気』とはどのようなものなのでしょうか?
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美しすぎる40代 檀れいさんも毎日飲んでいる甘酒の美容効果♪

美しすぎる40代 檀れいさんも毎日飲んでいる甘酒の美容効果♪

「飲む点滴」とも言われている甘酒。 檀れいさんも美容のために毎日飲んでいるという甘酒の効果をまとめてみました。
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夏から秋へ 季節の変わり目の肌トラブル対策!!

夏から秋へ 季節の変わり目の肌トラブル対策!!

季節の変わり目は肌トラブルが起こりやすいと言われています。 秋に向けての乾燥に負けないスキンケアをご紹介します。
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睡眠が美肌を作る!! 忙しくてもこれを知ればお肌のゴールデンタイムを生かせるんです♡

睡眠が美肌を作る!! 忙しくてもこれを知ればお肌のゴールデンタイムを生かせるんです♡

人が生きる上で欠かせないことの一つでもある「睡眠」 その睡眠が美肌と深い関係があることはよく知られいます。忙しくて寝るのが遅くなってしまう方でも、ちょっと考え方を変えるだけで自分なりの「お肌のゴールデンタイム」が作れるんです♪
LiiNa | 2,846 view
悩み事はないの? いつもキラキラ 幸せオーラたっぷりな彼女の秘密を覗いちゃお♡

悩み事はないの? いつもキラキラ 幸せオーラたっぷりな彼女の秘密を覗いちゃお♡

気持ちが落ちてしまうことは誰にでもあるもの。でもそんな負のオーラを感じさせずいつもキラキラしているあの人。そんな素敵女子でいるためのポイントをご紹介します!
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ホワイトチアシード? ブラックチアシード? いったい何が違うの??

ホワイトチアシード? ブラックチアシード? いったい何が違うの??

美容やダイエット、アンチエイジングや健康にいいと言われ、ハリウッドセレブやモデルをはじめ、今注目度の高いスーパーフード”チアシード” 一概に「チアシード」と言っても、よく見ると白いもの・黒いものがあります。 この違いは何でしょうか? 色が違うだけ? 実は、こんな違いがあったのです!! 今回は、ホワイトチアシードとブラックチアシードの違いをわかりやすくまとめてみました。
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夏野菜で 目指せ インナービューティー !!

夏野菜で 目指せ インナービューティー !!

「旬の野菜には旬の効能がある」と言われているように、野菜は、旬の時期に一番栄養価が高く、その時期の身体に必要な栄養素が詰まっています!!綺麗になりたい なら体の中から変えてみては!
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新スーパーフード ”タイガーナッツ” ってナッツじゃないの?

新スーパーフード ”タイガーナッツ” ってナッツじゃないの?

最近、お店で見かけることも多くなってきた”タイガーナッツ” 美容に敏感な女性たちの間でも新スーパーフードとして注目されている”タイガーナッツ”とはどういうものかについてまとめてみました♪
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【意外な落とし穴】せっかくの日傘が照り返しで日焼けしやすくしてしまうかも!?

【意外な落とし穴】せっかくの日傘が照り返しで日焼けしやすくしてしまうかも!?

春から夏にかけて強くなる”紫外線” 美容の大敵ですよね。美肌を守るために、紫外線対策として日傘を使用している方も多いのではないでしょうか。 そんな日傘ですが、紫外線対策として使用しているはずなのに”照り返しの日差し”によって日焼けを促してしまう。という落とし穴があることを知っていますか?
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誰にでもできる美人への近道!!

誰にでもできる美人への近道!!

綺麗になるためにダイエットしたり、エステに行ったり…  その前に、大切な美人の基礎『生活習慣』はいかがですか? いくらお金をかけて努力しても基礎を怠っていたら、効果は半減。 逆に美人の基礎が習慣化されていれば美人への近道になるのです。 そんな、誰にでもできる”美人の基礎”をおさらいしましょう♪
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”ファンラン”ってなぁ〜に?? ダイエット効果だけじゃないRunの美容の効果と楽しみ方♡

”ファンラン”ってなぁ〜に?? ダイエット効果だけじゃないRunの美容の効果と楽しみ方♡

健康やダイエットのためにジョギングをしている方は多いと思いますが、実はジョギングには女性に嬉しいこんな効果もあったのです♡ 今回はマラソンと” 美容 ”の効果についてまとめてみました♪ そして、今話題の エンターテイメントとRunを掛けあわせたイベントもご紹介しちゃいます❤︎
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" 紫外線 "って・・・ 意外と知られていない ” 紫外線 ”を知ることが美肌への近道!!

" 紫外線 "って・・・ 意外と知られていない ” 紫外線 ”を知ることが美肌への近道!!

美肌の大敵”紫外線” 特に「春から夏にかけて紫外線が強くなる」と言われていますが、紫外線は年中降り注いでいます。 紫外線ってお肌に良くなさそうだし、日焼けしたくないから・・・と、なんとなく日焼け止めを塗っている方、紫外線のこと、ちゃんと知ってますか?また、日焼け止めに表示されている”SPF”や”PA”のことは知っていますか? まずは、『紫外線とは何か』を知り、より効果的な対策で、紫外線に負けない美肌を手に入れましょう♪
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大人の余裕♪ 大人の色気♡ ”とろみシャツ”でさりげなく演出しちゃお!!

大人の余裕♪ 大人の色気♡ ”とろみシャツ”でさりげなく演出しちゃお!!

頑張りすぎないお洒落。ふわっとどこか隙がありそうなのに大人のかっこよささえ感じられる! 余裕のある大人の色気・女性らしさまでも演出してくれる 今話題の”とろみシャツ” そんな大人女子コーディネートをご紹介します。
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ミランダ・カーも愛用❤︎ ダイエットに効果絶大なパワフルスーパーフード”チアシード”

ミランダ・カーも愛用❤︎ ダイエットに効果絶大なパワフルスーパーフード”チアシード”

世界的人気モデル ミランダ・カー も愛用しているという、話題のスーパーフード「チアシード」。数々のメディアにも取り上げられ、日本でも多くのモデルさんが愛用し、話題になってますね。 満腹感が得られるため、ダイイエットにも効果絶大!また、ダイエットだけでなく、食物繊維や必須アミノ酸など、美容効果の高い栄養素も豊富なチアシード。 そんな注目度の高いチアシードについて、わかりやすくまとめてみました!
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年齢は手に表れる?! パーツモデルに学ぶ手の若返り♪

年齢は手に表れる?! パーツモデルに学ぶ手の若返り♪

誰でも年を重ねても若く見られたいですよね?顔のアンチエイジングには気を遣っているいるけど・・・ 意外と怠りがちで意外と見られている”手”。 手の美しさを保つことに誰よりも気を遣っているパーツモデルのお美容法をもとに手の美容法をまとめてみました。
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