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いくつになっても恋がしたい♡クヨクヨしないポジティブさが幸せをつかむコツ！
３月、４月と、新年度をまたぐ季節には毎年出会いと別れがあるものですね、、、 職場などで恋愛にまでは発展していなかったとしても心の支えのようになってくれていた人との別れを経験したなんて方も多いのでは？？ そして、少し新しい生活にも慣れてきた頃、心にぽっかり と穴があいているような感覚を覚える事も、、、 彼氏と別れたばかりで新しい恋はまだ、、、なんて方も、 結婚しているから恋ができない、、、でも恋がしたいなんて方にもオススメの方法も♡ 気分転換をして、ポジティブに毎日をすごすコツをまとめました。
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気分転換
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気分転換に♪リラックス効果もアリ！オトナ女子なら仕事の合間にお散歩しましょ♡
いつでもどこでも気軽にできる「散歩」にはリラックスやダイエット効果など体にも心にも良い効果がたくさんあります。デスクワークの気分転換には散歩がオススメ♪散歩効果をご紹介します！
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コーヒーとスイーツで気分転換！スウェーデンの休憩する習慣「フィーカ」って知ってる？
スウェーデンの「フィーカ」という習慣をご存知ですか？フィーカは上手にとることによって、人間関係が良くなったり仕事の効率がアップするなどの効果があります。オトナ女子なら取り入れてみませんか？
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冬の気分転換に飲むホットドリンクはこれ！「ショウガ紅茶」で体を内側からあっためちゃお♪
紅茶にショウガを入れた「ショウガ紅茶」は体を温める効果やリラックス効果があるので冬の気分転換にはオススメのホットドリンクです♪
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