頭皮にも紫外線対策していますか？！
毎年夏になると耐えがたい暑さがやってきます。
この夏の暑さによるダメージは、体だけでなく頭皮にも大きな影響を及ぼします。
頭皮には顔の数倍もの皮脂があり、髪の毛があるとはいえ、紫外線を直接受けるところでもあります。
この夏の暑さによるダメージは、体だけでなく頭皮にも大きな影響を及ぼします。
頭皮には顔の数倍もの皮脂があり、髪の毛があるとはいえ、紫外線を直接受けるところでもあります。
そのため放置してしまうとかゆくなったり、においが発生したり、場合によっては髪の毛が抜けてしまうことも考えられます。。。。
暑い夏の時期は、いつも以上にしっかりとした頭皮ケアを行う必要があります！
そのため毛穴の汚れをしっかりと洗い流すことが大切です。
毛穴が皮脂によってふさがれてしまうと不衛生となり、頭皮には大きなダメージになります。
また毛根に必要なものとして酸素が挙げられます。
汚れや皮脂によって毛根がつまると、毛根にまで酸素が届かなくなり、髪の毛の成長が止まってしまいます。
これが抜け毛の原因となるのです。つまり頭皮の衛生環境を整えることが、頭皮のケアに非常に重要となります。
これが抜け毛の原因となるのです。つまり頭皮の衛生環境を整えることが、頭皮のケアに非常に重要となります。
しかし本来皮脂は頭皮を守る役割があります。そのため皮脂を取り過ぎても問題が発生します。
夏の頭皮ケアのポイント！！！
適切なヘアケアとしては、1日に一度のシャンプーを心掛けるようにしましょう。
そして一度のシャンプーは夜行うのがよいでしょう。
暑い夏は朝起きるとすでに汗びっしょりになっていることもあり、朝シャワーを浴びる人も多いでしょう。
しかしこの時に一緒に髪の毛を洗ってしまうと、皮脂がとれた状態になるので、紫外線によるダメージをまともに受けることになります。
しかしこの時に一緒に髪の毛を洗ってしまうと、皮脂がとれた状態になるので、紫外線によるダメージをまともに受けることになります。
紫外線からのダメージが積もりに積もって、最終的には薄手の原因となってしまうので、朝のシャンプーは控えるようにしましょう。
夏の頭皮ケアに覚えておきたいシャンプーのやり方！
次に正しいシャンプーのやり方です。まずシャンプーをつける前に、シャワーヘッドを頭皮にあてて、3分間洗い流しましょう。
これにより汚れの70％は落ちるといわれています！
シャンプーの量の目安としては、男性で1プッシュ、女性で2プッシュが目安となります。
ロングヘアの人は2.5プッシュするとよいでしょう。
シャンプーを頭につける前に、シャンプーをしっかりと手のひらで泡立てます。
ロングヘアの人は2.5プッシュするとよいでしょう。
シャンプーを頭につける前に、シャンプーをしっかりと手のひらで泡立てます。
泡を頭皮につけて、全体になじませ、指の腹で頭皮の汚れを取るようにこすります。
洗い流す際には、最初と同様に、シャワーヘッドを頭皮につけてしっかりと洗い流しましょう。
洗い流す際には、最初と同様に、シャワーヘッドを頭皮につけてしっかりと洗い流しましょう。
頭皮の汗対策も忘れずに！
そして汗の対策もしっかりと行いましょう。
暑い夏であるため汗をかくのは当然です。
しかし流れた汗をそのままにしてしまうのは、頭皮に良い影響があるとは言えません。
暑い夏であるため汗をかくのは当然です。
しかし流れた汗をそのままにしてしまうのは、頭皮に良い影響があるとは言えません。
まず汗を放置することで、塩分によって髪の毛のたんぱく質が固まってしまいます。
分かりやすい例として海に行くと、髪の毛がこわごわする人が多いでしょう。
分かりやすい例として海に行くと、髪の毛がこわごわする人が多いでしょう。
汗をかいた頭皮では、これと同じ現象が起こっています。 そのため汗の対策は非常に重要なものとなります。
汗をかいた場合には、タオルを使って髪の毛や頭皮の汗をやさしくふき取り、クシを使って少しずつとかすようにしましょう。
日ごろからヘッドスパやトリートメントをしっかりと行っておくと、より効果が得られるでしょう。
頭皮の紫外線対策も大切です！
紫外線にあたると、肌と同じように、頭皮も大きなダメージを受けます。
そのため日傘や帽子などを使って、頭皮の日焼けも予防しましょう！！
日焼けをそのままにしておくと、炎症を起こすことにつながります。
近年では日焼け止めを目的としたトリートメントやヘアスプレーなど、多くの美容関連の商品が出ているので、このようなものを使うのもよいでしょう。
近年では日焼け止めを目的としたトリートメントやヘアスプレーなど、多くの美容関連の商品が出ているので、このようなものを使うのもよいでしょう。
最後に食生活にもしっかりと気をつけましょう。
栄養バランスが偏っていたり、食生活が不規則だと、髪の毛が抜けやすくなってしまいます。
日ごろからバランスの取れた食事を心掛けるようにしましょう。
日ごろからバランスの取れた食事を心掛けるようにしましょう。
忘れがちな頭皮もきちんとケアしてくださいね♡
頭皮は毛穴がたくさん集まっているため、皮脂がたくさん分泌されます。
そのため頭皮は脂でかなり汚れています。