習慣

太りグセは毎日の習慣が原因です！ 太り癖 のよくない習慣とは!?

ダイエットをしているつもりなのに痩せない、、、と嘆いている方も多いのではないでしょうか？？ もしかしたら、『太り癖』がついてしまっているのかも！？

できる人はもってる！ 私のルーティーン

仕事のできる人。 素敵ですよね。 なりたいですよね。 頑張っているのになんだかうまくいかない、、、 そんな人は自分なりにルーティーンを取り入れて上手にスイッチを切り替えてみませんか？！

コーヒーとスイーツで気分転換！スウェーデンの休憩する習慣「フィーカ」って知ってる？

スウェーデンの「フィーカ」という習慣をご存知ですか？フィーカは上手にとることによって、人間関係が良くなったり仕事の効率がアップするなどの効果があります。オトナ女子なら取り入れてみませんか？

過度なダイエット、お風呂はシャワーだけ……あなたはやっていませんか？冷え性になるNG習慣

冷え性を放置していると体が冷えるだけじゃなく腰痛や肩こり、肌荒れなど色んなトラブルが起こりやすくなります。冷え性になりやすいNG習慣、あなたはやっていませんか？

ポジティブなオトナ女子がやっている習慣！それは自分で自分を褒めること♪

自分に自信が持てない人はストレスがたまりがち……。ポジティブなオトナ女子の秘訣は自分で自分を褒めて自己コントロールすることなんです！

朝ごはんから始まるイイ女のルーティーン

仕事に、家事に、プライベートに、毎日忙しい女性ほど、一日の始まりを大切にしていると言います。 あなたは毎日、朝ごはんを食べていますか？

仕事ができる人はみんなやっている？すぐに結果の出る７つの仕事習慣

仕事のできる女性は憧れますよね。 必死に考えて行動しているはずなのに、なりたい自分になれずにもがいている方も多いはず。。。 まずは、できる人の真似から初めてみませんか？！

仕事が出来る女性が必ずやっている朝の習慣とは？

自分で望めばHappyになれる！幸せ大人女子が実行している5つの素敵習慣

一見当たり前のようで、なかなか実行で規定ない５つの素敵習慣を身につけて 毎日をHappyにしませんか♪