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夏が来る前に!! お家で簡単にできる ”ながらダイエット♪”

梅雨が終わると夏が来ます!薄着になる季節。 楽しんで過ごしたい物ですよね。 諦める前に『ついでストレッチ』を取り入れて”ながらダイエット”してみませんか?!生活の中にストレッチを取り入れて、ちょっと意識するだけで辛くないダイエットが成功するかも・・・?!

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【あさイチ】「元祖オトナ女子」内館牧子さんからの発信に触れてみる

脚本家としてデビューしたのは40歳のとき。その原点にあるのは、仕事も恋もうまくいかずうつうつとした日々を送った13年半に渡るОL時代の体験と語る内館牧子さん。「元祖オトナ女子」とも言える内館牧子さんの働く女性としての生き方を探りたい。 NHK あさイチHPより抜粋

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