美容のススメ

ミランダ・カーも愛用❤︎　ダイエットに効果絶大なパワフルスーパーフード”チアシード”

世界的人気モデル ミランダ・カー も愛用しているという、話題のスーパーフード「チアシード」。数々のメディアにも取り上げられ、日本でも多くのモデルさんが愛用し、話題になってますね。 満腹感が得られるため、ダイイエットにも効果絶大！また、ダイエットだけでなく、食物繊維や必須アミノ酸など、美容効果の高い栄養素も豊富なチアシード。 そんな注目度の高いチアシードについて、わかりやすくまとめてみました！