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ダイエット中でもおやつを食べたい……そんな時にはこれ！太りにくいおやつ４選
ダイエット中はなるべくおやつを我慢したいところですが、どうしても食べたくなる時がありますよね。そんな時にオススメの太りにくいおやつはこれ！
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ヨーグルト
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進化型『玉ねぎヨーグルト』でムダな脂肪を撃退！
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インフルエンザの後は花粉対策！ 免疫力を高める食べ物
かなりの人が、悩まされている花粉症。。。 薬や、マスクなどでの対応が当たり前になってはいますが、それだけでは 辛い事も、、、、 今年は、食べ物の力を借りて免疫力を高めて対策をしてみませんか？！
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30代以降は下がっちゃう！免疫力をアップさせる食べ物いろいろ
体を守る自己防衛機能が「免疫力」ですが、年を取ったり乱れた生活習慣によっては下がってしまいます。免疫力をアップさせる食べ物をまとめました。
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忘年会や新年会……ついつい食べ過ぎちゃう！冬太りを予防する方法
冬になると忘年会や新年会など飲み会がいっぱい！どうしても食べ過ぎて太っちゃうことがありますよね。そんな冬太りを予防するにはどのような方法があるのでしょうか？
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冬ならヨーグルトはあっためましょ♪ダイエットにも最適！ホットヨーグルト
ヨーグルトは冷たいものよりも温めた方が健康に効果的♪ホットヨーグルトの効能とレシピをご紹介します！
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