冬が旬の大根を使って、体にやさしい調味料を作ろう♪
寒くなってきて、いよいよ冬野菜の出番ですね。
今回は、冬が旬の大根を使ったソースを紹介します！
みなさんは、「手作り調味料」って作ったことはありますか？
手作りだと砂糖もオイルも使わずに作れて、健康的ですね。
作っておくと、いろいろな料理に使えて便利！
ハンバーグ、焼き魚、蒸し野菜などに使えます。
これからの寒い季節には、しゃぶしゃぶのたれにしてもいいですね♪
材料と作り方
【材料】
大根 1/4本（4センチくらい）
玉ねぎ 中1/2個
醤油 大さじ1
白すりごま 大さじ1
【作り方】
①大根と玉ねぎは皮をむき、すりおろします。
②玉ねぎをフライパンに入れ、弱火で５分くらい火にかけます。
③大根と醤油、白すりごまを加えます。
④混ぜたらできあがりです。
ブロッコリー、ナッツとあえても♪
ソースを使ったアレンジも紹介しますね。
「ブロッコリーとナッツのおろしあえ」
ブロッコリーとミックスナッツ、そして手作りソースをあえたら、それだけで１品完成！
ぜひ、お試しくださいね♪