『ゆらぎ肌』とは？？
新年度で新しい生活がスタートすると、緊張や不安でストレスを感じます。
ストレスは自律神経を乱して不眠を引き起こすこともあり、睡眠不足は肌の大敵です。
これらの外部環境やストレスによって作られたゆらぎ肌では、いつもと同じスキンケアをしても肌の調子が整わず、肌のベタつきや化粧ノリの悪さが目立ちます。
ストレスは自律神経を乱して不眠を引き起こすこともあり、睡眠不足は肌の大敵です。
これらの外部環境やストレスによって作られたゆらぎ肌では、いつもと同じスキンケアをしても肌の調子が整わず、肌のベタつきや化粧ノリの悪さが目立ちます。
ゆらぎ肌は季節が変化することが主な原因で、特に春が多いです。
また肌が健康であるための栄養がきちんと届く体作りに努めます。
栄養素は血液と一緒に運ばれるので、冷えに気を付けます。
特に女性は冷え性が多く、体の末端である肌まで十分に循環できていないことが多いです。
特に女性は冷え性が多く、体の末端である肌まで十分に循環できていないことが多いです。
有酸素運動で体を定期的に動かすと冷えが解消し、運動によりストレス発散も期待できます。
季節の変わり目は忙しいですが、駅を1つ前で降りるなどできることから始めます。
精神的な疲労が軽減されると、夜もぐっすり眠れます。
寝る前に入浴すればリラックス効果がより高まり、睡眠によって肌を再生します。
季節の変わり目は忙しいですが、駅を1つ前で降りるなどできることから始めます。
精神的な疲労が軽減されると、夜もぐっすり眠れます。
寝る前に入浴すればリラックス効果がより高まり、睡眠によって肌を再生します。