キレイの秘密

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朝はコップ一杯の水を飲もう!簡単美活

肌の乾燥は、体内の水分量が不足しているのかもしれません。 肌を潤わせるために水分をとったほうがいいといっても、何を飲んでもいいというわけではありません。 水をしっかり飲むと、肌が潤う以外にも便秘が解消されたり、血液がサラサラになったりとうれしい効果が期待できます。

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