ストレスホルモン

イライラ…モヤモヤ…ストレスホルモン「コルチゾール」を減らそう！

なぜストレスが溜まるとイライラして眠れなくなったりするのでしょうか？これはストレスホルモンと呼ばれる「コルチゾール」の影響なのです。